はじめに
思っていた仕事内容と違う、体力が限界、店長や先輩との相性が合わない。試用期間中のアルバイトで辞めたいと感じる場面は珍しくありません。大切なのは感情ではなく段取り。この記事では、初動の整え方からルールの一般論、伝え方テンプレ、引き止め対処、逆算スケジュール、最終月のチェック、そして最終手段までを一本化して案内します。
- 今日から72時間で整えることと記録の残し方
- 店長やSVへ伝える台本と言い換えのコツ
- 最終出勤日−14日から当日までの逆算スケジュール
- 作業別のミニマム引き継ぎ項目
- 給与・有給・貸与物・書類の最終チェック
- 次のバイト選びの見極め質問
- 自力で言い出せない時の退職代行の選び方
僕、ひろは会社員時代にブラック職場で心身を消耗。社会保険給付金サポートを活用して失業保険の受給を伸ばし、開業届を出して個人事業主へ。再就職手当として約200万円を受け取った実体験あり。制度と実務の両面から、再現性のある段取りを提示できます。
おもちひろ、研修3日目にしてもう心が折れそう…。辞めたいけど、店長が怖くて言えないんだ。
ひろその気持ち、よく分かるよ。こういうときこそ台本と記録の出番だ。伝えるのは「結論・期日・引き継ぎ」の3点セットで短く。呼吸は深めに、声量はふつう。これが基本だ。
おもちなるほど…3点と呼吸と声量か。ちょっと練習してみようかな。
試用期間のバイトを「辞めたい」と感じる主な理由
ミスマッチ
求人票と実務のギャップ、想定以上の立ち仕事や重量物、マニュアルと現場の差。
シフトと学業・家庭の両立
急なシフト変更、テストや行事との衝突、早朝や深夜の固定。
コミュニケーション負荷
店長や先輩の口調、暗黙ルールの多さ、指示の二重化。
メンタル・体調
騒音、粉塵、寒暖差、クレーム応対のストレスで疲弊。
日時、作業、影響（痛み・疲労・学業や家庭への支障）を一行メモ化。面談と引き継ぎの土台。
無断欠勤、在籍中のSNS愚痴投稿、貸与物の私的利用。トラブルの火種。
今日〜72時間の初動：体調・証跡・最終日の仮置き
| フェーズ | 目的 | やること | 成果物 |
|---|---|---|---|
| 0〜24時間 | 判断力の回復 | 睡眠、水分、食事、軽いストレッチ | 心身のリセット |
| 24〜48時間 | 事実の整理 | シフト表、勤怠、作業内容、指示・連絡のスクショ、トラブルを日付入りで記録 | 事実メモ |
| 48〜72時間 | 設計 | 最終出勤日の仮置き、連絡経路、面談候補日時の準備 | 台本と候補日時 |
言い回しの軸は「◯月◯日を最終出勤日にしたくご相談」。無断欠勤はデメリットのみ。
ルールの一般論：試用期間中でも辞められる？ 即日は？
就業規則と雇用契約の優先
多くの職場で「退職は◯日前まで」の定め。まず契約書と就業規則の該当条項を確認。
有期・無期、試用の別
契約の型で扱いが変わる場合あり。更新日や契約期間の記載を要チェック。
現実的ゴールは合意退職
相手の同意が取れれば、即日〜数日内の離任も実務上は成立。面談の場で期日を固定。
バックレのデメリット
給与、貸与物、評価、紹介状況に悪影響。後日の連絡コストも増大。
本章は一般論。最終判断は雇用契約、就業規則、公的窓口での確認が前提。
【伝え方テンプレ】店長・SVへの切り出し（対面／電話／LINE・メール）
基本フレーム
結論 → 一般化した理由（学業／健康／家庭／進路／介護） → 期日 → 協力姿勢
対面（ピークを避けて）
結論からお伝えします。退職を希望しています。学業の事情で現体制の継続が難しいためです。最終出勤日は◯月◯日を想定しています。引き継ぎメモを作り、可能な範囲で協力します。
電話（最短アポ取り）
退職のご相談です。◯月◯日を最終出勤日にしたく、面談のお時間をいただけますか。
LINE／メール（証跡確保）
件名：退職のご相談（◯◯店 アルバイト 氏名）
◯◯店 店長 ◯◯様
退職を希望しております。◯月◯日を最終出勤日としてご相談させてください。
理由は一般化した事情です。引き継ぎ資料は準備いたします。
面談可能な日時を2〜3枠ご提示いただけますと幸いです。
氏名／部署（レジ・品出し 等）／連絡先
NG→言い換え
× もう無理、ブラック → ○ 継続が困難
× 今日で辞めます → ○ ◯月◯日を最終にご相談
× 人手が足りないのは会社の責任 → ○ 現体制下での対応が難しい
結論は冒頭と締めで2度。期日を軸に会話を収束。
おもちひろ、僕って緊張すると早口になるんだよね。
ひろそれなら紙を見ながらでOK。句点ごとに一拍置いて読もう。沈黙は敵じゃなくて味方だ。落ち着いて間を取るだけで印象はまるくなる。
おもちなるほど…沈黙を味方にするって新しいな。少し練習してみるよ。
逆算スケジュール（最終出勤日−14日→当日）と引き継ぎミニマム
