はじめに
ルートインのバイトを辞めたい。しかし人手不足で言い出しにくい。フロントも客室清掃も朝食も忙しく、毎日が限界ぎりぎり。こうした状況から安全に抜けるための実務ガイドです。今日から72時間の初動、店長や責任者への伝え方テンプレ、引き止められた時の返し方、退職までの工程表、返却物や手続きチェック、そして自力で言えない時の最終手段までを順序で整理します。
・無断欠勤を避けつつ今日からやる初動
・店長や責任者への伝え方テンプレ（対面、電話、LINE・メール）
・人手不足の現場で使える引き止め対策
・最短で辞める逆算スケジュールと引き継ぎの作り方
・給与、有給、制服や鍵の返却など実務チェック
・連絡が怖い時の最終手段の考え方
僕、ひろは会社員時代にブラック職場で消耗し、社会保険給付金サポートを使って失業手当を長く受給。受給中に開業し、その後の再就職手当で約200万円を得た経験を持つ立場です。制度と段取りに強く、実務寄りの案内が可能です。
おもちひろ、僕ルートインの遅番フロントなんだけど…もう体力が底なんだ。辞めたいけど、どう切り出せばいいか迷子だよ。
ひろそれならまずは今日の初動と台本づくりだ。人手不足でも大丈夫、結論を先に伝えて期日を提示すれば通る。テンプレも用意してあるから安心して。
おもち結論先行と期日提示…それなら僕でも言えそうだ。
ルートインで辞めたいと感じやすい理由（職種別の実情）
共通ポイント
・人手不足でシフトの融通が利きにくい
・繁忙帯が集中しやすく、教育の個人差が大きい
・評価や連絡の属人化によるストレス
フロントの実情
・チェックイン集中帯の行列対応
・夜勤やワンオペ気味の時間帯
・クレームや予約変更の同時多発
客室清掃の実情
・時間当たりの室数目標
・シーツ交換やベッドメイクの体力負荷
・仕上げ品質へのプレッシャー
朝食・レストランの実情
・早朝の人員不足
・仕込みから提供、片付けまでのピーク集中
・アレルギー表示や衛生手順の緊張
・つらかった出来事を日付、場所、相手、内容、影響でメモ化
・シフト表、勤怠、連絡履歴をひとまとめに
今日〜72時間でやる初動
1日目
・睡眠と食事の確保。体調優先
・無断欠勤は避け、最低限の連絡手段を確保
・最終出勤日の仮置き（日付候補の準備）
2日目
・証跡の整理。シフト表、勤務時間、チャットやLINEの連絡
・貸与物リスト化（制服、名札、鍵、ICカード、端末）
3日目
・店長や責任者へ面談アポ取り
・台本を10秒版で準備（後述のテンプレ）
・感情語より事実の列挙
・相手が忙しい時間を避けて連絡
・記録は短く簡潔に
就業規則と契約の一般ルール：即日や数日内は可能か
・制度説明は一般論。最終判断は店舗の就業規則や契約内容で確認
店長・責任者への切り出しテンプレ（対面、電話、LINE・メール）
基本フレーム
結論 → 一般化した理由（健康、家庭、学業、進路） → 最終出勤日 → 協力姿勢
対面（終礼後や引継ぎの直前など）
例文
結論からお伝えします。退職を希望しています。
理由は体調（家庭、学業）上の事情で、現状の働き方の継続が難しいためです。
最終出勤日は〇月〇日を想定しています。引き継ぎは手順メモを作り、可能な範囲で対応します。
電話（シフト前に最短でアポ取り）
例文
急に恐れ入ります。退職の件でご相談したく、短い面談枠をいただけますか。
最終出勤日は〇月〇日を想定しています。ご都合の良い時間帯を教えてください。
LINE・メール（証跡を残す）
件名：退職のご相談（〇〇店 〇〇）
〇〇様
退職を希望しております。最終出勤日として〇月〇日をご相談したく、面談の日時候補をいただけますと幸いです。
理由は体調（家庭、学業、進路）によるものです。引き継ぎ資料は準備します。
何卒よろしくお願いいたします。
氏名／所属／連絡先
NGワードと言い換え
| NG表現 | 言い換え |
|---|---|
| もう無理、ブラック | 継続が困難、健康や家庭の事情 |
| 今日で辞めます | 〇月〇日を最終出勤日にご相談 |
| 人手不足は会社の問題 | 現体制では私の対応が難しい |
・固有の揉め事は避け、一般化で統一
・期日と協力姿勢を必ずセットで提示
おもち店長っていつも忙しそうで、なかなか話しかけづらいんだよね…。
ひろだからこそシンプルでいい。面談アポは10分あれば十分、台本は10秒で伝えられる。結論を先に切り出すのが一番の礼儀だよ。
引き止めへの対応（人手不足、繁忙期、情に訴えるケース）
共通の軸
・期日の固定
・最小限の協力提案
・同じ結論を表現を変えて反復
返答テンプレ
・人手不足：期日は変えられませんが、引き継ぎメモと最終〇回の同行で協力します。
・繁忙期：状況は理解していますが、健康や家庭の事情を優先せざるを得ません。
・責任論：担当分は手順書で明確化しました。最終日までに必要な情報は共有します。
