お悩み解決– category –

【はじめに】 毎朝の出社が苦しい。仕事を辞めたいのに言えない。理由は人手不足で雰囲気が重いから。上司に切り出す想像だけで胃が痛む。そんな状態は甘えではなく、心身への危険サインです。感情だけで動くとトラブルになりがちですが、順番と型を押さえ...

【はじめに】 シフトに入るのが怖い。店長に顔を合わせると胃が痛む。パートをすぐ辞めたい気持ちは、単なる甘えではなく心身の危険サイン。感情で動くとトラブルになりやすい一方、我慢の放置は悪化の元。必要なのは順番と記録、そして最短で摩擦を減らす...

【はじめに】 朝の通勤で足が止まる。上司の顔を想像するだけで胃が重い。職場を辞めたいというサインは、ただの気分ではなく、心身とキャリアの危険信号。感情のまま動くとこじれやすい一方で、我慢の放置は健康と評価の両方を傷つける。必要なのは順番と...

【はじめに】 職場の人間関係で毎日がしんどい状況。陰口、無視、マイクロマネジメント、価値観のズレ。限界が近いと感じた瞬間に、感情で退職を切り出すとこじれやすい。一方で我慢を続けると心身に負担が積み上がる。必要なのは順番と準備です。 この記...

【はじめに】 毎日が限界。授業準備、保護者対応、部活動、持ち帰り仕事。教師を辞めたい、疲れたという想いが頭から離れない状況。感情で動くと関係がこじれ、我慢を続けると心身が壊れる。必要なのは順番と準備です。 この記事を読むとわかること 教師が...

【はじめに】 仕事を辞めたい。けれど、お金がない。家賃や食費、住民税、国民健康保険の支払いが頭をよぎり、身動きが止まる状態。感情で動くと家計が崩れ、我慢し続けると心身が壊れる。だから順番が大切です。まずは家計の延命、次に収入の確保、最後に...

【はじめに】 毎日が限界に近い。仕事を辞めたい。40代女性で転職は不利かもしれない。家計への不安が膨らむ。頭では動くべきと分かっても、体が重い状態。こうした迷いは自然な反応です。順番を守って進めれば、体調と家計を崩さずに出口へ到達可能。 こ...

【はじめに】 仕事を辞めたいのに言えない。上司が怖い。人手不足で空気が重い。頭では動くべきだと分かっても、喉につかえて言葉が出ない。そんな状態では、判断や段取りが乱れやすく、余計に長引きます。本記事は、怖いの正体を分解し、安全の確保、準備...

【はじめに】 同じ種類のミスを繰り返してしまう。上司の指摘が怖くて手が止まる。帰宅後も反芻が止まらず眠れない。仕事のミスが続くと、辞めたい気持ちが膨らみ、判断が乱れます。感情と事実を分け、今日からできる初動対応、原因特定、再発防止の仕組み...

【はじめに】 人手不足で辞めづらい。店長に言い出しにくい。シフトが回らない空気の中で無断欠勤は避けたい。バイトを安全に終えるには、権利と手順、そして伝え方の型が必要です。本記事は、退職の可否判断、就業規則の確認ポイント、店長への切り出し例...