| 時期 | 行動 | 成果物 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 最終出勤日−14〜7日 | 意思表示、面談、退職日を仮決め | 面談メモ、メール記録 | 期日を文面で明記 |
| 最終出勤日−5〜3日 | 引き継ぎ1枚メモ作成 | 作業別メモ | 置き場所を共有フォルダで統一 |
| 最終出勤日−2〜1日 | ロッカー整理、貸与物の準備 | 返却リスト | 私物は当日までに撤去 |
| 最終出勤日 | 返却と最終勤怠、給与の確認 | 受領記録、清算控え | 退勤後の業務連絡は控える |
作業別・引き継ぎ要点
レジ
釣銭補充、年齢確認、返品の流れ、POSエラー時の初動。
品出し
フェイスアップ、先入れ先出し、在庫ロケ、補充優先度。
飲食／倉庫系
加熱・冷蔵の衛生基準、ピッキング優先順位、ショート時の連絡先、破損時の報告経路。
A4一枚のテンプレで十分。担当、手順、注意点、連絡先、よくある不具合の初動を集約。
引き止められたときの返し方（人手不足／繁忙期／情に訴える）
人手不足
期日は固定ですが、引き継ぎメモと最終◯回の協力で対応します。
繁忙期
状況は理解していますが、学業と健康の事情を優先させてください。
情に訴えるパターン
長く頑張ってほしいと言ってもらえるのは感謝。ただし体調と学業を優先。結論の再確認。
脅し系発言（罰金・損害賠償など）
日時と内容を記録。必要に応じて第三者相談。感情ではなく記録と手順で守る。
会話ループの断ち切り方
同じ結論を表現を変えて反復。一期日二台本三記録、これで収束。
感情的な反論、長時間の口論、即興の譲歩。台本から離れない運用。
最終月に損しない【給与・有給・貸与物・手続き】チェック
| 区分 | 確認ポイント | 補足 |
|---|---|---|
| 給与 | 締め日・支払日、未払い残業・深夜、交通費、日払い・週払いの清算 | 勤怠と実績の照合 |
| 有給（該当者） | 残日数、消化可否 | 取得方法を窓口で確認 |
| 貸与物 | 制服、名札、鍵、ICカード、端末、マニュアル | 対面受領書または追跡郵送 |
| アカウント | 打刻、社内連絡ツール停止、私物データ削除 | 規程順守 |
| 書類 | 源泉徴収票、退職証明書、雇用保険関連 | 受け取り方法を文書化 |
返却は記録が残る方法で実施。後日の言った言わないを予防。
退職後の“つなぎ”と次のバイトの見極め質問
生活費の見える化
30日分の固定費を洗い出し、サブスクの一時停止。安心の土台。
短期のつなぎ
日払い・前払いの軽作業、在宅カスタマーサポート、短期イベント。負担の小さい選択。
見極め質問
休憩の実態、人員体制、教育の有無、ピーク運用、シフト自由度、欠員時の対応、評価の仕組み。
面接での言い方
退職理由は一般化と前向き。学業、健康、家庭、ミスマッチの学び。個人名や評価は避ける。
どうしても言えない時の最終手段：退職代行という選択肢
適するケース
強い引き止め、ハラスメント、体調限界、連絡が怖い状況。
選び方
料金、即日可否、対応範囲、返金規定、弁護士提携、受付時間、実績。
使い方のコツ
退職希望日、連絡先、貸与物、未精算経費を事前メモ。やり取りは書面やメールで証跡化。
利用前後の私物回収と貸与物返却の計画を先に作る運用。
おすすめ退職代行サービス15選
おもちひろ、退職代行ってたくさんあるけど、正直どこを選べばいいか全然わからないよ。
ひろうん、迷うのも無理ない。
でも、まずひとつだけ挙げるなら「弁護士法人みやび」の退職代行サービスだね。
おもち最初にそれ？なんで？
ひろ理由はシンプル。もし会社と揉めて交渉が発生したら、弁護士が関わってないと後が面倒になることが多いんだ。みやびなら、有給消化・未払い・退職金の請求まで、法的にきちんと交渉できるんだ。
おもちなるほど。確実に進めたい人には安心なんだね。
ひろそうそう。費用は民間より少し高いけど、“交渉あり・なし”をうまく使い分ければコスパも悪くない。トラブルがある人には、正攻法で動けるこのタイプが一番安心なんだ。
おもちたしかに、後から揉めるより最初から守ってもらったほうが安全かも。
一般企業が運営する退職代行で、退職の意思伝達や各種手続きをスピーディに代行するのが中心です。非弁行為にあたるため会社との法的交渉は行いませんが、その分コストを抑えやすく、トラブルが大きくないケースで「シンプルに・早く」退職したい方に最適。即日対応や後払いに対応するサービスも多く、まずは費用とスピードを重視したい方に向いています。
退職代行辞スル｜法・価格・スピードの三拍子。辞めるなら“辞スル”
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| サービス名 | 退職代行辞スル |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社シーズ |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員：22,000円 2.パート・アルバイト：18,000円 ※追加料金なし ※書類送料等の実費は別途 |
