退職後にもらえるお金と給付金の条件を徹底解説｜失業期間はどうする？

はじめまして。「辞めると決めたら退職ナビ」を手掛けるひろです。僕は過去にブラック会社へ就職し、心身のバランスが崩れる寸前でした。そこで思い切って退職を決意したところ、社会保険給付金サポートなどのサービスを活用することで失業保険を通常より長く受け取りながら開業届を提出し、再就職手当として約200万円を受給して生活を立て直せた実績があります。

今すぐ会社を辞めたいけれど、失業後の生活や収入が不安で踏み出せない方も多いのではないでしょうか。特に精神的なストレスを強く抱えているなら、早めに自己都合退職や会社都合退職を検討することも選択肢の一つです。

しかし、実際に退職してしまうと「その後に受け取れるお金はいつ、いくらくらいなの？」と不安が募る方が多いはず。そこで本記事では、退職後にもらえる給付金や失業給付の概要、会社都合・自己都合における違いなどを可能な限り分かりやすく解説します。さらに、雇用保険や傷病手当など、関連する制度の詳細や申し込みの流れを示すことで、退職後の支度や求職活動に役立つ情報を提供します。

僕の経験や専門家の参考情報、過去の事例を交えながら、退職後の生活に役立つ知識を網羅します。ぜひ最後まで読んで、退職前の準備とその後の流れを明確にしましょう。

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退職後に失業保険はもらえる？基本の仕組みを解説

退職後にまず気になるのは、やはり失業保険（基本手当）をもらえるのかどうか。ここでは、一般的な雇用保険の仕組みや失業の認定条件を紹介します。

失業保険を受け取れる条件

雇用保険に加入していた方が退職して以後、失業の状態にあると認定されれば、失業保険を受給できます。失業保険は「就業の意思と能力があるのに職業に就いていない状態」であることが前提で、ハローワークで求職者として登録し、求職活動を行う必要があります。

主な受給条件は以下のとおりです（自己都合退職の場合を想定）。

• 退職前の会社で雇用保険に加入していた期間（被保険者期間）が過去2年間で通算12カ月以上
• ハローワークへの求職申し込み、かつ定期的な求職活動
• 失業認定日にハローワークに行き、面接や応募実績などを報告

会社都合退職の場合は受給開始までの給付制限期間が短い、もしくは発生しないという特例があるため、退職後すぐにお金を受け取れる可能性が高いです。

自己都合と会社都合で何が変わる？

退職理由が自己都合なのか会社都合なのかによって、受給開始時期や日数に大きな違いがあります。自己都合退職では、7日間の待機期間に加え、基本的に2カ月（または3カ月）の給付制限があります。会社都合退職の場合は待機期間の7日間のみで、給付制限が発生しません。

「自己都合」と「会社都合」のどちらに該当するかは、離職票に記載される退職理由によって決定されます。納得いかない場合はハローワークや労働局へ相談してみてください。

失業保険の支給日数と金額

失業保険の支給日数は、退職理由だけでなく、年齢や被保険者期間などにも左右されます。たとえば、被保険者期間が10年以上20年未満の方と20年以上の方では、支給日数が異なるケースがあります。

支給金額は、在職中の給与（賃金日額）をもとに計算され、50％から80％程度が基本手当日額として支給されます。年齢が高いほど日額の上限や最低保障額も変化するので、必ず最新の情報をハローワークや厚生労働省のサイトで確認してください。