・脅しや不当要求に遭遇したら、日時、相手、発言を記録
・必要に応じて第三者相談を検討
退職までの工程表と引き継ぎミニマムセット
逆算スケジュール（例）
| タイミング | 行動 | 具体例 |
|---|---|---|
| 最終出勤日−14〜7日 | 意思表示と面談 | 期日提示、協力姿勢の宣言 |
| 最終出勤日−5〜3日 | 引き継ぎメモ作成 | 担当、手順、注意点、連絡先 |
| 最終出勤日−2〜1日 | 貸与物整理 | 制服、鍵、名札、ICカード |
| 最終出勤日 | 返却と最終確認 | 受領記録、最終勤怠と給与 |
| 退職後 | 事務手続き | 健保、年金、住民税、雇用保険の一般フロー |
引き継ぎメモの例
フロント
・チェックイン、チェックアウトの手順
・予約システムの操作とよくあるエラー
・金銭管理の締め処理
・夜勤ルーチン、緊急時連絡先
客室清掃
・部屋タイプ別の清掃順序
・リネン、アメニティの補充基準
・検品チェックリスト
・NG事例と是正方法
朝食・レストラン
・仕込みの順序と時間配分
・補充の目安、ピーク時の配置
・アレルギー表示の取り扱い
・閉店時の片付け手順
・A4一枚に収まる量で十分
・現場の連絡先は1枚の紙と端末の両方に残す
お金・貸与物・手続きチェックリスト
| 区分 | 項目 | 確認ポイント |
|---|---|---|
| 給与 | 未払い残業、深夜、交通費 | 勤怠と明細を照合 |
| 有給 | 残日数 | 取得計画、買上げの有無は運用次第 |
| 貸与物 | 制服、名札、鍵、ICカード、端末 | 返却方法、受領記録（追跡や受領印） |
| アカウント | 業務ツール、メール | 停止時期、私物データの整理 |
| 書面 | 退職届、離職票、源泉徴収票 | 受け取り方法と時期 |
| 退職後 | 健康保険、年金、住民税、雇用保険 | 一般的フローの把握 |
・返却物は写真や書面で受領記録を残す
・個人情報や機密の持ち出しは厳禁
辞めた後のつなぎ収入と次の仕事選び
つなぎ収入の例
・日払い、前払い制度のある短期案件
・在宅コールや軽作業
次の仕事の見極め質問
・人員体制は何名で運用しているか
・教育の手順とチェック体制はどうなっているか
・繁忙帯の平均残業と休憩の取り方
・シフト変更のルール
面接での言い方
・退職理由は一般化で統一（健康、家庭、学業、進路）
・学びと再発防止策、引き継ぎ姿勢を添える
どうしても言えない時の最終手段：退職代行という選択肢
適するケース
・体調悪化で声が出にくい
・強い引き止めが続く
・ハラスメントにより連絡が困難
安全に使うチェックポイント
・料金、即日可否、対応範囲、返金規定
・弁護士提携、受付時間、実績
・事前に伝える内容の整理（店舗名、部署、連絡先、最終出勤希望日、有給残、貸与物、未払い手当、引き継ぎ案）
おすすめ退職代行サービス15選
おもちひろ、退職代行ってたくさんあるけど、正直どこを選べばいいか全然わからないよ。
ひろうん、迷うのも無理ない。
でも、まずひとつだけ挙げるなら「弁護士法人みやび」の退職代行サービスだね。
おもち最初にそれ？なんで？
ひろ理由はシンプル。もし会社と揉めて交渉が発生したら、弁護士が関わってないと後が面倒になることが多いんだ。みやびなら、有給消化・未払い・退職金の請求まで、法的にきちんと交渉できるんだ。
おもちなるほど。確実に進めたい人には安心なんだね。
ひろそうそう。費用は民間より少し高いけど、“交渉あり・なし”をうまく使い分ければコスパも悪くない。トラブルがある人には、正攻法で動けるこのタイプが一番安心なんだ。
おもちたしかに、後から揉めるより最初から守ってもらったほうが安全かも。
一般企業が運営する退職代行で、退職の意思伝達や各種手続きをスピーディに代行するのが中心です。非弁行為にあたるため会社との法的交渉は行いませんが、その分コストを抑えやすく、トラブルが大きくないケースで「シンプルに・早く」退職したい方に最適。即日対応や後払いに対応するサービスも多く、まずは費用とスピードを重視したい方に向いています。
退職代行ヤメドキ｜後払いOK×24,000円。最短即日で“円満退職”へ
＼後払いOK×24,000円。最短即日で“円満退職”へ／
| サービス名 | 退職代行ヤメドキ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社25H |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払いOK（退職日決定・受理後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（ご相談当日から退職可、24時間対応／最短即日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://yamedoki.co.jp/ |