| 即日対応 | 可能（24時間相談・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（退職後の必要書類フォロー・各種相談） |
| 公式サイト | https://jisuru.com/ |
- 弁護士監修＋労働組合（日本労働改善ユニオン）提携で、有給消化などの交渉に対応
- 追加料金なしの明朗価格
- 後払いOK（ミライバライ・自社後払い）ほか、クレカ・銀行振込・PayPay・Amazon Pay対応
- 退職成功率100％を掲げ、全額返金保証あり
- 申込み〜退職完了までLINEで完結、24時間365日受付
- 会社と直接やり取りせず、即日で退職手続きを進めたい方
- 費用を抑えたい／後払いで頼みたい方
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退職代行ほっとライン｜業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい
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| サービス名 | 退職代行ほっとライン |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ベルクライン |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・業務委託：19,800円 2.パート・アルバイト：9,790円 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり（無料相談・提携転職エージェントの紹介） |
| 公式サイト | https://taishoku-hotline.jp/lp/ |
- 業界最安級の料金設定（正社員19,800円／アルバイト9,790円）
- 弁護士検索サイト「弁護士ほっとライン」運営会社が提供、全国47都道府県の弁護士と連携
- 提携労働組合（労働組合ほっとライン）と連携し、適法な範囲での交渉に対応
- 全額返金保証／相談は24時間365日・回数無制限
- 代表は個人情報保護士、秘密厳守を徹底
- 料金を安く抑えつつ、今日すぐ辞めたい正社員・パート/アルバイトの方
- 法的なトラブル（未払い残業代など）が出た際、適切な弁護士紹介まで望む方
- 退職代行の利用が再就職に不利にならないか不安で、転職サポート付きを選びたい方
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退職代行Jobs｜弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
| サービス名 | 退職代行Jobs |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アレス（労働組合：合同労働組合ユニオンジャパンと提携） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：27,000円 2.安心パック：29,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（無料の求人紹介など） |
| 公式サイト | https://jobs1.jp/ |
- 顧問弁護士監修＋ユニオンジャパン連携で、有給消化等の交渉にも対応可。
- 明朗料金に加え、後払い（Paidy）・コンビニ払い・銀行振込・クレカなど支払い方法が豊富。
- 最短30分での連絡・24時間対応、退職完了まで無期限フォロー。
- 有給消化など会社との調整・交渉が必要な方。
- 料金と支払い方法の柔軟さ（後払い/コンビニ/クレカ等）を重視する方。
- 即日でスピーディに退職を進めたい方。
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
退職代行イマスグヤメタイ｜弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
| サービス名 | 退職代行イマスグヤメタイ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社Maimo（監修弁護士：久松法律事務所） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣：19,000円（キャンペーン中、通常22,000円） 2.アルバイト：12,000円 3.業務委託：30,000円 4.公務員：40,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短即日対応） |