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退職後にもらえる主な給付金一覧

失業保険以外にも、退職後に受け取れる給付金や支援金は多岐にわたります。自分の状況に合った給付金を知っておくことが重要です。

給付金・手当名	主な条件・概要	支給期間や金額
再就職手当	失業保険受給中に早期就職が決定し、一定の基準を満たすと支給	基本手当日額×残日数の一部（最大で50～60％）
職業訓練受講給付金	ハローワークを通じて公共職業訓練を受講する際に支給される制度	月額10万円＋交通費など（条件あり）
高年齢求職者給付金	65歳以上で雇用保険に加入していた期間が所定の要件を満たすと支給	一時金として支給
傷病手当（健康保険）	在職中から病気・ケガで休職し、そのまま退職した方が条件を満たすと退職後も継続受給可	最長1年6カ月支給。支給額は給与の3分の2程度が目安
未払賃金立替払制度（賃金支払の確保）	会社が倒産し未払いのまま退職した場合に賃金や退職金の一部を立替払い	上限あり（未払賃金等の8割程度）
育児休業給付金・介護休業給付金	雇用保険の被保険者で、育児や介護のため休業が必要な方	一定期間、賃金の67％程度（期間経過後は50％程度）

活動内容や雇用形態、年齢、在職中の健康保険の資格などによって、受け取れるかどうか、また受給額や期間が変わるため注意してください。

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退職後の流れ：雇用保険や転職、求職活動のポイント

退職後に必要な手続きや、求職活動の流れを把握しておけば、失業期間を短縮したり給付金を最適に受け取れる可能性が高まります。

離職票を受け取ってハローワークで申し込み

退職後、会社から離職票が発行されます。これを持ってハローワークで失業保険の受給申し込みを行うのが最初のステップです。現在、離職票が届くまでには退職後数日から2週間ほどかかる場合があります。届き次第、早めに手続きを始めるようにしてください。

離職票の内容は必ず確認し、自己都合になっているか会社都合になっているかをチェックします。どちらにも納得できない場合は、ハローワークや労働局へ相談し、決定が覆るケースもあるため諦めずに行動しましょう。

求職活動計画の立案と実施

雇用保険を受給するには、求職活動を一定以上行う必要があります。面接や求人への応募、各種職業セミナーへの参加などが実績として認められることが一般的です。

特定の職業や業界に転職を希望している場合は、ハローワークだけでなく、転職サイトや転職エージェントを活用して求人を検索しながら活動を進めていくのがポイントです。

また、希望する職業に必要な資格を取得するための公共職業訓練を受ける場合は、職業訓練受講給付金や交通費の支援があるので活用するのがおすすめです。

失業認定日と認定手続きの流れ

失業保険を継続して受給するためには、ハローワークにて以下のステップで認定を受けます。

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認定時に虚偽の報告をすると支給停止だけでなく、悪質な場合は返還命令や刑事罰の可能性もあります。求職活動は正直に申告しながら、計画的に進めていくことが大切です。

再就職手当の活用でお得に早期就業を促進

「できるだけ早く新しい就職先を見つけ、失業保険を受給するより大きなお金を受け取りたい」そんな方に注目されるのが再就職手当です。

再就職手当とは？

再就職手当は、失業保険を受給中に面接や求人応募を行い、所定の条件を満たした状態で再就職が決定した場合に支給される手当です。

受給残日数に応じて計算され、最大で基本手当日額の60％相当をまとめて支給してもらえるため、早期就業を促進する目的で作られた制度と言えます。

支給される条件と計算方法

再就職手当が支給されるには、以下のような条件があります。

• 就職先が雇用保険の被保険者となる職業である（常用就職など）
• 失業保険の受給資格決定日からの経過日数が一定以上
• 待機期間が満了している、かつ給付制限期間中でない
• 再就職先で1年以上の雇用見込みがある
• 過去3年以内に再就職手当を受け取っていない

支給額は、残日数が3分の1以上か2分の1以上かで計算式が変わります。再就職が早いほど手当金も多くなる仕組みなので、求人情報をよく検索して良い条件の仕事があれば早めに面接へ進むのもおすすめです。

再就職手当を受け取った後の注意点

再就職手当を受け取ると、その時点で失業保険の基本手当は打ち切りとなります。

一時金としてまとまった金額を手にできる一方、その後短期間で退職した場合は失業保険を再開できないケースがあるので注意しましょう。

就業を決定する際は、自分の希望や配偶者の意向、今後の年金受給計画、融資の必要性などを総合的に判断し、「この職場で長く働けるか？」をよく考えてから内定を受けると安心です。

