はじめに
結婚で生活が変わると、通勤時間や家事育児、配偶者の転勤などが重なり、仕事を辞めたいと感じやすくなります。感情だけで決めると後悔しやすいので、家計とスケジュール、伝え方を先に整えることが近道です。この記事は、生活設計から円満退職、結婚後の働き方までを一本化した実務ガイドです。
- 今すぐできる初動と記録の残し方
- 家計シミュレーションの手順と不足額の出し方
- 夫婦の合意形成テンプレと役割分担の決め方
- 退職のベストタイミングと逆算スケジュール
- 上司への伝え方テンプレと言い換え
- 退職前に確認する制度・お金・手続きのチェック
- 結婚後の働き方オプションと見極め質問
- 自力で言い出せない時の退職代行という選択肢
僕、ひろは会社員時代にブラック職場で心身を消耗。社会保険給付金サポートを活用して失業保険を通常より長く受給し、開業届を出して個人事業主に転向。再就職手当として約200万円を得た経験があり、制度と現実の運用を踏まえた案内が可能です。
おもちひろ、結婚が決まったんだけど、仕事をどうするか迷子なんだ。辞めたい気持ちはあるけど、お金と上司がメンタルの壁でさ…。
ひろその悩み、よく分かるよ。だからこそ最初にやるのは3つ。家計の見える化、夫婦の合意、そして退職日の仮置き。この順番を守れば、怖さは半分に減るから大丈夫。
おもちなるほど…順番なら整理できそうだ。今日から家計アプリとメモ帳を開くよ。
結婚で仕事を辞めたいと感じる主な理由と初動
よくある理由
- 転居や配偶者の転勤で長距離通勤が現実的でない
- 家事分担、妊活、妊娠初期の体調、親の介護との両立が難しい
- 長時間労働、残業、職場の人間関係、価値観の不一致
- 生活リズムの変化で心身の負担が増加
初動三点セット
- 期限の確定
入籍日、引越し日、結婚式、新婚旅行、配偶者の異動時期をカレンダーに落とし込み。 - 家計の現在地を把握
手取り、固定費、貯蓄、借入、ボーナスの有無を一覧化。 - 優先順位の明確化
健康と家族を最優先に、収入、キャリア、住環境の順を決める。
在籍中のSNSでの愚痴や内部情報の発信はリスク。無断欠勤や突発退職は賃金、貸与物、評価で不利になりやすい。
家計シミュレーション：辞めても暮らせるかを可視化
| 項目 | 現状 | 目標 | メモ |
|---|---|---|---|
| 住居費 | 89,000 | 80,000 | 更新月で見直し |
| 水道光熱 | 14,000 | 12,000 | 電気プラン変更 |
| 通信 | 10,000 | 6,500 | 回線統合 |
| 保険 | 12,000 | 10,000 | 重複補償の整理 |
| 食費 | 45,000 | 38,000 | 週次まとめ買い |
| 交通 | 12,000 | 8,000 | 定期圏内に転居 |
| 教育・医療 | 8,000 | 8,000 | 変動想定 |
| サブスク | 4,000 | 1,500 | 解約・統合 |
| 合計 | 194,000 | 164,000 | 毎月3万円の削減余地 |
収入パターン比較
| パターン | 世帯手取り/月 | 特記事項 |
|---|---|---|
| 共働き継続 | 520,000 | 通勤と家事外注費が増える可能性 |
| 扶養内パート | 410,000 | 年収の壁を意識（106万/130万/150万/201万） |
| 専業＋配偶者単収入 | 360,000 | 固定費の削減が前提、貯蓄取り崩しの有無 |
不足額の出し方
世帯手取りから目標固定費と変動費の見込みを引き、毎月の不足額を算出。不足が月2万円なら、扶養内パートで週2〜3日、または在宅の副収入を組み合わせるなど具体策に落とし込む。
クッション資金は生活費の6か月分を目安。最低でも3か月分を先に確保。
夫婦の合意形成テンプレ（議題・役割分担・合意の残し方）
議題の例
- 居住地と通勤時間の許容範囲
- 家事分担（料理、掃除、洗濯、買い出し、ゴミ出し）
- 子ども計画と妊活・通院のスケジュール
- 収支ルール（小遣い制か、共通財布か）
- 貯蓄目標と臨時支出の扱い（家電、冠婚葬祭）
- 実家との距離感、帰省の頻度
役割分担の可視化（週次ToDo例）
| 仕事 | 担当 | 頻度 | 代替案 |
|---|---|---|---|
| 料理 | A | 週5 | 外食は月2回まで |
| 掃除 | B | 週2 | ロボット掃除機 |
| 洗濯 | A | 週3 | 乾燥機の活用 |
| 買い出し | B | 週1 | ネットスーパー |
| 子ども関連 | 共同 | 毎日 | 病時は交互に休む |
合意の残し方
共有メモに決めたこと、保留、再確認日を記録。家事が崩れた時の代替案もセットで書くと揉めにくい。
おもち家事の分担で、僕が料理担当になりそうなんだけど…カレーばっかりになる気しかしない。
