保育士を辞めたい…私って向いてない人？辞める理由と転職への現実解、おすすめ退職手順を紹介【2025年最新版】

はじめに

保育士の仕事は子どもの成長を支える尊い仕事ですが、人手不足・行事準備・保護者対応・長時間勤務など、現場の負担は大きく、「向いてないのかも」「もう辞めたい」と感じる人も少なくありません。そんなときこそ、感情のままに動く前に、自分の状態と環境を整理することが大切です。

この記事では、辞めたい理由のセルフチェックから、ミスを減らし体力とメンタルを守る即効テク、園長・主任への伝え方と書面合意のコツまでを解説。さらに、続ける・配置転換・辞めるの判断フレームと、個人情報に配慮した円満退職の手順、そしてどうしても話せないときの最後の手段も紹介します。

2週間以上の不眠・動悸・胃痛が続く場合は改善より保護を優先。
受診、休務、記録の確保を第一目的に設定。

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「向いてない」と感じやすい理由（自己診断チェック）

・役割過重
担任と連絡帳、製作、行事準備、事故報告、保護者対応が同時多発。業務の山。

・安全プレッシャー
園庭や散歩の見守り、午睡、食物アレルギー、誤飲・誤嚥のリスク。常時緊張。

・人間関係のこじれ
叱責、マイルール、属人化。相談しても改善が進まない。

・賃金と責任のギャップ
持ち帰り、サービス残業、記録地獄。評価が見えない。

・適性ミスマッチ
歌、ピアノ、製作、保護者面談、記録が苦手領域。負担が偏る。

自己診断シート

観点	具体例	該当
健康	不眠・動悸・胃痛が2週間以上
安全	2人確認が必要な場面で1人処理の要求
手順	午睡・散歩・アレルギーのSOPが形骸化
業務量	連絡帳と行事準備が重なり残業常態化
人間関係	相談後も運用が変わらない

原因を人ではなく仕組みで分解。業務量、手順、人員配置の3軸で見直し。

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今日から効く即効テク：ミス減×体力温存×メンタル保全

・3点一致の徹底
児名・食札・アレルゲン表を指差呼称。午睡・給食・投薬・お迎えで固定運用。

・マイクロ休憩
2分×数回の深呼吸と水分補給。午睡確認の切れ目やクラスチェンジで実施。

・やらないリスト
今日必要ない装飾・製作は翌週へ。優先度を落として意図的に外す。

・連絡帳テンプレ
事実→様子→次の一手を箇条書き。主観を減らし、保護者の不安を先回り。

・保護者対応の台本
安全最優先→事実共有→園としての方針→家庭へのお願い、の順番固定。

・苦手の分担
歌・ピアノ・製作・記録を得意交換。チーム単位で均す。

即効テクの配置表

場面	先にやること	省く/遅らせること
午睡前	3点一致、環境調整	非必須の掲示物更新
散歩前	人員割当、人数点呼	製作の下準備
給食前	食札確認、アレルゲン再確認	写真撮影のこだわり
投薬時	2人確認＋署名	並行作業の依頼受諾

2人確認は安全の土台。人員不足時は開始を遅らせ、応援要請を先に送る。

個人判断で手順を省略、同時進行で確認を飛ばす、記録を後回しにして記憶頼み。

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園長/主任への言い方：人員・安全・書面で合意を取る

面談テンプレ（チャット可）

件名：安全確保と業務適正化の2週間トライのご相談
本文：現状、午睡・給食・散歩で二人確認が一人になる場面や、記録の遅延が発生しています。
提案：①3点一致の掲示
②役割ローテ（安全・保護者・記録）
③やらないリストで装飾/製作を延期
④午睡の見守り増員。
指標：ヒヤリ件数、記録遅延、残業h。2週間の試行をご検討ください。

断りの定型

・安全基準に反するため、2人確認が確保でき次第対応します。
・投薬とアレルギー対応は2人確認＋署名が必須。手順外の依頼は受けられません。

提案には期限・指標・見直し日を入れる。合意は園の掲示や連絡帳の様式に反映して定着。

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判断フレーム：続ける/配置転換/辞める（4〜8週検証）

・続ける
掲示・ローテ・やらないリストが運用され、ヒヤリ・残業・不眠が改善。保護者対応が安定。

・配置転換
理解はあるが構造が変わらない。加配、フリー、小規模、病後児保育、保育補助へ打診。

・辞める
危険作業の強要、人員不足の放置、長時間の恒常化。退職日逆算＋引継ぎ1枚で安全に退出。

判断の指標表

指標	継続の目安	配置転換の目安	退職の目安
ヒヤリ件数	2週で半減	横ばい	増加
残業h	2週で▲20%	横ばい	増加
二人確認	常時確保	時々欠落	常態的に欠落
体調	睡眠改善	微改善	悪化