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職業訓練受講給付金でスキルアップしながら失業給付を受ける

転職や再就職を目指す間に、スキルや知識を高めたいと考える方もいるでしょう。そんなときに活用したいのが公共職業訓練と職業訓練受講給付金です。

公共職業訓練の概要

公共職業訓練は、国や自治体が行う就職支援サービスの一環です。求職中の方が職業に必要な知識や技能を習得できるよう、特定の学校や専門機関で無料または低費用で受講できるのが特長です。

ハローワークを通じて申し込みを行い、受講が認定されると、一定の期間職業訓練を受けながら就業に備えられます。訓練コースも事務系やIT系、介護系、ものづくり系など多岐にわたるため、希望の分野でスキルを高めることが可能です。

職業訓練受講給付金の支給条件と内容

職業訓練受講給付金は、失業保険を受け取れない方でも一定の条件を満たせば受給できる制度です。支給期間中は毎月10万円の給付に加え、交通費の補助も受けられます。代表的な支給条件は以下のとおりです。

• 本人の資産や配偶者の収入が一定額未満
• 世帯全体の年収が一定以下
• 現在、雇用保険の基本手当や高年齢求職者給付金を受けていない
• ハローワークで職業訓練受講給付金が必要と認められる

受給が認定されると、訓練を受けながら日々の生活費を一部補填できるため、経済的な心配を減らしてスキルアップに集中できるメリットがあります。詳細はハローワークや各都道府県の労働局のサイトで確認してください。

職業訓練修了後の就業サポート

職業訓練を修了すると、修了生向けの就職支援が受けられる場合があります。面接対策や求人情報の提供、個別のキャリアカウンセリングなど、再就職を決定するうえで頼りになるサポートもあるため、積極的に活用しましょう。

実績として、職業訓練を受けた方の多くは資格取得や新たな職種への転職を実現しています。今後のキャリアプランを明確にし、雇用保険や訓練制度を組み合わせて、計画的に進めることが大切です。

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退職後の年金・傷病手当・健康保険はどうなる？

退職後は給与が入らなくなるだけでなく、社会保険の仕組みも変わります。知らないままだと、健康保険料や年金保険料の支払いが滞ったり、医療費が高額になる可能性があります。

国民年金への切り替えや追納の仕組み

会社を辞めると厚生年金から国民年金へ切り替わるのが原則です。

退職後14日以内を目安に市区町村役場で手続きを行わないと、未納期間が発生する場合があるため注意してください。

万が一、経済的に支払えない場合は、免除や猶予制度があるので、事前に相談しておくことが重要。将来の年金額に影響するため、手続きを疎かにしないようにしましょう。

傷病手当や任意継続被保険者制度

在職中に健康保険（協会けんぽや組合健保）に加入していた方は、退職後も継続して傷病手当を受けられる可能性があります。具体的には、退職直前まで1年以上の被保険者期間があり、引き続き治療を要する病気やケガを抱えている場合などが対象です。

また、健康保険を任意継続被保険者として続けることで、国民健康保険に切り替えなくても一定期間は同じ保険を利用できます。保険料が高くなるケースもあるため、自分に合った方法を選択すると良いでしょう。

