はじめに
「会社を辞めたいけど怖くて言い出せない」「もう限界だけど、どうしても勇気が出ない」──そう感じる人は多くいます。けれど、そのブレーキは“根性”ではなく、準備が整ったときに自然と外れるものです。焦って動くより、制度や段取りを理解し、安心して行動できる環境を整えることが先決です。
この記事では、辞めたいのに勇気が出ない原因の整理から、会社への伝え方、退職までの安全な手順、生活を支える制度（社会保険給付金・失業手当など）の使い方までを解説します。
- 勇気が出ない原因の分解方法
- 今日からできる下準備と台本の作り方
- 切り出しのタイミングと一言目テンプレ
- 退職までのスケジュールとチェックリスト
- 引き止めや脅しへの返し方スクリプト
- 次の一歩の設計と最終手段の考え方
当サイトを運営する筆者・ひろ自身が、ブラック企業で消耗しながらも制度を活用して再出発した経験をもとに、再就職手当や起業支援まで活かしたリアルなノウハウをお伝えします。勇気は準備から生まれる——その第一歩を、一緒に設計していきましょう。
おもちひろ、僕もう限界だよ。
仕事を辞めたいけど、怖くて上司に言えないんだ。
ひろわかるよ。その怖さは自然なこと。
勇気って、気合いで出すものじゃなくて“準備”で作るものなんだ。
まずは台本、期日、引き継ぎ――この三つを先に整えよう。
おもちなるほど、先に台本か。
なんか漫画のネームみたいで、ちょっとワクワクしてきた。
勇気が出ない正体を言語化する不安分解フレーム
まず、何が怖いのかを言語化します。A4一枚に箇条書きで十分。コントロールできる項目から手を打つのが近道。
不安分解表
| 不安の種類 | 具体例 | できる対処 | メモ |
|---|---|---|---|
| 対人不安 | 上司の反応、陰口、圧迫面談 | 一言目の台本、面談アポの取り方、記録保存 | 返し方スクリプトを準備 |
| 制度不安 | 有給消化、退職日、社会保険、離職票 | 就業規則の退職条項確認、人事に文面で質問 | 後から見直せる記録を残す |
| 将来不安 | 収入、転職先、ブランク | 求人アラート、職務経歴書の下書き、面接1件 | 週1で最小アクション |
| 罪悪感 | 同僚や顧客に申し訳ない | 引継ぎ計画の先出し、期限と担当を明記 | 感情ではなく手順で返す |
- 不安を二列に分ける。自分でコントロールできるもの／できないもの
- できるものだけに時間を配分。できないものは記録と第三者相談でリスク低減
就業規則や各種手続きの運用は会社で差が出ます。必ず自社規程と公式案内を確認。
今日からできる下準備5ステップ
事実ベースで私事化する。体調、家庭、キャリア方針など。詳細の議論は避け、同じ文言を繰り返す。
家計、次の仕事の開始時期、有給休暇の残数を見て期日を決める。決めてから伝えると迷いが減る。
担当業務、現状、未完了タスク、次の一手、格納パスを1枚に。誰が見ても動ける形にする。
緊張で言葉が出ないときのクッション。30秒で言い切れる文面を印刷して持つ。
同僚、家族、外部のキャリア相談窓口など、当日の報告先を決めておく。孤立を避ける。
- 台本、期日、引継ぎの三点セットがそろうと、面談はほぼ終わっている。
- 準備を可視化すると、不安は分割されて小さくなる。
切り出しのタイミングと一言目テンプレ
ベストタイミング
- 繁忙を避ける
- 上司の会議前後、評価面談の前後
- シフト確定前、締め日直後
対面（30秒版）
「一身上の都合により、◯月末で退職させていただきたく存じます。引継ぎ計画は本日中に共有します。」
事前アポ用（メール／チャット）
「ご相談したい件があります。◯日の◯時に5分ほどお時間いただけますか。」
やむなく文面先行（体調や距離の事情）
「私事で恐縮ですが、◯月◯日をもって退職予定です。詳細は面談にてご説明します。」
NG行動
- 勢い任せの長文告白
- 感情的な原因追及合戦
- 確定していない日程の提示
一言目以降は引継ぎ計画に話を戻す。会話の主導権を段取りへ。
退職までのスケジュールとチェックリスト
想定期間は2週間から1か月。会社の規程や雇用形態により差があるため、必ず規程と人事で確認。
スケジュール表
| 期日目安 | 行動 | 完了の目印 |
|---|---|---|
| 退職当日−30〜14日 | 上司へ意思表示、上長合意、人事へ連絡 | 面談記録と日付、退職日が確定 |
| 退職当日−14〜7日 | 引継ぎ資料作成、後任候補の共有、顧客周知ドラフト | 引継ぎ目次と格納先が完成 |
| 退職当日−7〜0日 | 有給消化計画、最終給与の確認、貸与物の返却手配 | 有給の申請記録、返却リスト作成 |
| 退職当日 | 返却物提出、アカウント停止確認、最終挨拶 | 受領サイン、停止完了の記録 |
| 退職後 | 離職票等の受領、社会保険・年金の切替 | 書類受領の控え、切替完了の記録 |
チェックリスト
| 項目 | 確認内容 |
|---|---|
| 最終給与 | 振込日、残業代の計上 |
| 有給休暇 | 残数、消化計画、買上げの有無 |
| 社会保険・年金 | 任意継続や切替の方法 |
| 離職票・在籍証明 | 送付先と発行時期 |
| 源泉徴収票 | 退職後の保管先 |
| 返却物 | PC、ICカード、鍵、携帯、書類 |