| 転職サポート | あり（退職後の再就職・キャリアチェンジまで完全サポート） |
| 公式サイト | https://maimo-inc.co.jp/ |
- 弁護士監修で法的に安心して進められる
- 提携の労働組合に無料加入可、有給消化などの交渉も対応
- 退職後の転職・キャリア支援までワンストップでサポート
- 完全秘密厳守、退職成功率100%
- 弁護士と労働組合の二重バックアップで確実に退職したい方
- 引継ぎなしでスムーズに即日退職を目指したい方
- 退職後の転職活動やキャリアチェンジが不安な方
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
退職代行モームリ｜低価格×4万件超の実績。2種の後払いで“今すぐ安心退職”
＼低価格×4万件超の実績。2種の後払いで“今すぐ安心退職”／
| サービス名 | 退職代行モームリ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アルバトロス |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：22,000円 2.セルフ退職「ムリサポ」：12,000円 |
| 即日対応 | 可能（365日24時間、最短即日連絡） |
| 転職サポート | あり（提携サービス・スキル習得支援・自社「アルバトロス転職」） |
| 公式サイト | https://momuri.com/ |
- 弁護士監修（オーシャン綜合法律事務所／弁護士法人みやび）＋株式会社管理で高い透明性
- 累計4万件以上の退職確定実績
- 定額22,000円／12,000円、2種類の後払い（Paidy・独自後払い）に対応
- 来店・オンラインの対面オプションで、その場で代行実行も可
- 方針上、交渉は行わず「通知」に徹する点に留意
- 弁護士監修×会社運営の安心感を重視したい方
- 費用を抑えたい／手持ちがなく後払いで今すぐ辞めたい方
- 退職後の引っ越し・転職・クリニック受診など、幅広い提携サポートまで活用したい方
＼低価格×4万件超の実績。2種の後払いで“今すぐ安心退職”／
退職代行即ヤメ｜完全後払い×最短10分連絡で即退職！
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
| サービス名 | 退職代行即ヤメ |
|---|---|
| 運営元 | ネルサポート株式会社 |
| 料金（税込） | 20,000円 ※追加料金なし・完全後払い（退職日決定後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（24時間対応・最短10分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（2ヶ月間のアフターサポートあり） |
| 公式サイト | https://taishokudaikou-sokuyame.com/ |
- 審査ありの完全後払い制を採用（退職決定後の支払いで安心）。
- 弁護士監修の運用でコンプライアンス徹底、退職成功率100%を謳う。
- 最短10分で退職連絡・24時間対応、全国対応。
- 事前決済に不安があり、退職確定後に支払いたい方。
- とにかく迅速（最短10分）に退職連絡まで進めたい方。
- 追加費用なし・完全後払いでトラブルを避けたい方。
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
退職代行win-win｜即日×後払い×転職支援で“安心退職”
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
| サービス名 | 退職代行win-win |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ウェブプラン |
| 料金（税込） | 22,000円 ※追加料金なし／後払い可 |
| 即日対応 | 可能（24時間365日対応・最短即日で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（提携エージェントによる無料支援） |
| 公式サイト | https://taishoku-winwin.webplan.co.jp/ |
- 弁護士・司法書士監修のフローで安心運営
- 一律22,000円・全額返金保証・後払い対応
- 有給消化や未払い賃金の相談、各種申請サポートまでワンストップ
- 費用を抑えつつ、即日で手続きを進めたい方
- 後払いや返金保証など安心材料を重視する方
