給付金はいくらもらえる？社会保険給付金の条件・手当・申請方法を解説！

退職後の生活費や支払いが心配になる方はいらっしゃるでしょうか。ブラック企業や上司との折り合いが悪く、今すぐ会社を辞めたいのに、お金の面で不安を抱える方も多いと思います。そんな方に役立つのが社会保険給付金という制度です。しかし、いくらもらえるのか、申請の手続きや金額の計算方法がわからないと、一歩踏み出せません。

僕ひろは、ブラック企業で精神的に追い詰められた過去があります。そこで社会保険給付金サポートを用いて失業保険を通常より長く受け取り、再就職手当で約200万円を獲得した経験があるのです。その後、個人事業主として独立し、同じように悩む方へ案内できる立場になりました。現在も、ブラックな労働環境や精神的負担に困っている方を支援する活動を行っています。

ブラック企業や厳しい職場で限界を感じる方にとって、本記事は退職後の生活を守るための一助になるはずです。記事を読むことで、自分に適した給付制度や金額の目安を知り、不安を軽減してください。

社会保険給付金とは？退職後に受け取れる手当を一覧で解説

社会保険給付金とは、雇用保険や健康保険などの公的な保険制度を活用し、退職後や働けない期間を補償する仕組みです。いくらもらえるのかは、人によって大きく変わりますが、具体的な要件を理解すれば相応の金額を受給できる場合があります。以下に代表的な手当を一覧にまとめます。

給付金・手当	いつ受け取れるか	どんな方が対象か	支給額の目安	申請先
失業保険（失業手当）	退職後、求職活動を行う期間	雇用保険被保険者期間が一定以上。自己都合か会社都合かで給付制限が異なる	賃金日額の50～80％など。受給日数も条件で変動	ハローワーク
傷病手当金	病気やケガで働けない期間	在職中に健康保険に加入し、退職後も治療が継続して働けない場合など	標準報酬日額の2/3。最長1年6カ月	健康保険組合・協会けんぽ
育児休業給付金	育児休業を取得している期間	雇用保険被保険者で、子どもを養育するため休業する方	休業前賃金の50～67％程度。最大1年～1年半など	ハローワーク
介護休業給付金	家族の介護で休む期間	雇用保険被保険者で対象家族を介護する方	休業前賃金の67％程度	ハローワーク
高年齢求職者給付金	65歳以上で再就職を目指す期間	定年退職などで離職し、再就職の意思を示す65歳以上の方	基本手当ではなく一時金として支給	ハローワーク

いくらもらえる？金額の目安と計算のポイント

社会保険給付金はいくらもらえるかが最も気になるところです。実際には、雇用保険の加入期間や賃金、健康保険の標準報酬月額などで左右されるので、一概にいくらとは言い切れません。以下に代表的な計算例を挙げます。

失業保険（失業手当）の場合

• 賃金日額をもとに、50～80％が基本手当日額となる
• 被保険者期間や退職理由（会社都合・自己都合）で受給日数が変動

例として、月収20万円程度の人が自己都合退職で賃金日額約6,700円、基本手当日額5,000円程度なら、90日間で総額45万円ほどとなります。会社都合なら受給日数が120日や150日、場合によっては240日まで伸びる場合もあり、総額が大きく増えるケースもあります。

傷病手当金の場合

• 標準報酬日額の3分の2が支給され、最長1年6カ月
• 退職後も一定の条件を満たすと継続受給が可能

月収30万円で標準報酬月額が約28万円の人を想定すると、日額9,300円程度の2/3で1日6,200円ほど。1カ月で18～19万円程度の支給です。働けない期間の大きな支えになります。

メリットとデメリット

社会保険給付金のメリットは次の3つです。

・退職後の生活費を確保しやすい
・病気やメンタル不調などで働けない場合でも金銭面を補える
・次の転職や再就職までの時間をしっかり確保できる

一方、社会保険給付金にはデメリットもあります。

・被保険者期間や退職理由など厳格な条件を満たさないと不支給
・手続きが煩雑で締め切りを過ぎると給付が受けられない
・自己都合退職だと失業保険の給付制限があり、すぐにはもらえない