| アカウント | 停止日、二要素認証の解除 |
| 引継ぎ | 担当者、期限、格納パスの明記 |
- 確認や依頼は文面で残す。後から見直せる形が安心。
- 制度の扱いは会社により異なるため、断定は避け、必ず自社の運用を確認。
引き止めや脅しへの返し方スクリプト
よくあるパターンと返し方
| 相手の言い分 | 返し方の例 | メモ |
|---|---|---|
| 人手が足りない | 業務影響は理解しています。引継ぎ計画の通り、◯日までに完了します。 | 感情ではなく手順で回答 |
| 今辞めたら評価に響く | 決定事項です。円滑な引継ぎに集中したいです。 | 判断の揺れを見せない |
| 責任感がない | 引継ぎの品質で責任を果たします。手順はこの通りです。 | 罪悪感ではなく責任の定義へ |
| 損害賠償を検討 | 内容を文面でお願いします。事実関係を確認して対応します。 | 口頭の脅しに反応しない |
| 退職日は認めない | 就業規則の手続に沿って進めます。具体的な手順を文面でご教示ください。 | 規程を基準に会話する |
- 返答は二行以内の短文。繰り返し同じ文言で返す。
- 記録は必ず保存。必要に応じて第三者窓口へ相談。
円満に辞めるためのルール確認の要点
確認項目
- 就業規則の退職条項（申出期限、書式）
- 有給の取得運用、買上げの有無
- 守秘義務、競業避止、持出禁止の範囲
- 社内資産の返却ルールとスケジュール
- 疑義は人事へ文面で質問。回答も保存。
- 規程と現場運用に差がある場合、担当者名を記録。
退職届の提出方法、退職日の定義、手続きの窓口を早期に把握。
次の一歩を設計する転職／休養／学び直し
転職
- 求人は職務内容の1日の流れで確認。
- 面接はSTAR法で語る。状況、課題、行動、結果の順で具体化。
- 転職サイトとエージェントを併用。週1で応募もしくは面談を実施。
休養
家計の下限、期間、支出の三点を先に決める。必要なら医療的支援を受ける。
学び直し
短期で効果が出るミニ資格や講座から。職務経歴書に書ける成果を狙う。
- 辞めた後に考えるのではなく、今週の最小アクションを一つだけ設定。
- 焦って長期判断はしない。まずは安全と生活の安定。
よくある質問（FAQ）
【体験談】会社を辞めたいけど勇気がない…安全に一歩を踏み出した3つの実例
体験談1｜20代・小売販売：叱責続きで出勤が怖くなった
長時間労働と叱責が続き、「会社を辞めたいけど勇気がない」まま限界に。面談で退職を伝えると夜間連絡が増え、体調も悪化。安全を優先して退職代行へ相談し、会社とのやり取りを一任。退職届と返却物の整理に集中し、2週間で退職が完了。翌月から事務職へ転職し、生活リズムと睡眠が回復しました。
体験談2｜30代・事務：上司に予定を認めてもらえず行き詰まり
有給調整を提案しても却下され、面談が長時間化。「辞めたいのに勇気が出ない」まま記録を残し、労組系の退職代行に依頼しました。穏やかな交渉で有給の一部取得が通り、離職票もスムーズに受領。短期休養を経て在宅カスタマーサポートへ転職し、心身が安定しました。
体験談3｜40代・法人営業：深夜の詰めと体調悪化で限界
数字未達を理由に深夜まで詰められ、健康指標が悪化。医師の意見書を添えて退職を通知したものの、損害請求を示唆されました。弁護士対応型の退職代行に切り替え、連絡をすべて書面化。不要な接触が止まり、清算も円滑に終了。休養と学び直しを経て営業企画職に転身し、穏やかな働き方を取り戻しました。
どうしても無理な時の最終手段
まずは自力で誠実に動く。そのうえで、強い引き止め、威圧、連絡拒否、心身の限界がある場合のみ検討。
確認観点
- 料金総額、追加費用、即日可否
- 連絡手段（電話、LINE、メール）
- 返金保証の有無
- 法対応の体制（弁護士／労組）
NG行動
- 契約範囲を確認せず依頼
- 返却物や保険証の処理を放置
- 感情優先で交渉をエスカレート
おすすめ退職代行サービス15選
おもちひろ、退職代行ってたくさんあるけど、正直どこを選べばいいか全然わからないよ。
ひろうん、迷うのも無理ない。
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おもち最初にそれ？なんで？
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おもちそれはありがたい…。余力ゼロでも始められるのは助かるね。
ひろそうそう。迷ってる時間も減らせるし、費用も明確。安心して次の一歩に集中できるよ。
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退職代行ヤメドキ｜後払いOK×24,000円。LINE相談でお手軽退職！
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| サービス名 | 退職代行ヤメドキ |
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| 即日対応 | 可能（ご相談当日から退職可、24時間対応／最短即日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://yamedoki.co.jp/ |