ひろそれなら週1を“カレー記念日”にしよう。残りの6日は交渉の余地あり。これが夫婦の合意形成ってやつだ。
おもちなるほど、カレーで家庭も円満。スパイスは話し合いの香りだね。
退職のベストタイミングと逆算スケジュール（1〜2か月）
狙いどころ
- 評価締めや賞与の支給直後
- 繁忙期の終了後、プロジェクトの区切り
- 引越し直前ではなく直後の混乱も避ける設定
逆算表
| 時期 | やること | 成果物 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 最終出勤日−8週 | 退職意思の表明、日程仮置き | 面談メモ | 文面で日付を残す |
| 最終出勤日−6〜4週 | 引き継ぎ設計（案件、関係者、リスク） | 案件台帳 | 共有場所を一本化 |
| 最終出勤日−3〜2週 | 周知、有休調整、権限・口座整理 | 周知リスト | 私物データの削除 |
| 最終出勤日−1週〜当日 | 貸与物返却、最終勤怠、清算 | 受領記録 | 退職後の連絡ルール明確化 |
日程の合意は口頭だけでなくメールで証跡を残す。期日の固定が会話の軸。
【伝え方テンプレ】上司への切り出し（対面・電話・メール）
基本フレーム
結論 → 一般化した理由（転居、家庭、健康、進路） → 期日 → 引き継ぎ意思
対面（ピークを避ける）
結論からお伝えします。結婚に伴い退職を希望しています。家庭の事情で現体制の継続が難しいためです。最終出社は◯月◯日を想定しています。引き継ぎ資料を作成します。
電話（アポ取り）
退職のご相談です。◯月◯日を最終出社日にしたく、面談のお時間をいただけますか。
メール（証跡確保）
件名：退職のご相談（部署／氏名）
◯◯部 ◯◯様
◯月末付で退職を希望します。最終出社は◯月◯日を想定しています。案件台帳を作成し、影響最小化に努めます。ご確認お願いいたします。
NG→言い換え
- 寿退社だから当然 → 家庭の事情により継続が困難
- 明日で辞めます → ◯月◯日を最終にご相談
- 人が足りないのは会社のせい → 現体制では私の対応が難しい
結論は冒頭と締めで2度。期日を中心に会話を収束させる。
退職前の制度・お金・手続きチェックリスト
| 区分 | 確認事項 | 補足 |
|---|---|---|
| 有給 | 残日数、計画付与、買上げ有無 | 取得計画は早めに |
| 賞与・評価 | 査定時期、支給条件 | 面談メモを保管 |
| 社会保険 | 扶養条件、任意継続の比較 | 保険証の返却日 |
| 年金 | 第1・2・3号の切替 | 役所手続きの期限 |
| 税金 | 住民税の徴収方法、年末調整 | 普通徴収・特別徴収の確認 |
| 確定拠出年金等 | 移管・脱退の期限 | 放置は手数料が発生しやすい |
| 雇用保険 | 離職票の受領、手当の要件 | 自己都合区分の確認 |
| 貸与物 | PC、携帯、ICカード、マニュアル | 受領記録を残す |
| 証明書 | 源泉徴収票、退職証明書、在職証明 | 受け取り方法をメールで確定 |
在籍中の個人情報や社内データの持ち出しは厳禁。私物データの削除は規程に従う。
結婚後の働き方オプションと見極め
| 働き方 | 向くケース | 留意点 |
|---|---|---|
| 専業（家事・妊活・妊娠期） | 体調優先、転居直後の立ち上げ | 生活費6か月分の貯蓄、将来の再就職戦略 |
| 扶養内パート | 家計の不足が小さい、時間制約が強い | 年収の壁（106万/130万/150万/201万）の影響 |
| 在宅・フリーランス | 通勤困難、スキル活用 | 収入の波、事業管理（申告、経費）の理解 |
| 在職転職（共働き継続） | キャリア維持、福利厚生重視 | 時短・フレックス・リモート可否を重視 |
面接・見極め質問
- 休憩と残業の実態、繁忙期の運用、人員体制
- 育休・時短・在宅の制度と運用実績
- 評価の仕組み、家庭都合の突発休に対する文化
面接での言い方
退職理由は一般化と前向き。転居、家庭、健康、学び。個人名やネガティブ評価は避ける。
どうしても言えない・揉めそうなとき：退職代行という選択肢
適するケース
強い引き止め、ハラスメント、妊娠初期の不調、連絡が怖い状況。
選び方の基準
料金、即日可否、対応範囲、返金規定、弁護士提携、受付時間、実績。
使い方のコツ
退職希望日、連絡先、貸与物、未精算経費を事前メモ。やり取りは書面やメールで証跡化。私物回収と返却の手順を先に設計。
おすすめ退職代行サービス15選
おもちひろ、退職代行ってたくさんあるけど、正直どこを選べばいいか全然わからないよ。
ひろうん、迷うのも無理ない。
でも、まずひとつだけ挙げるなら「弁護士法人みやび」の退職代行サービスだね。
おもち最初にそれ？なんで？