社会保険給付金の申請を成功させる注意点

退職する前に、以下の点を押さえるとスムーズに給付金を受け取れる可能性が高まります。

NG行動

• 会社とのトラブルで離職票が発行されないまま放置
• 自己都合退職にもかかわらず、すぐに失業保険が出ると勘違い
• 在職中に健康保険の加入記録が不足しているのに傷病手当金だけを期待

社会保険給付金サポートサービスの内容とメリット

書類準備や制度調査が難しい方のために、社会保険給付金サポートサービスがあります。これは以下のような支援を行うサービスです。

デメリットは、コンサル料や手数料がかかる点。しかし、メンタル的に限界で手続きをする気力がない方や、書類ミスを減らしたい方にとっては魅力的なサービスです。

失業保険と傷病手当金の違い：いくらもらえるかの比較

退職後に多くの方が悩むのは、「失業保険でいくか、傷病手当金でいくか」という選択。両者は同時にもらえず、病気やケガで働けないのか、働く意欲があるのに仕事がないのかで分かれます。

比較項目	失業保険	傷病手当金
目的	就職意欲・能力があるのに仕事がない状態を補償	病気・ケガで働けない状態を補償
受給要件	離職票提出、被保険者期間が一定以上	退職前に健康保険加入、退職後も働けず治療継続
金額	賃金日額の50～80％	標準報酬日額の3分の2
受給期間	90日～240日など（条件による）	最長1年6カ月
同時併用の可否	不可	不可
申請先	ハローワーク	健康保険組合・協会けんぽなど

現在の健康状態で選ぶ

• 体調不良で就活が難しい場合は傷病手当金
• 働く意志があるなら失業保険。適切な期間の再就職手当も狙える

転職・再就職への知識も多く：制度と組み合わせよう

退職後、給付金だけでなくスキルアップや再就職を目指すなら、職業訓練や教育訓練給付金を活用できます。雇用保険を活用した講座を受講することで、新たなキャリアに生かす方法も検討が必要です。

• 職業訓練や公共職業訓練：失業保険を受けながら無料または低額で訓練を受けられる
• 教育訓練給付金：指定の講座を修了すると、受講費用の最大7割が支給されるなどの制度

・転職まで時間があるなら、資格取得やスキルアップを検討
・社会保険給付金と合わせて利用すれば、金銭面とキャリア形成を同時に進められる

よくある質問(FAQ)

社会保険給付金を申請するとき、在職中にやるべきことはありますか。

離職前に健康保険証や離職票、源泉徴収票など、会社から受け取る書類を忘れずに取得してください。ブラック企業の場合でも、手続きのために最低限の書類は確保が必要です。

退職してすぐ別の会社で雇用される場合、失業保険はもらえないのですか。

退職後にハローワークへの手続き前に就職が決まると、そもそも失業の状態ではないとみなされ、受給対象外になることがあります。ただし早期就職で再就職手当がもらえるケースもあり、就職日や残給付日数によって異なります。

ブラック企業を会社都合にしてもらうにはどう交渉すればいいでしょうか。

長時間労働やパワハラなどの証拠（メールや録音、出勤記録など）をそろえ、会社に相談してください。拒否された場合は労働基準監督署や弁護士への相談も検討するとよいです。

傷病手当金を受け取り中に再就職先が決まったらどうなりますか。

就職した時点で「働ける状態」と判断され、傷病手当金の対象外になる可能性があります。就職日と病状を含め、健康保険組合へ相談してください。

家族が介護を必要としていて退職を迷っています。介護休業給付金ではいくらもらえますか。

休業前賃金の67％が支給額の目安です。最長93日までの介護休業期間が対象となります。こちらも在職中に雇用保険の要件を満たしていることが必要です。

結論: 社会保険給付金で退職後の不安を減らし、次の一歩を踏み出そう

社会保険給付金はいくらもらえるかは個人の勤務状況や保険加入期間によって変わります。しかし、きちんと要件を満たせば数十万円から百万円以上の給付を受け取れる可能性もあり、ブラック企業から退職しても生活を維持できる道が開けます。手当や申請方法を理解し、メリットやデメリットを踏まえたうえで行動すれば、不安が大きく減るはずです。

ブラック企業のストレスや精神的な限界を感じたら、まず社会保険給付金についての知識を深めるとよいです。退職後にいくらもらえるか、どのような手続きが必要かを理解することで、より安心して行動できるでしょう。今の苦しい環境を脱するために、少しでも早く準備を始めて、新しい一歩を踏み出してください。