はじめに
契約社員として働く中で、契約期間や就業規則の壁にぶつかり、辞めたいのに言い出しづらい状況に悩む人が多いです。上司や人事との関係、更新月までの我慢、引き継ぎの不安。心身が限界でも、連絡の一言が出てこない現実。そこで活用できるのが退職代行サービスです。
- 契約社員が退職代行を利用できる根拠と基本知識
- 契約途中の退職で押さえるべき注意点とリスク
- おすすめ退職代行サービス15選と選び方のポイント
- 退職代行の流れ、必要書類、返却物チェックリスト
- やむを得ない事情がある場合の対処法とケース別の進め方
- 有給休暇、離職票、失業手当など公的手続きの準備
僕は会社員時代にブラックな環境で消耗し、社会保険給付金サポートを使って失業手当を通常より長く受給。離職後に開業届を出して個人事業主へ転身し、再就職手当として約200万円を受け取りました。制度を活用して生活を守りながら次の一歩を踏み出した経験をもとに、安心して実行できる手順を案内します。
契約社員でも退職代行は利用可能。契約期間が気になっても、正しい順番と記録でスムーズに前進できます。本記事で段取りを一気に整理。今日やることが一つに絞れる構成にしています。
契約社員は退職代行を使える？基本知識と法的解説
契約社員も退職代行を利用可能。連絡を第三者が代わりに行い、退職の意思表示、返却物や書類送付先の調整を支援。法的な交渉は弁護士のみが担当。
契約社員と正社員の違い
・契約社員は契約期間が明確。更新の有無が就業条件に直結
・正社員は期間の定めなし。退職予告や就業規則に基づく運用
・どちらも退職の意思表示は労働者の権利。進め方の違いがポイント
契約の有無で退職できないわけではない。進め方の手順と証跡の残し方が鍵。
契約期間途中での退職は法的に可能か
・契約途中の離脱は原則慎重だが、やむを得ない事情があれば検討余地
・体調悪化、重大な業務変更、ハラスメントなど事情の整理が重要
・就業規則と個別契約書の条項を読み、予告期間や連絡先を確認
契約書、労働条件通知書、就業規則を手元に。写真保存で日付記録を残す。
民法第628条の考え方とやむを得ない事情
- やむを得ない事情があれば、期間途中でも契約解除の余地
- 医師の診断、業務の重大変更の記録、ハラスメントの証跡が補強材料
- 退職代行に事情の棚卸しを任せ、文面化して一貫性を確保
感情論ではなく、事実と記録で整理。連絡順と記録形式でトラブルを予防。
おもちひろ、契約途中でも退職代行って使えるの？
ひろ使えるよ。契約書と就業規則を撮影し、事情を箇条書き、連絡順を代行が整える。まずはここから始めよう！
おもち僕は何を準備？
ひろ貸与物リストと書類送付先。あと、甘いおやつ。これは本当に大事。笑
契約社員におすすめの退職代行サービス15選
おもちひろ、退職代行ってたくさんあるけど、正直どこを選べばいいか全然わからないよ。
ひろうん、迷うのも無理ない。
でも、まずひとつだけ挙げるなら「退職代行ヤメドキ」だね。
おもち最初にそれ？なんで？
ひろ理由はシンプル。一律24,000円の明朗会計で、しかも後払いOKなんだ。お金の心配を先にしなくていいのは大きい。
おもちなるほど、それなら動きやすいかも。でも相談とかはしづらくない？
ひろそこも安心。退職代行ヤメドキの申込み窓口は公式LINEだから、相談も気軽でスピーディー。仕事で疲れ切った状態でも、スマホひとつで完結できるんだ。
おもちそれはありがたい…。余力ゼロでも始められるのは助かるね。
ひろそうそう。迷ってる時間も減らせるし、費用も明確。安心して次の一歩に集中できるよ。
一般企業が運営する退職代行で、退職の意思伝達や各種手続きをスピーディに代行するのが中心です。非弁行為にあたるため会社との法的交渉は行いませんが、その分コストを抑えやすく、トラブルが大きくないケースで「シンプルに・早く」退職したい方に最適。即日対応や後払いに対応するサービスも多く、まずは費用とスピードを重視したい方に向いています。
退職代行ヤメドキ｜後払いOK×24,000円。LINE相談でお手軽退職！
＼後払いOK×24,000円。LINE相談でお手軽退職！／
| サービス名 | 退職代行ヤメドキ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社25H |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払いOK（退職日決定・受理後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（ご相談当日から退職可、24時間対応／最短即日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://yamedoki.co.jp/ |
- 退職日が決定・受理された後の後払い対応で安心
- 24,000円の定額・追加料金なし
- 退職率100％を掲げ、LINE相談し放題／電話回数無制限
- 上司と顔を合わせず、今日から出社せずに辞めたい方
- 費用の支払いを退職決定後にしたい方
- 有給消化をサポートしてもらい、円満に退社したい方