- 退職後の転職支援や各種申請サポートまで受けたい方
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
退職代行ヤメドキ｜後払いOK×24,000円。最短即日で“円満退職”へ
＼後払いOK×24,000円。最短即日で“円満退職”へ／
| サービス名 | 退職代行ヤメドキ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社25H |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払いOK（退職日決定・受理後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（ご相談当日から退職可、24時間対応／最短即日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://yamedoki.co.jp/ |
- 退職日が決定・受理された後の後払い対応で安心
- 24,000円の定額・追加料金なし
- 退職率100％を掲げ、LINE相談し放題／電話回数無制限
- 上司と顔を合わせず、今日から出社せずに辞めたい方
- 費用の支払いを退職決定後にしたい方
- 有給消化をサポートしてもらい、円満に退社したい方
＼後払いOK×24,000円。最短即日で“円満退職”へ／
弁護士法人が運営する退職代行で、退職の意思伝達に加え、有給消化・未払い賃金・残業代・退職金・損害賠償などの法的交渉や請求まで対応可能です。必要に応じて内容証明・訴訟対応まで一貫して任せられるのが強み。費用は民間型より高めですが、ハラスメントや未払いなどのトラブルを抱える方、確実に権利を回収したい方に適しています。
弁護士法人みやび｜弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
| サービス名 | 弁護士法人みやびの退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人みやび（代表弁護士：佐藤 秀樹） |
| 料金（税込） | 1.アルバイト・会社員・契約社員（交渉なし）：27,500円 2.アルバイト・会社員・契約社員・公務員（交渉込み）：55,000円 3.特殊職（自衛隊・業務委託・会社役員など）：77,000円 4.オプション（回収額の20％＋税） |
| 即日対応 | 可能（有給を充てることで当日から出社不要） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.miyabi-law.jp/retirement/ |
- 弁護士が直接会社に介入し、その後の対応まで責任を持って実施
- 有給消化・残業代・退職金・未払い給与などの請求・交渉が可能
- 弁護士系としては低価格で、民間系に近いシンプル料金
- 公務員（自衛隊・警察・消防）や業務委託、会社役員など幅広い雇用形態に対応
- 未払い賃金や有給消化など、確実な交渉が必要な方
- パワハラ・セクハラ等に対する損害賠償請求も同時に進めたい方
- トラブルなく、法的に正当な手続きで円満退職を目指す方
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
青山北町法律事務所｜公務員・委託・役員もOK。複雑ケースは弁護士へ
＼公務員・委託・役員もOK／
| サービス名 | 青山北町法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 青山北町法律事務所（弁護士 松本 理平） |
| 料金（税込） | 1.アフターフォロー無し：29,800円 2.アフターフォローあり：55,000円 3.特殊な雇用形態向け：77,000円 4.オプション：回収額の20%〜30%（成功報酬） |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://aoyamakita-lawyer.com/ |
- 弁護士が直接退職を申し出るため安心・安全
- 有給取得率95％超で、有給消化が拒否されにくい
- 公務員・業務委託・会社役員など特殊な雇用形態にも対応
- 給与未払い・退職金未払いは交渉対応（成功報酬型）
- 損害賠償請求をされる不安がある方
- 公務員や業務委託など特殊な雇用形態での退職を希望する方
- 弁護士事務所ならではの交渉権や法的対応を重視する方
＼公務員・委託・役員もOK／
弁護士法人ガイア綜合法律事務所｜交渉から請求まで“法で守る”退職代行
＼交渉から請求まで“法で守る”／
| サービス名 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所 |