- 退職日が決定・受理された後の後払い対応で安心
- 24,000円の定額・追加料金なし
- 退職率100％を掲げ、LINE相談し放題／電話回数無制限
- 上司と顔を合わせず、今日から出社せずに辞めたい方
- 費用の支払いを退職決定後にしたい方
- 有給消化をサポートしてもらい、円満に退社したい方
＼後払いOK×24,000円。最短即日で“円満退職”へ／
退職代行辞スル｜法・価格・スピードの三拍子。辞めるなら“辞スル”
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| サービス名 | 退職代行辞スル |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社シーズ |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員：22,000円 2.パート・アルバイト：18,000円 ※追加料金なし ※書類送料等の実費は別途 |
| 即日対応 | 可能（24時間相談・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（退職後の必要書類フォロー・各種相談） |
| 公式サイト | https://jisuru.com/ |
- 弁護士監修＋労働組合（日本労働改善ユニオン）提携で、有給消化などの交渉に対応
- 追加料金なしの明朗価格
- 後払いOK（ミライバライ・自社後払い）ほか、クレカ・銀行振込・PayPay・Amazon Pay対応
- 退職成功率100％を掲げ、全額返金保証あり
- 申込み〜退職完了までLINEで完結、24時間365日受付
- 会社と直接やり取りせず、即日で退職手続きを進めたい方
- 費用を抑えたい／後払いで頼みたい方
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＼法・価格・スピードの三拍子。辞めるなら“辞スル”／
退職代行ほっとライン｜業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい
＼業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい／
| サービス名 | 退職代行ほっとライン |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ベルクライン |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・業務委託：19,800円 2.パート・アルバイト：9,790円 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり（無料相談・提携転職エージェントの紹介） |
| 公式サイト | https://taishoku-hotline.jp/lp/ |
- 業界最安級の料金設定（正社員19,800円／アルバイト9,790円）
- 弁護士検索サイト「弁護士ほっとライン」運営会社が提供、全国47都道府県の弁護士と連携
- 提携労働組合（労働組合ほっとライン）と連携し、適法な範囲での交渉に対応
- 全額返金保証／相談は24時間365日・回数無制限
- 代表は個人情報保護士、秘密厳守を徹底
- 料金を安く抑えつつ、今日すぐ辞めたい正社員・パート/アルバイトの方
- 法的なトラブル（未払い残業代など）が出た際、適切な弁護士紹介まで望む方
- 退職代行の利用が再就職に不利にならないか不安で、転職サポート付きを選びたい方
＼業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい／
退職代行Jobs｜弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
| サービス名 | 退職代行Jobs |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アレス（労働組合：合同労働組合ユニオンジャパンと提携） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：27,000円 2.安心パック：29,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（無料の求人紹介など） |
| 公式サイト | https://jobs1.jp/ |