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退職代行辞スル｜法・価格・スピードの三拍子。辞めるなら“辞スル”
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| サービス名 | 退職代行辞スル |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社シーズ |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員：22,000円 2.パート・アルバイト：18,000円 ※追加料金なし ※書類送料等の実費は別途 |
| 即日対応 | 可能（24時間相談・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（退職後の必要書類フォロー・各種相談） |
| 公式サイト | https://jisuru.com/ |
- 弁護士監修＋労働組合（日本労働改善ユニオン）提携で、有給消化などの交渉に対応
- 追加料金なしの明朗価格
- 後払いOK（ミライバライ・自社後払い）ほか、クレカ・銀行振込・PayPay・Amazon Pay対応
- 退職成功率100％を掲げ、全額返金保証あり
- 申込み〜退職完了までLINEで完結、24時間365日受付
- 会社と直接やり取りせず、即日で退職手続きを進めたい方
- 費用を抑えたい／後払いで頼みたい方
- 有給消化の調整や必要書類の手配まで任せたい方
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退職代行ほっとライン｜業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい
＼業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい／
| サービス名 | 退職代行ほっとライン |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ベルクライン |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・業務委託：19,800円 2.パート・アルバイト：9,790円 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり（無料相談・提携転職エージェントの紹介） |
| 公式サイト | https://taishoku-hotline.jp/lp/ |
- 業界最安級の料金設定（正社員19,800円／アルバイト9,790円）
- 弁護士検索サイト「弁護士ほっとライン」運営会社が提供、全国47都道府県の弁護士と連携
- 提携労働組合（労働組合ほっとライン）と連携し、適法な範囲での交渉に対応
- 全額返金保証／相談は24時間365日・回数無制限
- 代表は個人情報保護士、秘密厳守を徹底
- 料金を安く抑えつつ、今日すぐ辞めたい正社員・パート/アルバイトの方
- 法的なトラブル（未払い残業代など）が出た際、適切な弁護士紹介まで望む方
- 退職代行の利用が再就職に不利にならないか不安で、転職サポート付きを選びたい方
＼業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい／
退職代行Jobs｜弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
| サービス名 | 退職代行Jobs |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アレス（労働組合：合同労働組合ユニオンジャパンと提携） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：27,000円 2.安心パック：29,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（無料の求人紹介など） |
| 公式サイト | https://jobs1.jp/ |
- 顧問弁護士監修＋ユニオンジャパン連携で、有給消化等の交渉にも対応可。
- 明朗料金に加え、後払い（Paidy）・コンビニ払い・銀行振込・クレカなど支払い方法が豊富。
- 最短30分での連絡・24時間対応、退職完了まで無期限フォロー。
- 有給消化など会社との調整・交渉が必要な方。
- 料金と支払い方法の柔軟さ（後払い/コンビニ/クレカ等）を重視する方。
- 即日でスピーディに退職を進めたい方。
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
退職代行イマスグヤメタイ｜弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