ひろ理由はシンプル。もし会社と揉めて交渉が発生したら、弁護士が関わってないと後が面倒になることが多いんだ。みやびなら、有給消化・未払い・退職金の請求まで、法的にきちんと交渉できるんだ。
おもちなるほど。確実に進めたい人には安心なんだね。
ひろそうそう。費用は民間より少し高いけど、“交渉あり・なし”をうまく使い分ければコスパも悪くない。トラブルがある人には、正攻法で動けるこのタイプが一番安心なんだ。
おもちたしかに、後から揉めるより最初から守ってもらったほうが安全かも。
一般企業が運営する退職代行で、退職の意思伝達や各種手続きをスピーディに代行するのが中心です。非弁行為にあたるため会社との法的交渉は行いませんが、その分コストを抑えやすく、トラブルが大きくないケースで「シンプルに・早く」退職したい方に最適。即日対応や後払いに対応するサービスも多く、まずは費用とスピードを重視したい方に向いています。
退職代行辞スル｜法・価格・スピードの三拍子。辞めるなら“辞スル”
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| サービス名 | 退職代行辞スル |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社シーズ |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員：22,000円 2.パート・アルバイト：18,000円 ※追加料金なし ※書類送料等の実費は別途 |
| 即日対応 | 可能（24時間相談・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（退職後の必要書類フォロー・各種相談） |
| 公式サイト | https://jisuru.com/ |
- 弁護士監修＋労働組合（日本労働改善ユニオン）提携で、有給消化などの交渉に対応
- 追加料金なしの明朗価格
- 後払いOK（ミライバライ・自社後払い）ほか、クレカ・銀行振込・PayPay・Amazon Pay対応
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退職代行ほっとライン｜業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい
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| サービス名 | 退職代行ほっとライン |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ベルクライン |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・業務委託：19,800円 2.パート・アルバイト：9,790円 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり（無料相談・提携転職エージェントの紹介） |
| 公式サイト | https://taishoku-hotline.jp/lp/ |
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退職代行Jobs｜弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”
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| サービス名 | 退職代行Jobs |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アレス（労働組合：合同労働組合ユニオンジャパンと提携） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：27,000円 2.安心パック：29,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（無料の求人紹介など） |
| 公式サイト | https://jobs1.jp/ |
- 顧問弁護士監修＋ユニオンジャパン連携で、有給消化等の交渉にも対応可。
- 明朗料金に加え、後払い（Paidy）・コンビニ払い・銀行振込・クレカなど支払い方法が豊富。
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退職代行イマスグヤメタイ｜弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