医療費負担を軽減する高額療養費制度

退職後の収入が減ると、高額な医療費がかかったときに大きな負担になります。しかし、高額療養費制度を利用すれば、自己負担の上限額以上を後日払い戻してもらえます。

支給要件を満たせば、入院費がかさんだ場合でも実費負担は一定程度で抑えられるので、心身の治療が必要な方は必ず把握しておきたい制度といえます。

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【チェック】退職前に準備すべきこと一覧

退職後に慌てないよう、退職前に整えておくと良い準備をまとめます。これを確認しておけば、失業給付や手当をスムーズに受ける土台が作れます。

・会社都合退職に該当するか検討
辞めたい理由がパワハラやサービス残業などの場合は、会社都合が認められる可能性がある。

・離職票の受け取り方とタイミング
退職日が確定したらいつ離職票が発行されるか会社の担当者に確認する。

・雇用保険・健康保険・年金の切り替え時期の把握
退職日から翌日以降に手続きが必要。特に国民年金への切り替えを忘れない。

・自己都合退職の場合の生活費計算
給付制限期間が最大で3カ月近くある。貯蓄やアルバイト、家族の援助を検討しておく。

・転職先・求人の検索や面接準備
求職活動を開始する時期やどんな職業を目指すのかを明確にして、余裕を持って動く。

・退職後の融資制度を確認
公的機関の貸付や就業支援資金など、いざというときに使える制度があるかどうか調べる。

・社会保険給付金サポートの利用
専門家に手続きや書類作成を任せればミスを減らせる。無料説明会などを活用して情報収集する。

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会社都合・自己都合で変わる失業給付の期間と内容

既に触れたように、退職理由が何かによって失業給付の期間や支給内容は大きく変わります。ここでは、会社都合と自己都合の違いをより詳細に整理します。

会社都合退職の場合

会社都合退職は、解雇や雇止め、倒産、または賃金未払いといった理由で会社が雇用の継続を不可能と判断し、労働者が退職に至るケースを指します。給付制限期間がなく、退職後すぐに失業保険を受け取れるのが大きなメリットです。

また、特定理由離職者（パワハラや長時間労働などが原因で退職した方）として認定されれば、会社都合退職とほぼ同様の手厚い給付を受けることができます。

自己都合退職の場合

自己都合退職は、労働者自身の都合（転職・結婚・出産など）で退職するケース全般を指します。この場合、7日間の待機期間と2カ月あるいは3カ月の給付制限期間が生じます。

待機期間中や給付制限期間中は失業保険が受け取れないため、退職後すぐにお金を確保したい場合は注意が必要です。

アルバイトで生活費を補おうと考えているなら、雇用保険上の規定により失業給付に影響が出る可能性があるため、面接時や就業日数を調整しながら活動を行ってください。

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退職後に「いくら」必要？生活費の計算と融資制度

退職後の生活を支えるうえで、どれくらいお金がかかるのかを具体的に見積もることは大切です。

生活費の見直しと支出の削減

まずは生活費を把握して、退職後も同じ生活ができるかどうか計算しましょう。

自己都合退職で給付制限期間がある場合、3カ月分の生活費をまかなう貯蓄があるかどうかが大きなポイントになります。

家賃や食費、光熱費、通信費などを洗い出し、不要な固定費を削減することで毎月の出費を減らせる可能性があります。

パートやアルバイトをする場合は「週何時間働くか」によって失業保険の受給資格が変わるため、ハローワークに確認のうえで働き方を検討することが必要です。

公的融資や貸付を検討

退職後の収入がゼロに近くなると、家計が急激に苦しくなります。そんなときは公的機関が用意している緊急小口資金や総合支援資金などの融資制度を活用する手もあります。金利が低い、または無利子の場合もあり、返済も分割で行えるので失業中でも負担を抑えやすいです。

借入はあくまでも一時的な支えにすぎません。就業や転職を視野に入れながら返済計画を立て、無理のない範囲で借り入れを行いましょう。

家族や配偶者との共同対策

結婚して配偶者がいる場合や家族と同居している場合は、家計を一緒に管理して負担を分散させるのも効果的です。扶養内で働くかどうか、保険証をどのように扱うかなどを話し合い、必要であれば家族の協力を得ながら退職後の支度を進めましょう。

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社会保険給付金サポートの活用：内容とメリット

退職や失業保険の手続き、傷病手当や職業訓練受講給付金など、個人で調べるのは時間と労力がかかります。そこでおすすめなのが、社会保険給付金サポートを提供しているサービスを利用する方法です。

社会保険給付金サポートとは？

社会保険給付金サポートとは、退職後に申請・認定が必要な雇用保険や健康保険、年金に関する手続きを代行・支援してくれるサービスの総称です。具体的には、以下のような業務をカバーすることが多いです。