| 料金（税込） | 1.基本55,000円＋実費（郵送代等） 2.オプション：金銭回収は成功報酬20%〜30%目安 |
| 即日対応 | 可能（最短当日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.gaia-law-office.jp/taisyoku/ |
- 弁護士法人が直接対応（未払い賃金・残業代・退職金などの交渉可）。
- 基本料金55,000円の明朗設定＋請求回収は成功報酬制。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど幅広い雇用形態に対応、即日退社も可。
- 未払い賃金や退職金など金銭請求を含む交渉が必要な方。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど複雑な雇用形態で確実に進めたい方。
- 即日対応で会社との直接連絡を避けたい方。
＼交渉から請求まで“法で守る”／
労働組合が運営し、団体交渉によって会社との条件調整（有給消化、私物回収、連絡停止の要請 等）が可能です。訴訟代理はできませんが、一般企業型よりも交渉力が必要な場面に強く、料金も比較的明朗な定額が中心。大きな法的紛争までは想定していないが、有給や退職時の取り決めを整えたい方に向いています。
退職代行トリケシ｜一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
| サービス名 | 退職代行トリケシ |
|---|---|
| 運営元 | 労働組合（JLI Union／日本労働産業ユニオン） |
| 料金（税込） | 1.通常料金：19,800円 2.後払い料金：22,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間LINE相談／当日連絡対応） |
| 転職サポート | あり（無料の転職サポート） |
| 公式サイト | https://torikeshi.jp/ |
- 労働組合運営＋弁護士監修で有給消化などの交渉が可能
- 業界最安級の定額：19,800円（あと払いは22,000円）
- 全額返金保証つき／LINE相談し放題・電話回数無制限
- 必要書類の手配やアフターフォローまで一貫対応
- 交渉権のある労働組合運営で安心して任せたい方
- 有給をしっかり消化して円満に辞めたい方
- 相談当日からのスピード退職を求める方
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
男の退職代行｜男性のための“即日×確実”退職代行
＼男性のための“即日×確実”／
| サービス名 | 男の退職代行 |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（早ければ数分、遅くても数時間以内に対応） |
| 転職サポート | あり（業界初の完全無料転職サポート） |
| 公式サイト | https://otoko-next.jp/ |
- 日本初の男性専門退職代行
- 法的に認められた労働組合×弁護士指導で違法性の心配なし
- 業界No.1の利用者数・3万件以上の実績
- 退職成功率100％・全額返金保証
- 損害賠償リスクを避ける円満退職シナリオを提案
- パワハラ・人間関係など男性特有の悩みを抱えている方
- 確実かつ迅速に退職したい男性
- 退職後まで手厚いアフターサポートを重視する方
＼男性のための“即日×確実”／
わたしNEXT｜女性のための“即日×安心”退職代行
＼女性のための“即日×安心”／
| サービス名 | わたしNEXT |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（最短で依頼当日に退職可能） |
| 転職サポート | あり（転職成功者続出の完全無料サポート） |
| 公式サイト | https://taishoku.to-next.jp/ |
- 日本初の女性特化型退職代行を専門運営
- 法的に認められた労働組合が、弁護士指導のもとで業務を実施するため違法性の心配がない
- 退職成功率100％
- 業界初・唯一のサブスク型プラン「ヤメホー」あり
- 退職後も会社との間に入り続けるアフターサポートが充実
- 長時間労働・人間関係のストレスから今すぐ解放されたい女性
- 退職できなければ全額返金などの安心材料を重視する方
- 初期負担を抑えたい、またはサブスク（ヤメホー）で柔軟に利用したい方
＼女性のための“即日×安心”／
退職代行OITOMA｜労働組合運営×定額24,000円。即日・後払い・全額返金OK
＼労働組合運営×定額24,000円／