- 顧問弁護士監修＋ユニオンジャパン連携で、有給消化等の交渉にも対応可。
- 明朗料金に加え、後払い（Paidy）・コンビニ払い・銀行振込・クレカなど支払い方法が豊富。
- 最短30分での連絡・24時間対応、退職完了まで無期限フォロー。
- 有給消化など会社との調整・交渉が必要な方。
- 料金と支払い方法の柔軟さ（後払い/コンビニ/クレカ等）を重視する方。
- 即日でスピーディに退職を進めたい方。
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
退職代行イマスグヤメタイ｜弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
| サービス名 | 退職代行イマスグヤメタイ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社Maimo（監修弁護士：久松法律事務所） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣：19,000円（キャンペーン中、通常22,000円） 2.アルバイト：12,000円 3.業務委託：30,000円 4.公務員：40,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短即日対応） |
| 転職サポート | あり（退職後の再就職・キャリアチェンジまで完全サポート） |
| 公式サイト | https://maimo-inc.co.jp/ |
- 弁護士監修で法的に安心して進められる
- 提携の労働組合に無料加入可、有給消化などの交渉も対応
- 退職後の転職・キャリア支援までワンストップでサポート
- 完全秘密厳守、退職成功率100%
- 弁護士と労働組合の二重バックアップで確実に退職したい方
- 引継ぎなしでスムーズに即日退職を目指したい方
- 退職後の転職活動やキャリアチェンジが不安な方
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
退職代行モームリ｜低価格×4万件超の実績。2種の後払いで“今すぐ安心退職”
＼低価格×4万件超の実績。2種の後払いで“今すぐ安心退職”／
| サービス名 | 退職代行モームリ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アルバトロス |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：22,000円 2.セルフ退職「ムリサポ」：12,000円 |
| 即日対応 | 可能（365日24時間、最短即日連絡） |
| 転職サポート | あり（提携サービス・スキル習得支援・自社「アルバトロス転職」） |
| 公式サイト | https://momuri.com/ |
- 弁護士監修（オーシャン綜合法律事務所／弁護士法人みやび）＋株式会社管理で高い透明性
- 累計4万件以上の退職確定実績
- 定額22,000円／12,000円、2種類の後払い（Paidy・独自後払い）に対応
- 来店・オンラインの対面オプションで、その場で代行実行も可
- 方針上、交渉は行わず「通知」に徹する点に留意
- 弁護士監修×会社運営の安心感を重視したい方
- 費用を抑えたい／手持ちがなく後払いで今すぐ辞めたい方
- 退職後の引っ越し・転職・クリニック受診など、幅広い提携サポートまで活用したい方
＼低価格×4万件超の実績。2種の後払いで“今すぐ安心退職”／
退職代行即ヤメ｜完全後払い×最短10分連絡で即退職！
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
| サービス名 | 退職代行即ヤメ |
|---|---|
| 運営元 | ネルサポート株式会社 |
| 料金（税込） | 20,000円 ※追加料金なし・完全後払い（退職日決定後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（24時間対応・最短10分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（2ヶ月間のアフターサポートあり） |
| 公式サイト | https://taishokudaikou-sokuyame.com/ |
- 審査ありの完全後払い制を採用（退職決定後の支払いで安心）。
- 弁護士監修の運用でコンプライアンス徹底、退職成功率100%を謳う。
- 最短10分で退職連絡・24時間対応、全国対応。
- 事前決済に不安があり、退職確定後に支払いたい方。
- とにかく迅速（最短10分）に退職連絡まで進めたい方。