| サービス名 | 退職代行イマスグヤメタイ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社Maimo（監修弁護士：久松法律事務所） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣：19,000円（キャンペーン中、通常22,000円） 2.アルバイト：12,000円 3.業務委託：30,000円 4.公務員：40,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短即日対応） |
| 転職サポート | あり（退職後の再就職・キャリアチェンジまで完全サポート） |
| 公式サイト | https://maimo-inc.co.jp/ |
- 弁護士監修で法的に安心して進められる
- 提携の労働組合に無料加入可、有給消化などの交渉も対応
- 退職後の転職・キャリア支援までワンストップでサポート
- 完全秘密厳守、退職成功率100%
- 弁護士と労働組合の二重バックアップで確実に退職したい方
- 引継ぎなしでスムーズに即日退職を目指したい方
- 退職後の転職活動やキャリアチェンジが不安な方
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
退職代行即ヤメ｜完全後払い×最短10分連絡で即退職！
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
| サービス名 | 退職代行即ヤメ |
|---|---|
| 運営元 | ネルサポート株式会社 |
| 料金（税込） | 20,000円 ※追加料金なし・完全後払い（退職日決定後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（24時間対応・最短10分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（2ヶ月間のアフターサポートあり） |
| 公式サイト | https://taishokudaikou-sokuyame.com/ |
- 審査ありの完全後払い制を採用（退職決定後の支払いで安心）。
- 弁護士監修の運用でコンプライアンス徹底、退職成功率100%を謳う。
- 最短10分で退職連絡・24時間対応、全国対応。
- 事前決済に不安があり、退職確定後に支払いたい方。
- とにかく迅速（最短10分）に退職連絡まで進めたい方。
- 追加費用なし・完全後払いでトラブルを避けたい方。
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
退職代行win-win｜即日×後払い×転職支援で“安心退職”
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
| サービス名 | 退職代行win-win |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ウェブプラン |
| 料金（税込） | 22,000円 ※追加料金なし／後払い可 |
| 即日対応 | 可能（24時間365日対応・最短即日で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（提携エージェントによる無料支援） |
| 公式サイト | https://taishoku-winwin.webplan.co.jp/ |
- 弁護士・司法書士監修のフローで安心運営
- 一律22,000円・全額返金保証・後払い対応
- 有給消化や未払い賃金の相談、各種申請サポートまでワンストップ
- 費用を抑えつつ、即日で手続きを進めたい方
- 後払いや返金保証など安心材料を重視する方
- 退職後の転職支援や各種申請サポートまで受けたい方
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
退職代行ニコイチ｜【実績No.1】円満退職者1万人超！
＼【実績No.1】円満退職者1万人超！／
| サービス名 | 退職代行ニコイチ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ニコイチ |
| 料金（税込） | 27,000円 ※追加料金なし／全額返金保証 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://www.g-j.jp/service/retirement/ |
- 成功率100％継続／トラブル無しの運用を掲げる
- 累計6万件以上の退職確定実績
- 依頼当日から上司への連絡や出社が不要になるよう配慮
- プライバシー配慮
- 退職後の転職支援に前向き
- 上司に退職の意思を直接伝えられない方
- 精神的に追い詰められており、当日から出社を止めたい方
- 退職の意思は伝えたが手続きが進まず困っている方
＼【実績No.1】円満退職者1万人超！／
弁護士法人が運営する退職代行で、退職の意思伝達に加え、有給消化・未払い賃金・残業代・退職金・損害賠償などの法的交渉や請求まで対応可能です。必要に応じて内容証明・訴訟対応まで一貫して任せられるのが強み。費用は民間型より高めですが、ハラスメントや未払いなどのトラブルを抱える方、確実に権利を回収したい方に適しています。