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退職代行辞スル｜法・価格・スピードの三拍子。辞めるなら“辞スル”
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| サービス名 | 退職代行辞スル |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社シーズ |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員：22,000円 2.パート・アルバイト：18,000円 ※追加料金なし ※書類送料等の実費は別途 |
| 即日対応 | 可能（24時間相談・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（退職後の必要書類フォロー・各種相談） |
| 公式サイト | https://jisuru.com/ |
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退職代行ほっとライン｜業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい
＼業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい／
| サービス名 | 退職代行ほっとライン |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ベルクライン |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・業務委託：19,800円 2.パート・アルバイト：9,790円 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり（無料相談・提携転職エージェントの紹介） |
| 公式サイト | https://taishoku-hotline.jp/lp/ |
- 業界最安級の料金設定（正社員19,800円／アルバイト9,790円）
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- 提携労働組合（労働組合ほっとライン）と連携し、適法な範囲での交渉に対応
- 全額返金保証／相談は24時間365日・回数無制限
- 代表は個人情報保護士、秘密厳守を徹底
- 料金を安く抑えつつ、今日すぐ辞めたい正社員・パート/アルバイトの方
- 法的なトラブル（未払い残業代など）が出た際、適切な弁護士紹介まで望む方
- 退職代行の利用が再就職に不利にならないか不安で、転職サポート付きを選びたい方
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退職代行Jobs｜弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
| サービス名 | 退職代行Jobs |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アレス（労働組合：合同労働組合ユニオンジャパンと提携） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：27,000円 2.安心パック：29,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（無料の求人紹介など） |
| 公式サイト | https://jobs1.jp/ |
- 顧問弁護士監修＋ユニオンジャパン連携で、有給消化等の交渉にも対応可。
- 明朗料金に加え、後払い（Paidy）・コンビニ払い・銀行振込・クレカなど支払い方法が豊富。
- 最短30分での連絡・24時間対応、退職完了まで無期限フォロー。
- 有給消化など会社との調整・交渉が必要な方。
- 料金と支払い方法の柔軟さ（後払い/コンビニ/クレカ等）を重視する方。
- 即日でスピーディに退職を進めたい方。
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
退職代行イマスグヤメタイ｜弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
| サービス名 | 退職代行イマスグヤメタイ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社Maimo（監修弁護士：久松法律事務所） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣：19,000円（キャンペーン中、通常22,000円） 2.アルバイト：12,000円 3.業務委託：30,000円 4.公務員：40,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短即日対応） |
| 転職サポート | あり（退職後の再就職・キャリアチェンジまで完全サポート） |