体調悪化が続く場合は改善待ちより保護。受診→休務→退職設計で安全最優先。

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円満退職の段取り（チェックリスト）

・申出期限
就業規則の2週間〜1か月。年度切替や行事の谷間で逆算。

・退職理由
一身上の都合（健康/家庭/方向性）で十分。詳細は不要。

・引継ぎ1枚
要配慮児（アレルギー/発達/医療）と連絡先、保護者対応のポイント、行事・製作・記録の進捗。

・貸与品返却
鍵、名札、端末、園服は追跡付きで返却。

・情報管理
児童の名簿、写真、記録の私的保存は厳禁。私物端末のデータは削除。

・有休/精算
退職日を延ばして消化を提案。勤怠の控えを保全。

返却・精算の整理

区分	具体例	取扱
貸与品	鍵、名札、端末、園服	返却リストを作り追跡付き返送
権限	連絡帳アプリ、園内クラウド	最終出社日に停止依頼
勤怠	打刻、残業、振替	画面キャプチャで保全
データ	児童写真、名簿、記録	私的保存禁止、端末から削除

引継ぎは1ページで完結。読む人を増やすほどミスが減る。

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次のキャリア：相性が良い“次の一歩”

・保育×軽負担
小規模、企業主導型、児童デイ、病院保育、学童支援。配置基準と加配の実績を確認。

・周辺/完全内勤
保育事務、受付、一般事務、医療事務、コール/チャットCS。一次感情の衝撃が小さい職種。

面接で聞くこと

・2人確認とSOPの整備度、休憩取得の運用
・持ち帰り/サービス残業の実態
・連絡帳の様式/ICT、行事比率、加配の判断基準

先にNG条件を言語化。
例）2人確認なし、長時間常態、行事比率が高すぎ、持ち帰り前提。このリストで求人をふるいに掛ける。

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よくある質問（FAQ）

子どもは好き。でも向いてない？

好きと適性は別。安全・体力・記録の運用で改善する例は多い。改善が薄いなら配置転換で適性を合わせる。

罪悪感が強い

安全＞憧れ。自分を守る判断が最終的に子どもと同僚を守る。

面接での退職理由はどう言う？

安全と成長を両立できる環境で力を発揮したい、SOPが整った園で再現性を高めたい、で十分。

今すぐ辞めたい

原則は期限内申出。体調悪化は受診→休務→退職設計が安全。診断書で交渉が進む。

連絡帳がつらい

事実→様子→次の一手のテンプレで短文化。ICTで定型化できる園を優先。

【体験談】保育士を辞めたい…向いてないと感じた人の3つの実例

例1｜年少担任：消耗しながらも続ける判断

午後の記録が追いつかず、「保育士を辞めたい、向いてないかも」と悩みました。3点確認を掲示し、30分ごとに安全・保護者・記録を持ち回るローテを導入。装飾作業を翌週へ回す「やらないリスト」も活用したところ、ヒヤリ件数が半減し残業も減りました。改善が実感でき、継続を選びました。

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例2｜人員不足が常態化、配置転換で再起

午睡時の2人確認ができず、散歩でも応援が来ない日々。「もう保育士に向いてないのかもしれない」と感じながらも、記録を残し園長と面談。フリー保育への配置転換が決まり、負荷が分散。体調も睡眠も回復し、再び仕事にやりがいを見出せました。

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例3｜アレルギー対応への不安で円満退職

食物アレルギー対応で2人確認が守られず不安が募りました。改善を依頼しても運用は変わらず、退職を決意。退職日を逆算し、要配慮児の情報を1枚にまとめて引き継ぎ。貸与品は追跡付きで返却しました。退職後は保育事務に転身し、現場経験を活かしながら穏やかに働けています。

どうしても言いづらい・揉めそう：退職代行という選択肢

前提
園が高圧、危険な1人運用の強要、心身不調で交渉が難しい最終局面で検討。法的交渉は弁護士のみ対応可。

タイプ別の目安
・弁護士系：未払い、ハラスメント、安全配慮義務の争点に強い
・労働組合系：園との交渉強度を確保
・民間定額系：スピード重視（交渉権限なし、連絡代行中心）

児童や保護者の個人情報の私的保存は禁止。最終出社と貸与品返却は追跡付きで設計。

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まとめ：7日アクションプラン

・Day1
3点一致・2人確認・やらないリストを導入。体調不良は受診と休務相談。
・Day2–3
役割ローテと掲示の運用を提案。合意を文書化。
・Day4–5
改善が薄ければ配置転換を打診。並行して次のキャリア準備。
・Day6
退職日逆算、引継ぎ1枚、貸与品リストを作成。個人データは削除。
・Day7
継続/退職を決定。会話が無理なら最後の手段として退職代行を比較・相談。