青山北町法律事務所｜公務員・委託・役員もOK。複雑ケースは弁護士へ
＼公務員・委託・役員もOK／
| サービス名 | 青山北町法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 青山北町法律事務所（弁護士 松本 理平） |
| 料金（税込） | 1.アフターフォロー無し：29,800円 2.アフターフォローあり：55,000円 3.特殊な雇用形態向け：77,000円 4.オプション：回収額の20%〜30%（成功報酬） |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://aoyamakita-lawyer.com/ |
- 弁護士が直接退職を申し出るため安心・安全
- 有給取得率95％超で、有給消化が拒否されにくい
- 公務員・業務委託・会社役員など特殊な雇用形態にも対応
- 給与未払い・退職金未払いは交渉対応（成功報酬型）
- 損害賠償請求をされる不安がある方
- 公務員や業務委託など特殊な雇用形態での退職を希望する方
- 弁護士事務所ならではの交渉権や法的対応を重視する方
＼公務員・委託・役員もOK／
弁護士法人ガイア綜合法律事務所｜交渉から請求まで“法で守る”退職代行
＼交渉から請求まで“法で守る”／
| サービス名 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所 |
| 料金（税込） | 1.基本55,000円＋実費（郵送代等） 2.オプション：金銭回収は成功報酬20%〜30%目安 |
| 即日対応 | 可能（最短当日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.gaia-law-office.jp/taisyoku/ |
- 弁護士法人が直接対応（未払い賃金・残業代・退職金などの交渉可）。
- 基本料金55,000円の明朗設定＋請求回収は成功報酬制。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど幅広い雇用形態に対応、即日退社も可。
- 未払い賃金や退職金など金銭請求を含む交渉が必要な方。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど複雑な雇用形態で確実に進めたい方。
- 即日対応で会社との直接連絡を避けたい方。
＼交渉から請求まで“法で守る”／
弁護士法人みやび｜弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
| サービス名 | 弁護士法人みやびの退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人みやび（代表弁護士：佐藤 秀樹） |
| 料金（税込） | 1.アルバイト・会社員・契約社員（交渉なし）：27,500円 2.アルバイト・会社員・契約社員・公務員（交渉込み）：55,000円 3.特殊職（自衛隊・業務委託・会社役員など）：77,000円 4.オプション（回収額の20％＋税） |
| 即日対応 | 可能（有給を充てることで当日から出社不要） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.miyabi-law.jp/retirement/ |
- 弁護士が直接会社に介入し、その後の対応まで責任を持って実施
- 有給消化・残業代・退職金・未払い給与などの請求・交渉が可能
- 弁護士系としては低価格で、民間系に近いシンプル料金
- 公務員（自衛隊・警察・消防）や業務委託、会社役員など幅広い雇用形態に対応
- 未払い賃金や有給消化など、確実な交渉が必要な方
- パワハラ・セクハラ等に対する損害賠償請求も同時に進めたい方
- トラブルなく、法的に正当な手続きで円満退職を目指す方
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
労働組合が運営し、団体交渉によって会社との条件調整（有給消化、私物回収、連絡停止の要請 等）が可能です。訴訟代理はできませんが、一般企業型よりも交渉力が必要な場面に強く、料金も比較的明朗な定額が中心。大きな法的紛争までは想定していないが、有給や退職時の取り決めを整えたい方に向いています。
退職代行トリケシ｜一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
| サービス名 | 退職代行トリケシ |
|---|---|
| 運営元 | 労働組合（JLI Union／日本労働産業ユニオン） |
| 料金（税込） | 1.通常料金：19,800円 2.後払い料金：22,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間LINE相談／当日連絡対応） |
| 転職サポート | あり（無料の転職サポート） |
| 公式サイト | https://torikeshi.jp/ |
- 労働組合運営＋弁護士監修で有給消化などの交渉が可能
- 業界最安級の定額：19,800円（あと払いは22,000円）