| 公式サイト | https://maimo-inc.co.jp/ |
- 弁護士監修で法的に安心して進められる
- 提携の労働組合に無料加入可、有給消化などの交渉も対応
- 退職後の転職・キャリア支援までワンストップでサポート
- 完全秘密厳守、退職成功率100%
- 弁護士と労働組合の二重バックアップで確実に退職したい方
- 引継ぎなしでスムーズに即日退職を目指したい方
- 退職後の転職活動やキャリアチェンジが不安な方
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
退職代行即ヤメ｜完全後払い×最短10分連絡で即退職！
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
| サービス名 | 退職代行即ヤメ |
|---|---|
| 運営元 | ネルサポート株式会社 |
| 料金（税込） | 20,000円 ※追加料金なし・完全後払い（退職日決定後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（24時間対応・最短10分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（2ヶ月間のアフターサポートあり） |
| 公式サイト | https://taishokudaikou-sokuyame.com/ |
- 審査ありの完全後払い制を採用（退職決定後の支払いで安心）。
- 弁護士監修の運用でコンプライアンス徹底、退職成功率100%を謳う。
- 最短10分で退職連絡・24時間対応、全国対応。
- 事前決済に不安があり、退職確定後に支払いたい方。
- とにかく迅速（最短10分）に退職連絡まで進めたい方。
- 追加費用なし・完全後払いでトラブルを避けたい方。
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
退職代行win-win｜即日×後払い×転職支援で“安心退職”
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
| サービス名 | 退職代行win-win |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ウェブプラン |
| 料金（税込） | 22,000円 ※追加料金なし／後払い可 |
| 即日対応 | 可能（24時間365日対応・最短即日で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（提携エージェントによる無料支援） |
| 公式サイト | https://taishoku-winwin.webplan.co.jp/ |
- 弁護士・司法書士監修のフローで安心運営
- 一律22,000円・全額返金保証・後払い対応
- 有給消化や未払い賃金の相談、各種申請サポートまでワンストップ
- 費用を抑えつつ、即日で手続きを進めたい方
- 後払いや返金保証など安心材料を重視する方
- 退職後の転職支援や各種申請サポートまで受けたい方
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
退職代行ニコイチ｜【実績No.1】円満退職者1万人超！
＼【実績No.1】円満退職者1万人超！／
| サービス名 | 退職代行ニコイチ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ニコイチ |
| 料金（税込） | 27,000円 ※追加料金なし／全額返金保証 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://www.g-j.jp/service/retirement/ |
- 成功率100％継続／トラブル無しの運用を掲げる
- 累計6万件以上の退職確定実績
- 依頼当日から上司への連絡や出社が不要になるよう配慮
- プライバシー配慮
- 退職後の転職支援に前向き
- 上司に退職の意思を直接伝えられない方
- 精神的に追い詰められており、当日から出社を止めたい方
- 退職の意思は伝えたが手続きが進まず困っている方
＼【実績No.1】円満退職者1万人超！／
弁護士法人が運営する退職代行で、退職の意思伝達に加え、有給消化・未払い賃金・残業代・退職金・損害賠償などの法的交渉や請求まで対応可能です。必要に応じて内容証明・訴訟対応まで一貫して任せられるのが強み。費用は民間型より高めですが、ハラスメントや未払いなどのトラブルを抱える方、確実に権利を回収したい方に適しています。
青山北町法律事務所｜公務員・委託・役員もOK。複雑ケースは弁護士へ
＼公務員・委託・役員もOK／
| サービス名 | 青山北町法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 青山北町法律事務所（弁護士 松本 理平） |
| 料金（税込） | 1.アフターフォロー無し：29,800円 2.アフターフォローあり：55,000円 3.特殊な雇用形態向け：77,000円 4.オプション：回収額の20%〜30%（成功報酬） |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://aoyamakita-lawyer.com/ |