| サービス名 | 退職代行イマスグヤメタイ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社Maimo（監修弁護士：久松法律事務所） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣：19,000円（キャンペーン中、通常22,000円） 2.アルバイト：12,000円 3.業務委託：30,000円 4.公務員：40,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短即日対応） |
| 転職サポート | あり（退職後の再就職・キャリアチェンジまで完全サポート） |
| 公式サイト | https://maimo-inc.co.jp/ |
- 弁護士監修で法的に安心して進められる
- 提携の労働組合に無料加入可、有給消化などの交渉も対応
- 退職後の転職・キャリア支援までワンストップでサポート
- 完全秘密厳守、退職成功率100%
- 弁護士と労働組合の二重バックアップで確実に退職したい方
- 引継ぎなしでスムーズに即日退職を目指したい方
- 退職後の転職活動やキャリアチェンジが不安な方
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
退職代行モームリ｜低価格×4万件超の実績。2種の後払いで“今すぐ安心退職”
＼低価格×4万件超の実績。2種の後払いで“今すぐ安心退職”／
| サービス名 | 退職代行モームリ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アルバトロス |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：22,000円 2.セルフ退職「ムリサポ」：12,000円 |
| 即日対応 | 可能（365日24時間、最短即日連絡） |
| 転職サポート | あり（提携サービス・スキル習得支援・自社「アルバトロス転職」） |
| 公式サイト | https://momuri.com/ |
- 弁護士監修（オーシャン綜合法律事務所／弁護士法人みやび）＋株式会社管理で高い透明性
- 累計4万件以上の退職確定実績
- 定額22,000円／12,000円、2種類の後払い（Paidy・独自後払い）に対応
- 来店・オンラインの対面オプションで、その場で代行実行も可
- 方針上、交渉は行わず「通知」に徹する点に留意
- 弁護士監修×会社運営の安心感を重視したい方
- 費用を抑えたい／手持ちがなく後払いで今すぐ辞めたい方
- 退職後の引っ越し・転職・クリニック受診など、幅広い提携サポートまで活用したい方
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退職代行即ヤメ｜完全後払い×最短10分連絡で即退職！
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
| サービス名 | 退職代行即ヤメ |
|---|---|
| 運営元 | ネルサポート株式会社 |
| 料金（税込） | 20,000円 ※追加料金なし・完全後払い（退職日決定後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（24時間対応・最短10分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（2ヶ月間のアフターサポートあり） |
| 公式サイト | https://taishokudaikou-sokuyame.com/ |
- 審査ありの完全後払い制を採用（退職決定後の支払いで安心）。
- 弁護士監修の運用でコンプライアンス徹底、退職成功率100%を謳う。
- 最短10分で退職連絡・24時間対応、全国対応。
- 事前決済に不安があり、退職確定後に支払いたい方。
- とにかく迅速（最短10分）に退職連絡まで進めたい方。
- 追加費用なし・完全後払いでトラブルを避けたい方。
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退職代行win-win｜即日×後払い×転職支援で“安心退職”
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
| サービス名 | 退職代行win-win |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ウェブプラン |
| 料金（税込） | 22,000円 ※追加料金なし／後払い可 |
| 即日対応 | 可能（24時間365日対応・最短即日で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（提携エージェントによる無料支援） |
| 公式サイト | https://taishoku-winwin.webplan.co.jp/ |
- 弁護士・司法書士監修のフローで安心運営