| サービス名 | 退職代行OITOMA |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社H4（運営労働組合：日本通信ユニオン） |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払い可（手数料5,000円・最長1ヶ月） |
| 即日対応 | 可能（申込み翌日から出社不要、24時間対応） |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://o-itoma.jp/ |
- 労働組合が運営のため会社との交渉が可能。未払い・有給などの調整にも対応。
- 定額24,000円・追加料金なし。後払いにも対応（手数料5,000円・最長1ヶ月）。
- 退職できなければ全額返金保証、24時間受付で即日退職に対応。
- 交渉力のある労働組合運営で安心して進めたい方。
- 追加料金なし・定額でコスパ重視の方、後払いを使いたい方。
- できるだけ早く（即日）職場と連絡を断ち、スムーズに辞めたい方。
＼労働組合運営×定額24,000円／
【体験談】試用期間中にバイトを辞めたい人の退職代行活用3例
例1｜カフェ研修中・大学一年（直雇用）
オープン準備とピーク対応が続き、講義に遅刻する日が増加。試用期間中に辞めたいと思い、シフト表と講義影響を記録。面談で期日固定を伝えたが先延ばしされ、退職代行を依頼。センターと店長へ即日連絡が入り、最終出勤を一週間後に確定。ドリンク仕込みや洗浄手順を引き継ぎメモで整理。制服とICカードは対面返却し受領書を保管。翌月は在宅採点バイトで学業を優先できた。
例2｜アパレル品出し・主婦（パート）
搬入作業が続き膝痛が悪化。家庭と両立できず、診療記録と交渉履歴を整理。期日固定を伝えても「土日だけでも」と応援要請が続き、退職代行に依頼。最終出勤を5日後に設定し、返品や在庫整理の流れをメモ化。名札と鍵は追跡郵送で返却。2週間休養し、短時間の在宅カスタマーサポートに切り替え。
例3｜倉庫ピッキング・Wワーク
早朝搬入時の叱責で胃痛が続き、通勤が負担に。勤務実績や指示スクショをまとめたが、面談は平行線。退職代行を通して出社免除で最終日を確定。返却物は書留で送付し、引き継ぎメモに優先順路や破損時の初動を記載。翌月から単発イベントの仕事に切り替え、生活を安定させた。
よくある質問（FAQ）
- 試用期間中でも辞められるか
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可能。申出期限や退職届の扱いは雇用契約と就業規則で確認。
- 即日で辞めたい
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合意退職なら実務上はあり得る。面談枠の確保と結論先行が前提。自力が難しければ退職代行を検討。
- 理由はどこまで言うのか
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一般化で十分。学業、健康、家庭、進路。詳細暴露や個人批判は不要。
- 働いた分の給料や交通費はどうなるか
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働いた実績分は原則支払い対象。締め日・支払日・精算方法を窓口で確認。
- 制服や鍵の返却は
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受領記録が残る方法を選択。対面受領書または追跡可能な郵送。
結論：期日固定と台本、そして記録が最短ルート
- 事実メモを準備。日時、作業、影響の3点を可視化
- 結論、理由、期日、協力の順で短く伝える台本を活用
- 最終出勤日−14日から当日までの逆算スケジュールで漏れ防止
- 作業別の引き継ぎはA4一枚で統一し、置き場所を共有
- 給与・有給・貸与物・書類は控えと受領記録を残す運用
- 次のバイトの見極め質問を事前に用意し、不一致を予防
- 自力連絡が困難なら後半の退職代行の基準で比較
実行チェックリスト
- 72時間で体調回復、証跡化、最終日仮置き
- 面談候補日時と台本を準備
- 作業別の引き継ぎ1枚メモを作成
- 給与・有給・貸与物・書類の最終確認
- つなぎ案件と次の職場の見極め質問を確保
- 自力が難しい場合は退職代行を検討
おもち台本を声に出して読んでみたら、ちょっと緊張が解けたよ。
ひろいい流れだ。その感覚を大事にしよう。面談が終わったら、好きなおやつで打ち上げだ。小さくガッツポーズ、これが次の一歩につながる。
おもちよし、プリン片手にガッツポーズ決める。今日は眠れそうだ。
本記事は一般論の手順解説。最終判断は雇用契約、就業規則、公的窓口での確認が前提。守秘義務と個人情報の保護は退職後も継続。
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