- 全額返金保証つき／LINE相談し放題・電話回数無制限
- 必要書類の手配やアフターフォローまで一貫対応
- 交渉権のある労働組合運営で安心して任せたい方
- 有給をしっかり消化して円満に辞めたい方
- 相談当日からのスピード退職を求める方
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
男の退職代行｜男性のための“即日×確実”退職代行
＼男性のための“即日×確実”／
| サービス名 | 男の退職代行 |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（早ければ数分、遅くても数時間以内に対応） |
| 転職サポート | あり（業界初の完全無料転職サポート） |
| 公式サイト | https://otoko-next.jp/ |
- 日本初の男性専門退職代行
- 法的に認められた労働組合×弁護士指導で違法性の心配なし
- 業界No.1の利用者数・3万件以上の実績
- 退職成功率100％・全額返金保証
- 損害賠償リスクを避ける円満退職シナリオを提案
- パワハラ・人間関係など男性特有の悩みを抱えている方
- 確実かつ迅速に退職したい男性
- 退職後まで手厚いアフターサポートを重視する方
＼男性のための“即日×確実”／
わたしNEXT｜女性のための“即日×安心”退職代行
＼女性のための“即日×安心”／
| サービス名 | わたしNEXT |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（最短で依頼当日に退職可能） |
| 転職サポート | あり（転職成功者続出の完全無料サポート） |
| 公式サイト | https://taishoku.to-next.jp/ |
- 日本初の女性特化型退職代行を専門運営
- 法的に認められた労働組合が、弁護士指導のもとで業務を実施するため違法性の心配がない
- 退職成功率100％
- 業界初・唯一のサブスク型プラン「ヤメホー」あり
- 退職後も会社との間に入り続けるアフターサポートが充実
- 長時間労働・人間関係のストレスから今すぐ解放されたい女性
- 退職できなければ全額返金などの安心材料を重視する方
- 初期負担を抑えたい、またはサブスク（ヤメホー）で柔軟に利用したい方
＼女性のための“即日×安心”／
退職代行OITOMA｜労働組合運営×定額24,000円。即日・後払い・全額返金OK
＼労働組合運営×定額24,000円／
| サービス名 | 退職代行OITOMA |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社H4（運営労働組合：日本通信ユニオン） |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払い可（手数料5,000円・最長1ヶ月） |
| 即日対応 | 可能（申込み翌日から出社不要、24時間対応） |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://o-itoma.jp/ |
- 労働組合が運営のため会社との交渉が可能。未払い・有給などの調整にも対応。
- 定額24,000円・追加料金なし。後払いにも対応（手数料5,000円・最長1ヶ月）。
- 退職できなければ全額返金保証、24時間受付で即日退職に対応。
- 交渉力のある労働組合運営で安心して進めたい方。
- 追加料金なし・定額でコスパ重視の方、後払いを使いたい方。
- できるだけ早く（即日）職場と連絡を断ち、スムーズに辞めたい方。
＼労働組合運営×定額24,000円／
「ちょっと待って」退職代行利用時の落とし穴とは？
おもちひろ、退職代行で辞めるのも大事だけど、辞めた後の生活設計ってやっぱり不安だよね…。
ひろうん、それが一番リアルな悩みだよね。実際、辞めたあとに収入が途絶えて困る人も多い。でも「社会保険給付金サポート」を使えば、次に進む準備期間をしっかり確保できる。
おもちそれ、気になる。ひろも使ったんだよね？
ひろそう。僕もブラック企業を辞めたとき、この制度を使って失業手当を長く受け取りつつ、開業準備までできたんだ。最終的に200万円以上の支援を得て、今の仕事に繋がった。正直、あれが転機だったね。
おもちなるほど…退職って終わりじゃなくて、設計次第で“再スタート”なんだね。
ひろその通り。しかもこの制度、書籍「お金の大学」で有名なライオンYouTuberの両学長も推してるから安心感もあるよ。
おもちよし、僕もちゃんと調べてみる。おすすめの会社、あとで教えて？
ひろもちろん。次の記事で、僕が実際に使って信頼できた社会保険給付金サポート会社のおすすめをまとめてあるからここから見てみよう。
おすすめ社会保険給付金サポートサービス6選
退職代行の利用メリット・デメリット
メリット
デメリット
無理な違約金の請求は通らないことが多い。一方で貸与物の未返却や機密の持ち出しはトラブルの種。基本動作の徹底が重要。
契約社員が退職代行を使うときの注意点
・契約期間、就業規則、退職予告の条項を確認
・やむを得ない事情の記録を整理。医師の意見、業務変更の経緯、ハラスメントの証拠