- 一律22,000円・全額返金保証・後払い対応
- 有給消化や未払い賃金の相談、各種申請サポートまでワンストップ
- 費用を抑えつつ、即日で手続きを進めたい方
- 後払いや返金保証など安心材料を重視する方
- 退職後の転職支援や各種申請サポートまで受けたい方
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
退職代行ヤメドキ｜後払いOK×24,000円。最短即日で“円満退職”へ
＼後払いOK×24,000円。最短即日で“円満退職”へ／
| サービス名 | 退職代行ヤメドキ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社25H |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払いOK（退職日決定・受理後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（ご相談当日から退職可、24時間対応／最短即日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://yamedoki.co.jp/ |
- 退職日が決定・受理された後の後払い対応で安心
- 24,000円の定額・追加料金なし
- 退職率100％を掲げ、LINE相談し放題／電話回数無制限
- 上司と顔を合わせず、今日から出社せずに辞めたい方
- 費用の支払いを退職決定後にしたい方
- 有給消化をサポートしてもらい、円満に退社したい方
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弁護士法人が運営する退職代行で、退職の意思伝達に加え、有給消化・未払い賃金・残業代・退職金・損害賠償などの法的交渉や請求まで対応可能です。必要に応じて内容証明・訴訟対応まで一貫して任せられるのが強み。費用は民間型より高めですが、ハラスメントや未払いなどのトラブルを抱える方、確実に権利を回収したい方に適しています。
弁護士法人みやび｜弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
| サービス名 | 弁護士法人みやびの退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人みやび（代表弁護士：佐藤 秀樹） |
| 料金（税込） | 1.アルバイト・会社員・契約社員（交渉なし）：27,500円 2.アルバイト・会社員・契約社員・公務員（交渉込み）：55,000円 3.特殊職（自衛隊・業務委託・会社役員など）：77,000円 4.オプション（回収額の20％＋税） |
| 即日対応 | 可能（有給を充てることで当日から出社不要） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.miyabi-law.jp/retirement/ |
- 弁護士が直接会社に介入し、その後の対応まで責任を持って実施
- 有給消化・残業代・退職金・未払い給与などの請求・交渉が可能
- 弁護士系としては低価格で、民間系に近いシンプル料金
- 公務員（自衛隊・警察・消防）や業務委託、会社役員など幅広い雇用形態に対応
- 未払い賃金や有給消化など、確実な交渉が必要な方
- パワハラ・セクハラ等に対する損害賠償請求も同時に進めたい方
- トラブルなく、法的に正当な手続きで円満退職を目指す方
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
青山北町法律事務所｜公務員・委託・役員もOK。複雑ケースは弁護士へ
＼公務員・委託・役員もOK／
| サービス名 | 青山北町法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 青山北町法律事務所（弁護士 松本 理平） |
| 料金（税込） | 1.アフターフォロー無し：29,800円 2.アフターフォローあり：55,000円 3.特殊な雇用形態向け：77,000円 4.オプション：回収額の20%〜30%（成功報酬） |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://aoyamakita-lawyer.com/ |
- 弁護士が直接退職を申し出るため安心・安全
- 有給取得率95％超で、有給消化が拒否されにくい
- 公務員・業務委託・会社役員など特殊な雇用形態にも対応
- 給与未払い・退職金未払いは交渉対応（成功報酬型）
- 損害賠償請求をされる不安がある方
- 公務員や業務委託など特殊な雇用形態での退職を希望する方
- 弁護士事務所ならではの交渉権や法的対応を重視する方