- 弁護士が直接退職を申し出るため安心・安全
- 有給取得率95％超で、有給消化が拒否されにくい
- 公務員・業務委託・会社役員など特殊な雇用形態にも対応
- 給与未払い・退職金未払いは交渉対応（成功報酬型）
- 損害賠償請求をされる不安がある方
- 公務員や業務委託など特殊な雇用形態での退職を希望する方
- 弁護士事務所ならではの交渉権や法的対応を重視する方
＼公務員・委託・役員もOK／
弁護士法人ガイア綜合法律事務所｜交渉から請求まで“法で守る”退職代行
＼交渉から請求まで“法で守る”／
| サービス名 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所 |
| 料金（税込） | 1.基本55,000円＋実費（郵送代等） 2.オプション：金銭回収は成功報酬20%〜30%目安 |
| 即日対応 | 可能（最短当日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.gaia-law-office.jp/taisyoku/ |
- 弁護士法人が直接対応（未払い賃金・残業代・退職金などの交渉可）。
- 基本料金55,000円の明朗設定＋請求回収は成功報酬制。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど幅広い雇用形態に対応、即日退社も可。
- 未払い賃金や退職金など金銭請求を含む交渉が必要な方。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど複雑な雇用形態で確実に進めたい方。
- 即日対応で会社との直接連絡を避けたい方。
＼交渉から請求まで“法で守る”／
弁護士法人みやび｜弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
| サービス名 | 弁護士法人みやびの退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人みやび（代表弁護士：佐藤 秀樹） |
| 料金（税込） | 1.アルバイト・会社員・契約社員（交渉なし）：27,500円 2.アルバイト・会社員・契約社員・公務員（交渉込み）：55,000円 3.特殊職（自衛隊・業務委託・会社役員など）：77,000円 4.オプション（回収額の20％＋税） |
| 即日対応 | 可能（有給を充てることで当日から出社不要） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.miyabi-law.jp/retirement/ |
- 弁護士が直接会社に介入し、その後の対応まで責任を持って実施
- 有給消化・残業代・退職金・未払い給与などの請求・交渉が可能
- 弁護士系としては低価格で、民間系に近いシンプル料金
- 公務員（自衛隊・警察・消防）や業務委託、会社役員など幅広い雇用形態に対応
- 未払い賃金や有給消化など、確実な交渉が必要な方
- パワハラ・セクハラ等に対する損害賠償請求も同時に進めたい方
- トラブルなく、法的に正当な手続きで円満退職を目指す方
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
労働組合が運営し、団体交渉によって会社との条件調整（有給消化、私物回収、連絡停止の要請 等）が可能です。訴訟代理はできませんが、一般企業型よりも交渉力が必要な場面に強く、料金も比較的明朗な定額が中心。大きな法的紛争までは想定していないが、有給や退職時の取り決めを整えたい方に向いています。
退職代行トリケシ｜一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
| サービス名 | 退職代行トリケシ |
|---|---|
| 運営元 | 労働組合（JLI Union／日本労働産業ユニオン） |
| 料金（税込） | 1.通常料金：19,800円 2.後払い料金：22,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間LINE相談／当日連絡対応） |
| 転職サポート | あり（無料の転職サポート） |
| 公式サイト | https://torikeshi.jp/ |
- 労働組合運営＋弁護士監修で有給消化などの交渉が可能
- 業界最安級の定額：19,800円（あと払いは22,000円）
- 全額返金保証つき／LINE相談し放題・電話回数無制限
- 必要書類の手配やアフターフォローまで一貫対応
- 交渉権のある労働組合運営で安心して任せたい方
- 有給をしっかり消化して円満に辞めたい方
- 相談当日からのスピード退職を求める方
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
男の退職代行｜男性のための“即日×確実”退職代行
＼男性のための“即日×確実”／