- 追加費用なし・完全後払いでトラブルを避けたい方。
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
退職代行win-win｜即日×後払い×転職支援で“安心退職”
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
| サービス名 | 退職代行win-win |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ウェブプラン |
| 料金（税込） | 22,000円 ※追加料金なし／後払い可 |
| 即日対応 | 可能（24時間365日対応・最短即日で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（提携エージェントによる無料支援） |
| 公式サイト | https://taishoku-winwin.webplan.co.jp/ |
- 弁護士・司法書士監修のフローで安心運営
- 一律22,000円・全額返金保証・後払い対応
- 有給消化や未払い賃金の相談、各種申請サポートまでワンストップ
- 費用を抑えつつ、即日で手続きを進めたい方
- 後払いや返金保証など安心材料を重視する方
- 退職後の転職支援や各種申請サポートまで受けたい方
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
弁護士法人が運営する退職代行で、退職の意思伝達に加え、有給消化・未払い賃金・残業代・退職金・損害賠償などの法的交渉や請求まで対応可能です。必要に応じて内容証明・訴訟対応まで一貫して任せられるのが強み。費用は民間型より高めですが、ハラスメントや未払いなどのトラブルを抱える方、確実に権利を回収したい方に適しています。
弁護士法人みやび｜弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
| サービス名 | 弁護士法人みやびの退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人みやび（代表弁護士：佐藤 秀樹） |
| 料金（税込） | 1.アルバイト・会社員・契約社員（交渉なし）：27,500円 2.アルバイト・会社員・契約社員・公務員（交渉込み）：55,000円 3.特殊職（自衛隊・業務委託・会社役員など）：77,000円 4.オプション（回収額の20％＋税） |
| 即日対応 | 可能（有給を充てることで当日から出社不要） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.miyabi-law.jp/retirement/ |
- 弁護士が直接会社に介入し、その後の対応まで責任を持って実施
- 有給消化・残業代・退職金・未払い給与などの請求・交渉が可能
- 弁護士系としては低価格で、民間系に近いシンプル料金
- 公務員（自衛隊・警察・消防）や業務委託、会社役員など幅広い雇用形態に対応
- 未払い賃金や有給消化など、確実な交渉が必要な方
- パワハラ・セクハラ等に対する損害賠償請求も同時に進めたい方
- トラブルなく、法的に正当な手続きで円満退職を目指す方
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
青山北町法律事務所｜公務員・委託・役員もOK。複雑ケースは弁護士へ
＼公務員・委託・役員もOK／
| サービス名 | 青山北町法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 青山北町法律事務所（弁護士 松本 理平） |
| 料金（税込） | 1.アフターフォロー無し：29,800円 2.アフターフォローあり：55,000円 3.特殊な雇用形態向け：77,000円 4.オプション：回収額の20%〜30%（成功報酬） |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://aoyamakita-lawyer.com/ |
- 弁護士が直接退職を申し出るため安心・安全
- 有給取得率95％超で、有給消化が拒否されにくい
- 公務員・業務委託・会社役員など特殊な雇用形態にも対応
- 給与未払い・退職金未払いは交渉対応（成功報酬型）
- 損害賠償請求をされる不安がある方
- 公務員や業務委託など特殊な雇用形態での退職を希望する方
- 弁護士事務所ならではの交渉権や法的対応を重視する方
＼公務員・委託・役員もOK／
弁護士法人ガイア綜合法律事務所｜交渉から請求まで“法で守る”退職代行
＼交渉から請求まで“法で守る”／