・必要書類の作成補助とチェック
・ハローワークや市区町村などへの申請サポート
・特定の条件を満たす給付金の判断・診断
・退職前後のスケジュール管理とアドバイス
・会社都合退職の可能性があるかどうかの簡易的な判断

サポートを利用するメリット

専門家の支援を受けることで、制度の見落としや手続きミスを減らせるという利点があります。とくに、自己都合退職でも特定理由離職者として認定される場合や、傷病手当を引き続き受けられるかどうかなど、複雑なケースで心強い存在になります。

さらに、忙しい中での求職活動や転職活動と並行して書類作成を進めるのは骨が折れますが、サポートを受ければ時短につながり、結果として早い段階で失業給付や再就職手当を手にできる場合もあります。

無料説明会や個別相談の活用

「辞めると決めたら退職ナビ」など、一部の事業者では無料説明会を定期的に開催しています。自分がどの給付金を受ける資格があり、どんな手続きが必要なのかを具体的に教えてもらえるため、検討する価値は大いにあります。

実際にサービスを利用するかどうかは、説明会で費用対効果を確認したうえで決定してください。困ったときには無理せずプロに任せるのが、結果的に早道になるケースも多いです。

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よくある質問（FAQ）

退職後のお金や手続きに関する疑問は尽きないもの。ここではよくある質問をまとめました。

失業保険の給付制限期間中にパートやアルバイトをしたらどうなる？

自己都合退職の給付制限期間中でも、パートやアルバイトをすること自体は可能です。ただし、日数や収入の範囲によっては給付が減額されたり、再就職手当の支給対象外となる場合があります。どの程度働いてよいかはハローワークに事前に確認しましょう。

転職が決まった場合はいつ失業保険が打ち切られるのですか？

就業開始日の前日までが失業の状態と認定されるため、原則として新しい職場の就業開始日（入社日・雇用契約開始日）の前日をもって失業保険は打ち切りとなります。再就職手当を受け取れる場合は、就業が決定した時点で必要書類をハローワークに提出する流れです。

傷病手当を受けながら就職や転職をしてもいい？

傷病手当を受け取るためには、「働けない状態」であることが前提です。医師の診断書で就業可能とされた段階で傷病手当の支給は止まります。就業を始めたい時期が治療と重なる場合は、医師や保険者に相談して、支給の打ち切りタイミングを確認しておきましょう。

雇用保険の被保険者期間が短い場合は失業保険を受け取れない？

一般的には退職前の2年間で被保険者期間が通算12カ月以上あれば受給資格があります。短期での離職を繰り返している場合や、雇用契約が常用ではなく日雇いだった場合は受給できないケースもあるため、過去の就業履歴をハローワークで確認してください。

退職後すぐに転職先が決まっている場合も離職票は必要？

基本的には必要です。離職票は、勤務実績（被保険者期間）を証明する大切な書類です。今後、万が一すぐ退職になった場合などに備えて、必ず会社から受け取り保管しておくことをおすすめします。

結論：退職後のお金と給付金を理解し、不安を最小限に

退職後は収入の途絶によって生活が不安定になりがちですが、失業保険や再就職手当、職業訓練受講給付金、傷病手当など、さまざまな制度が用意されています。会社都合退職・自己都合退職いずれの場合でも、支給期間や給付内容を正しく理解し、必要な手続きを行えば、一定の安定した生活を送ることが可能です。

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退職は人生の大きな転機ですが、制度をうまく活用すれば不安は大きく軽減できます。雇用保険だけでなく、傷病手当や各種給付金の仕組み、また転職や職業訓練の計画をしっかり立てることで、失業期間でも最低限の生活を維持することが可能です。

一人で調べる時間がない、あるいは自分のケースに当てはめたときの条件がよく分からないという場合は、社会保険給付金サポートや専門家への相談を検討してください。情報を整理し、手続きを整えることで、退職後の不安を解消し、新しい職業や生活へ向けて踏み出してみましょう。