| サービス名 | 男の退職代行 |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（早ければ数分、遅くても数時間以内に対応） |
| 転職サポート | あり（業界初の完全無料転職サポート） |
| 公式サイト | https://otoko-next.jp/ |
- 日本初の男性専門退職代行
- 法的に認められた労働組合×弁護士指導で違法性の心配なし
- 業界No.1の利用者数・3万件以上の実績
- 退職成功率100％・全額返金保証
- 損害賠償リスクを避ける円満退職シナリオを提案
- パワハラ・人間関係など男性特有の悩みを抱えている方
- 確実かつ迅速に退職したい男性
- 退職後まで手厚いアフターサポートを重視する方
＼男性のための“即日×確実”／
わたしNEXT｜女性のための“即日×安心”退職代行
＼女性のための“即日×安心”／
| サービス名 | わたしNEXT |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（最短で依頼当日に退職可能） |
| 転職サポート | あり（転職成功者続出の完全無料サポート） |
| 公式サイト | https://taishoku.to-next.jp/ |
- 日本初の女性特化型退職代行を専門運営
- 法的に認められた労働組合が、弁護士指導のもとで業務を実施するため違法性の心配がない
- 退職成功率100％
- 業界初・唯一のサブスク型プラン「ヤメホー」あり
- 退職後も会社との間に入り続けるアフターサポートが充実
- 長時間労働・人間関係のストレスから今すぐ解放されたい女性
- 退職できなければ全額返金などの安心材料を重視する方
- 初期負担を抑えたい、またはサブスク（ヤメホー）で柔軟に利用したい方
＼女性のための“即日×安心”／
退職代行OITOMA｜労働組合運営×定額24,000円。即日・後払い・全額返金OK
＼労働組合運営×定額24,000円／
| サービス名 | 退職代行OITOMA |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社H4（運営労働組合：日本通信ユニオン） |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払い可（手数料5,000円・最長1ヶ月） |
| 即日対応 | 可能（申込み翌日から出社不要、24時間対応） |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://o-itoma.jp/ |
- 労働組合が運営のため会社との交渉が可能。未払い・有給などの調整にも対応。
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「ちょっと待って」退職代行利用時の落とし穴とは？
おもちひろ、退職代行で辞めるのも大事だけど、辞めた後の生活設計ってやっぱり不安だよね…。
ひろうん、それが一番リアルな悩みだよね。実際、辞めたあとに収入が途絶えて困る人も多い。でも「社会保険給付金サポート」を使えば、次に進む準備期間をしっかり確保できる。
おもちそれ、気になる。ひろも使ったんだよね？
ひろそう。僕もブラック企業を辞めたとき、この制度を使って失業手当を長く受け取りつつ、開業準備までできたんだ。最終的に200万円以上の支援を得て、今の仕事に繋がった。正直、あれが転機だったね。
おもちなるほど…退職って終わりじゃなくて、設計次第で“再スタート”なんだね。
ひろその通り。しかもこの制度、書籍「お金の大学」で有名なライオンYouTuberの両学長も推してるから安心感もあるよ。
おもちよし、僕もちゃんと調べてみる。おすすめの会社、あとで教えて？
ひろもちろん。次の記事で、僕が実際に使って信頼できた社会保険給付金サポート会社のおすすめをまとめてあるからここから見てみよう。
おすすめ社会保険給付金サポートサービス6選
まとめ｜準備が勇気を連れてくる
結論
勇気は待っても来ない。台本、期日、引継ぎの三点セットで不安を分解し、段取りで現実を動かす。引き止めには短文で返し、記録を残す。それでも無理なら最終手段で安全を確保する。
- 不安は対人、制度、将来、罪悪感の四つに分解
- 台本、期日、引継ぎの三点を先に用意
- 切り出しは30秒の一言から。面談は段取りに戻す
- 退職のスケジュールとチェックリストで抜け漏れ防止
- 引き止めや脅しには短文のスクリプトで対応
- 退職後の最小アクションを週1で実行
- 安全に不安がある時のみ最終手段を検討
- 法や社内ルールは会社で運用が異なる。就業規則と公式案内で最終確認。
- 制度活用や給付金の設計は、早めに情報整理すると有利。
おもちひろ、台本と引き継ぎができたよ。面談のアポも入れた。
手は震えてるけど、いけそう。
ひろそれで十分。あとは一言目を読むだけ。
記録を残して、段取りどおりに進めよう。
おもち漫画の最終回みたいにきれいには終わらないかもしれないけど、次のページは自分で描くよ。
ひろその言葉、最高だね。勇気は準備が連れてくる。
今日動けた時点で、もう勝ってるよ。
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