| サービス名 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所 |
| 料金（税込） | 1.基本55,000円＋実費（郵送代等） 2.オプション：金銭回収は成功報酬20%〜30%目安 |
| 即日対応 | 可能（最短当日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.gaia-law-office.jp/taisyoku/ |
- 弁護士法人が直接対応（未払い賃金・残業代・退職金などの交渉可）。
- 基本料金55,000円の明朗設定＋請求回収は成功報酬制。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど幅広い雇用形態に対応、即日退社も可。
- 未払い賃金や退職金など金銭請求を含む交渉が必要な方。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど複雑な雇用形態で確実に進めたい方。
- 即日対応で会社との直接連絡を避けたい方。
＼交渉から請求まで“法で守る”／
労働組合が運営し、団体交渉によって会社との条件調整（有給消化、私物回収、連絡停止の要請 等）が可能です。訴訟代理はできませんが、一般企業型よりも交渉力が必要な場面に強く、料金も比較的明朗な定額が中心。大きな法的紛争までは想定していないが、有給や退職時の取り決めを整えたい方に向いています。
退職代行トリケシ｜一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
| サービス名 | 退職代行トリケシ |
|---|---|
| 運営元 | 労働組合（JLI Union／日本労働産業ユニオン） |
| 料金（税込） | 1.通常料金：19,800円 2.後払い料金：22,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間LINE相談／当日連絡対応） |
| 転職サポート | あり（無料の転職サポート） |
| 公式サイト | https://torikeshi.jp/ |
- 労働組合運営＋弁護士監修で有給消化などの交渉が可能
- 業界最安級の定額：19,800円（あと払いは22,000円）
- 全額返金保証つき／LINE相談し放題・電話回数無制限
- 必要書類の手配やアフターフォローまで一貫対応
- 交渉権のある労働組合運営で安心して任せたい方
- 有給をしっかり消化して円満に辞めたい方
- 相談当日からのスピード退職を求める方
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
男の退職代行｜男性のための“即日×確実”退職代行
＼男性のための“即日×確実”／
| サービス名 | 男の退職代行 |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（早ければ数分、遅くても数時間以内に対応） |
| 転職サポート | あり（業界初の完全無料転職サポート） |
| 公式サイト | https://otoko-next.jp/ |
- 日本初の男性専門退職代行
- 法的に認められた労働組合×弁護士指導で違法性の心配なし
- 業界No.1の利用者数・3万件以上の実績
- 退職成功率100％・全額返金保証
- 損害賠償リスクを避ける円満退職シナリオを提案
- パワハラ・人間関係など男性特有の悩みを抱えている方
- 確実かつ迅速に退職したい男性
- 退職後まで手厚いアフターサポートを重視する方
＼男性のための“即日×確実”／
わたしNEXT｜女性のための“即日×安心”退職代行
＼女性のための“即日×安心”／
| サービス名 | わたしNEXT |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（最短で依頼当日に退職可能） |
| 転職サポート | あり（転職成功者続出の完全無料サポート） |
| 公式サイト | https://taishoku.to-next.jp/ |
- 日本初の女性特化型退職代行を専門運営
- 法的に認められた労働組合が、弁護士指導のもとで業務を実施するため違法性の心配がない
- 退職成功率100％
- 業界初・唯一のサブスク型プラン「ヤメホー」あり
- 退職後も会社との間に入り続けるアフターサポートが充実
- 長時間労働・人間関係のストレスから今すぐ解放されたい女性
- 退職できなければ全額返金などの安心材料を重視する方
- 初期負担を抑えたい、またはサブスク（ヤメホー）で柔軟に利用したい方
＼女性のための“即日×安心”／