＼公務員・委託・役員もOK／
弁護士法人ガイア綜合法律事務所｜交渉から請求まで“法で守る”退職代行
＼交渉から請求まで“法で守る”／
| サービス名 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所 |
| 料金（税込） | 1.基本55,000円＋実費（郵送代等） 2.オプション：金銭回収は成功報酬20%〜30%目安 |
| 即日対応 | 可能（最短当日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.gaia-law-office.jp/taisyoku/ |
- 弁護士法人が直接対応（未払い賃金・残業代・退職金などの交渉可）。
- 基本料金55,000円の明朗設定＋請求回収は成功報酬制。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど幅広い雇用形態に対応、即日退社も可。
- 未払い賃金や退職金など金銭請求を含む交渉が必要な方。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど複雑な雇用形態で確実に進めたい方。
- 即日対応で会社との直接連絡を避けたい方。
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労働組合が運営し、団体交渉によって会社との条件調整（有給消化、私物回収、連絡停止の要請 等）が可能です。訴訟代理はできませんが、一般企業型よりも交渉力が必要な場面に強く、料金も比較的明朗な定額が中心。大きな法的紛争までは想定していないが、有給や退職時の取り決めを整えたい方に向いています。
退職代行トリケシ｜一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
| サービス名 | 退職代行トリケシ |
|---|---|
| 運営元 | 労働組合（JLI Union／日本労働産業ユニオン） |
| 料金（税込） | 1.通常料金：19,800円 2.後払い料金：22,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間LINE相談／当日連絡対応） |
| 転職サポート | あり（無料の転職サポート） |
| 公式サイト | https://torikeshi.jp/ |
- 労働組合運営＋弁護士監修で有給消化などの交渉が可能
- 業界最安級の定額：19,800円（あと払いは22,000円）
- 全額返金保証つき／LINE相談し放題・電話回数無制限
- 必要書類の手配やアフターフォローまで一貫対応
- 交渉権のある労働組合運営で安心して任せたい方
- 有給をしっかり消化して円満に辞めたい方
- 相談当日からのスピード退職を求める方
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男の退職代行｜男性のための“即日×確実”退職代行
＼男性のための“即日×確実”／
| サービス名 | 男の退職代行 |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（早ければ数分、遅くても数時間以内に対応） |
| 転職サポート | あり（業界初の完全無料転職サポート） |
| 公式サイト | https://otoko-next.jp/ |
- 日本初の男性専門退職代行
- 法的に認められた労働組合×弁護士指導で違法性の心配なし
- 業界No.1の利用者数・3万件以上の実績
- 退職成功率100％・全額返金保証
- 損害賠償リスクを避ける円満退職シナリオを提案
- パワハラ・人間関係など男性特有の悩みを抱えている方
- 確実かつ迅速に退職したい男性
- 退職後まで手厚いアフターサポートを重視する方
＼男性のための“即日×確実”／
わたしNEXT｜女性のための“即日×安心”退職代行
＼女性のための“即日×安心”／
| サービス名 | わたしNEXT |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（最短で依頼当日に退職可能） |
| 転職サポート | あり（転職成功者続出の完全無料サポート） |
| 公式サイト | https://taishoku.to-next.jp/ |
- 日本初の女性特化型退職代行を専門運営
- 法的に認められた労働組合が、弁護士指導のもとで業務を実施するため違法性の心配がない
- 退職成功率100％
- 業界初・唯一のサブスク型プラン「ヤメホー」あり
- 退職後も会社との間に入り続けるアフターサポートが充実
- 長時間労働・人間関係のストレスから今すぐ解放されたい女性
- 退職できなければ全額返金などの安心材料を重視する方