・返却物と書類送付先を先に決める。同梱票で明記
・文面テンプレは代行と共有。言い回しを統一
NG行動
・無断欠勤の継続
・社用PCやデータの私的持ち出し
・鍵やカードの未返却
・感情的な罵倒や長文の夜間送信
返却物は写真で記録。伝票の控えと受領連絡のスクショを保存。
おもち違約金って本当に払うの？
ひろ常識外れの違約金は通りにくい。ただ、実費精算は別。まずは貸与物を期限どおりに返して証跡を残す。これで安心感が一気に上がるんだ！
退職代行の流れと事前準備
事前準備のチェックリスト
| 区分 | 具体例 | 使い道 |
|---|---|---|
| 契約情報 | 契約社員の契約期間、更新月、雇用形態、退職予告条項 | 予告期間の把握 |
| 担当情報 | 人事・上長・総務の氏名、連絡先 | 通知先の特定 |
| 貸与物 | PC、入館証、セキュリティカード、制服、ロッカー鍵 | 返却チェック |
| 勤怠・記録 | タイムカード、残業データ、業務変更の記録、相談履歴 | 事情の裏付け |
| 書類 | 退職届、離職票の送付先、返信用封筒 | 郵送準備 |
| 健康 | 診断書や意見書（必要時） | やむを得ない事情の補強 |
スマホで写真保存。日付が残る形でバックアップ。代行と共有して文面化。
申し込みから完了までの流れ
返却物・もらう書類の早見表
| 種別 | 返却するもの | 受け取るもの |
|---|---|---|
| 貸与物 | PC、携帯、入館証、カード、制服、鍵 | 受領の連絡 |
| 書類 | 退職届、誓約書（必要時） | 離職票、源泉徴収票、雇用保険被保険者証 |
| アカウント | 社用メール、VPN、業務ツール | 停止日の明記 |
アカウント停止日は明記。私物回収は総務の連絡先と日時を文字で確定。
契約途中でも辞められる？ケース別対処法
| ケース | 状況 | 推奨アクション |
|---|---|---|
| 体調不良 | 不眠、食欲低下、通院歴あり | 医師の意見で裏付け。最終出勤の免除や在宅可否を明記 |
| ハラスメント | 暴言、過度な叱責、性的言動 | 具体的な発言や日時を記録。弁護士型や組合型の検討 |
| 重大な業務変更 | 契約と実務の乖離、危険作業の追加 | 契約書と現状の差分を列挙。是正不能なら解除の意思表示 |
| 長時間残業 | 申請不可、申告抑止の空気 | 勤怠の証跡を保存。健康面を最優先にスケジュールを短縮 |
| 家庭の事情 | 介護や育児の急変 | 事情の具体化と証跡の準備。退職日と引き渡し範囲を限定 |
やむを得ない事情は個別具体。大切なのは記録の一貫性と文面の統一。
体験談｜契約社員が退職代行を使ったリアルな声
体験談①｜契約更新前に心身が限界になった事務職（30代女性）
更新月を一か月後に控えた繁忙期、残業が増えて朝の通勤時に動悸が出るように。夜に退職代行へLINE相談し、翌朝には人事へ退職の意思を代行が通知しました。PCと入館証は総務宛にレターパックで返送。有給を一部消化し、最終出勤は免除されました。二週間後に離職票が届き、失業手当の手続きへ進行。現在は短時間の在宅ワークを続けながら体調回復を優先しています。
体験談②｜契約内容と現場作業の乖離に直面（20代男性）
契約書上は軽作業のはずが、実際は高温エリアでの危険作業が増加。改善を求めても状況は変わらず、退職代行を利用しました。契約書と現場の差分を箇条書きにまとめて提出。カードキーと制服は一括返却し、最終出勤は行わず即日で離脱しました。健康が回復してから設備保全の資格取得を開始し、安全管理を重視する会社へ転職。今は安心して働ける環境を得ています。
体験談③｜人間関係の悪化で更新待ちが耐えられなかった（40代女性）
上司の強い言い方に耐えられず、出勤前に吐き気が続くように。更新月まで待てないと判断し、退職代行に事情を共有。医師の意見書も添付し、やむを得ない事情として受理されました。私物は総務立ち会いのもと回収し、鍵やカードは同梱票つきで返送。トラブルなく退職が完了しました。数か月の休養を経て無期雇用派遣へ切り替え、安定を優先する働き方を選び直しました。
よくある質問（FAQ）
おもち離職票が遅いと詰むって聞いたけど本当？
ひろいや詰まないよ。送付先を明記、期日をメモ、二週間で催促。段取りで不安を小さくするのがコツなんだ！
まとめ｜契約社員でも退職代行で安全に前進は可能
契約社員は退職代行を使って正当に退職可能。契約途中でも、やむを得ない事情の整理と記録、返却物と書類の段取りで安全に前進。文面テンプレ、進捗共有、返却ガイドが整った会社を選ぶことが成功の近道。
- 契約社員でも退職代行は利用可能。手順と証跡でスムーズに進行
- やむを得ない事情の整理が鍵。体調、業務乖離、ハラスメントを記録
- 費用は2万〜5万円台が中心。弁護士型は事案別見積もり
- 返却物は一覧化、同梱票を作成、受領スクショを保存
- 離職票、源泉徴収票、雇用保険証の送付先を指定
- 即日連絡の可否と夜間対応を確認。追加費用と返金条件もチェック
- 制度活用で生活を守り、安心して次へ進む準備を整える
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