退職代行OITOMA｜労働組合運営×定額24,000円。即日・後払い・全額返金OK
＼労働組合運営×定額24,000円／
| サービス名 | 退職代行OITOMA |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社H4（運営労働組合：日本通信ユニオン） |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払い可（手数料5,000円・最長1ヶ月） |
| 即日対応 | 可能（申込み翌日から出社不要、24時間対応） |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://o-itoma.jp/ |
- 労働組合が運営のため会社との交渉が可能。未払い・有給などの調整にも対応。
- 定額24,000円・追加料金なし。後払いにも対応（手数料5,000円・最長1ヶ月）。
- 退職できなければ全額返金保証、24時間受付で即日退職に対応。
- 交渉力のある労働組合運営で安心して進めたい方。
- 追加料金なし・定額でコスパ重視の方、後払いを使いたい方。
- できるだけ早く（即日）職場と連絡を断ち、スムーズに辞めたい方。
＼労働組合運営×定額24,000円／
【体験談】退職代行を活用した3つの実例
例1｜フロント（大学生・遅番中心）
チェックインの集中時間帯は常に走り回り、休憩も取れない日が続いていました。シフト表とメモで証跡を整え、結論先行テンプレを使って店長と面談。最終出勤日を1週間後に固定し、引き継ぎメモと最終1回の同行で円満に退職できました。翌月からは在宅の短期業務で生活をつなぎ、学業との両立も安定しました。
例2｜客室清掃（主婦・日中勤務）
毎日の目標室数をこなすプレッシャーで体調が悪化。LINEでの業務連絡や勤務時間を整理し、期日固定と最小限の協力を宣言しました。制服と鍵の返却はチェックリストを作ってミスを防止。離職票と源泉徴収票の受け取り方法もメールで確認しました。2週間後には退職が成立し、時短希望が通る別ホテルに転職。無理のない勤務スタイルに改善できました。
例3｜朝食担当（Wワーク・早朝勤務）
早朝のワンオペに近い環境で叱責が続き、通勤そのものが怖くなりました。日付と発言を記録し、第三者相談の助言を受けて退職代行を利用。即日で会社連絡が入り、最終出社はゼロに。名札と制服は追跡番号付きで返送しました。その後は短期派遣で生活をつなぎ、同業の別店舗へ転職。条件改善を実現し、安心して働ける環境に切り替えることができました。
よくある質問（FAQ）
- 繁忙期でも辞められるのか
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可能。健康と安全が優先。就業規則を確認し、期日固定と最小限の協力で穏便に進める。
- 理由は正直にどこまで話すべきか
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一般化で十分。健康、家庭、学業、進路のいずれかで整える。詳細な個人事情は不要。
- 即日で辞めたい。現実的か
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合意退職なら実務上はあり得る。面談枠を確保し、結論先行と期日提示で交渉する。
- 制服や鍵の返却はどうするか
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受領記録を残す。郵送の場合は追跡が残る手段を選ぶ。写真や受領印で証跡を残す。
- 退職代行を使うと印象が悪くならないか
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使い方次第。面接では学びと再発防止策、引き継ぎ姿勢を語る。前向きな再出発を示す。
まとめ 結論：結論先行、期日提示、最小限協力で低摩擦
・ルートインのバイトを辞めたい時は、今日から72時間の初動で体調確保と証跡化を完了
・店長や責任者には結論先行、一般化した理由、最終出勤日、協力姿勢の順で伝える
・引き止めには期日固定と最小限協力で一貫。会話は言い換えでループを閉じる
・工程表と引き継ぎメモで抜け漏れ防止。返却物と書面は受領記録を残す
・自力で言えない時は最終手段を検討し、安全に離脱
おもち台本を声に出して練習したら、気持ちが少し楽になったよ。
ひろいいね。10秒で言えるように仕上げれば大丈夫だ。最小限の引き継ぎで角を丸くすればいいだけ。
おもちよし、帰りにプリンを買って自分を褒めてから寝る。明日は面談アポを入れるよ。
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