- 初期負担を抑えたい、またはサブスク（ヤメホー）で柔軟に利用したい方
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退職代行OITOMA｜労働組合運営×定額24,000円。即日・後払い・全額返金OK
＼労働組合運営×定額24,000円／
| サービス名 | 退職代行OITOMA |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社H4（運営労働組合：日本通信ユニオン） |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払い可（手数料5,000円・最長1ヶ月） |
| 即日対応 | 可能（申込み翌日から出社不要、24時間対応） |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://o-itoma.jp/ |
- 労働組合が運営のため会社との交渉が可能。未払い・有給などの調整にも対応。
- 定額24,000円・追加料金なし。後払いにも対応（手数料5,000円・最長1ヶ月）。
- 退職できなければ全額返金保証、24時間受付で即日退職に対応。
- 交渉力のある労働組合運営で安心して進めたい方。
- 追加料金なし・定額でコスパ重視の方、後払いを使いたい方。
- できるだけ早く（即日）職場と連絡を断ち、スムーズに辞めたい方。
＼労働組合運営×定額24,000円／
【体験談】結婚をきっかけに仕事を辞めたいと感じた3つの事例
例1｜夫の転勤で退職し扶養内パートへ
夫の転勤を機に「結婚をきっかけに仕事を辞めたい」と思い、2か月前に退職日を仮設定しました。期日固定と引き継ぎ台帳を提示して合意。退職後は家計の不足額を月8万円と見積もり、医療事務の週3パートに着地しました。年収の壁を意識しながらシフトを調整した結果、生活リズムが安定し、家事分担も自然と固定化しました。
例2｜妊活と体調優先で専業を選択
基礎体温の乱れや通勤負担が重なり、妊活を考えて退職を決意しました。生活費6か月分の貯蓄と医療費の積立を確保し、家事分担や体調悪化時の代替案を事前に話し合いました。退職前に健康保険と年金の切替を済ませたことで、手続きの負担が少なく安心して専業生活に入ることができました。
例3｜共働きを続けるため時短×リモート転職
現職は残業が多く、家事が破綻していました。そこで「仕事を辞めたい 結婚生活を守りたい」と転職活動を開始。職務実績を数値化し、育休・時短・在宅勤務の制度が整うSaaS企業に転職しました。年収は横ばいでしたが、家事と睡眠時間が増えて満足度が大幅に向上しました。
よくある質問（FAQ）
- 結婚が理由でも有給は使えるか
-
会社規程による。退職日との整合を取り、早めに申請すると調整が通りやすい。
- 専業主婦・主夫になるデメリットは
-
収入減、社会保険と年金の将来給付、再就職のハードル。家計とキャリアの観点で試算が必要。
- 上司には結婚を理由に正直に言うべきか
-
一般化した理由で十分。転居、家庭、健康など。詳細の暴露は不要。
- 今の職場で時短や在宅を提案できるか
-
可能。職務の再設計や分担案を用意して交渉。代替案がセットだと通りやすい。
- 離職後の税金や保険の手続きはどうするか
-
健康保険・年金・住民税・雇用保険を順に確認。手続きの期限と必要書類を事前に整理。
まとめ：期日固定と台本、家計の見える化が最短ルート
- 生活の期限、家計、優先順位を先に可視化
- 夫婦の合意を文書化し、代替案まで決める
- 結論、理由、期日、引き継ぎの順で伝える台本を使用
- 退職は逆算スケジュールで管理、証跡はメールで残す
- 制度と手続きはチェックリストで一括管理
- 結婚後の働き方は家計の不足額から逆算して選ぶ
- 自力が難しい場合は退職代行の基準で比較検討
実行チェックリスト
- 家計の現在地とクッション資金を確認
- 夫婦で役割分担と合意メモを作成
- 最終出社の候補日を仮置きして上司に面談依頼
- 引き継ぎ用の案件台帳をA4一枚で作成
- 有給、賞与、社会保険、税、年金、証明書、貸与物を確認
- 結婚後の働き方オプションを家計から逆算
- 連絡が怖い・揉めそうなら退職代行も選択肢に
おもちチェックリストどおりに話したら、上司との面談が5分で終わったよ。人類の時短を実感した。
ひろよくやったな。今日はその勢いで、夫婦会議で“カレーの日”を確定しよう。家事もスケジュールも、見える化が正義だからね。
おもち了解。今夜はカレーと平和の打ち合わせだ。
本記事の制度・手順は一般論です。最終判断は雇用契約、就業規則、人事や公的窓口での確認を前提に進めてください。守秘義務と個人情報の保護は退職後も継続します。
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