はじめに
早朝から深夜までの長時間シフト、代講や休講の突発対応、会員からのDM、数字プレッシャー。フィットネス業界は辞めたいと伝えにくい構造になりやすい環境ですが、退職代行を使えば、会社や会員との連絡を第三者に一本化し、鍵やIC、予約アプリの権限停止まで安全に段取りできます。
・フィットネス業界に強い退職代行の見分け方
・おすすめ退職代行サービス25選
・予約/会員データ、鍵/IC、代講/休講の実務ポイント
・即日から退職後までの流れとチェックリスト
・ジム社員、インストラクター、パーソナルトレーナーの体験談とFAQ
おもち朝の掃除から夜のレッスンまで、毎日ジムに泊まってる気分…。辞めたいけど、担当のお客さんの顔が浮かぶと何も言えないんだ。
ひろわかるよ、おもち。フィットネスの現場って人とのつながりが濃いから余計に言い出しにくいよな。でも退職代行に「退職希望日」と「貸与品」を伝えるだけで動き出せる。次は誰かの身体じゃなくて、自分の生活を整える番だよ。
フィットネス業界に強い！退職代行おすすめ25選
退職代行サービスは数多くありますが、ここでは料金、交渉力、追加サポート（転職支援・給付金サポートなど）を総合的に比較し、特におすすめの28社を紹介します。ご自分の雇用形態や状況に合わせて選んでみてください。
退職代行モームリ
- 運営：民間企業＋労働組合提携
- 料金：正社員22,000円 / アルバイト12,000円
- 特徴：圧倒的なシェア率を誇る大手会社。YouTubeに実例動画を公開しており、どんなやり取りが行われるのかイメージしやすいです。弁護士監修で違法リスクを避けながら、団体交渉も視野に入る組合提携が強みです。
- 公式サイト
退職代行Jobs
- 運営：民間企業（労働組合と提携）
- 料金：27,000円前後
- 特徴：労働組合と提携しているため交渉が可能で、スピード退職にも強いです。後払いにも対応しているので、手元にお金がない方でも始めやすいです。顧問弁護士が監修しており違法リスクを回避しつつ、引越しや転職支援などのアフターフォローも充実しています。
- 公式サイト
退職代行OITOMA（オイトマ）
- 運営：労働組合
- 料金：24,000円（追加料金なし）
- 特徴：即日退職OKで、会社との交渉も可能です。返金保証制度があるので、失敗リスクを気にせず依頼できます。有給休暇や未払い残業代の問題も相談しやすいです。
- 公式サイト
弁護士法人みやび
- 運営：弁護士法人
- 料金：55,000円～
- 特徴：未払い給料や残業代の回収、損害賠償請求の対応など、法的に複雑なケースでも安心です。費用は高めですが、トラブルを100％回避したい場合や確実に権利を守りたい場合におすすめです。
- 公式サイト
退職代行ニコイチ
- 運営：民間企業
- 料金：27,000円
- 特徴：創業18年以上の老舗退職代行で、実績が非常に豊富です。後払い決済や転職支援などもあり、フォローが手厚いです。会社との交渉はできませんが、急ぎでトラブルが少なそうな人に合っています。
- 公式サイト
女性の退職代行＞
- 運営：労働組合（toNEXTユニオン）
- 料金：正社員25,800円 / パート18,800円
- 特徴：女性向けに特化した退職代行で、女性スタッフが丁寧に対応してくれます。職場でのセクハラやパワハラに苦しんでいる方にも安心して利用してほしいという姿勢が感じられます。
- 公式サイト
男の退職代行
- 運営：労働組合
- 料金：正社員25,800円 / パート18,800円
- 特徴：「男性専用」と銘打ち、男社会特有の人間関係や体育会系の理不尽な職場文化に苦しむ方の駆け込み寺として人気です。担当スタッフが男性寄りの目線で親身にサポートしてくれます。
- 公式サイト
退職代行TORIKESHI（トリケシ）
- 運営：労働組合（日本労働産業ユニオン）
- 料金：25,000円
- 特徴：LINEだけで相談から退職完了までやり取りが完結します。深夜でも連絡できるので、忙しい方には助かります。有給消化の交渉や離職票の手続きも任せやすいです。
- 公式サイト
退職代行リーガルジャパン
- 運営：労働組合
- 料金：27,000円
- 特徴：転職支援や失業保険の申請代行まで幅広くサポートしています。会社への連絡をすべて代行してくれるので、まったく顔を合わせずに済む方も多いです。
- 公式サイト
ABAYO
- 運営：民間企業
- 料金：正社員19,800円 / アルバイト11,000円
- 特徴：低価格と退職できなかった場合の全額返金保証が魅力。正社員、パート・アルバイト、派遣社員・契約社員で料金が異なり、転職支援も提供しています。
- 公式サイト
弁護士ビーノ
退職代行リーガルジャパン
- 運営：労働組合
- 料金：27,000円
- 特徴：転職支援や失業保険の申請代行まで幅広くサポートしています。会社への連絡をすべて代行してくれるので、まったく顔を合わせずに済む方も多いです。
- 公式サイト
弁護士法人ガイア
退職代行サービスのretry（リトライ）
- 運営：行政書士事務所
- 料金：アルバイト20,000円 / 正社員30,000円
- 特徴：交渉はできませんが、行政書士ならではの書類作成サポートが強みです。全額返金保証があるので「退職できなかったらどうしよう」という不安を軽減できます。
- 公式サイト
辞スル
- 運営：民間企業
- 料金：正社員22,000円 / アルバイト18,000円
- 特徴：低価格が魅力で、正社員とパート・アルバイトで料金が異なります。労働組合との連携や弁護士監修がついている点も安心です。
- 公式サイト
青山北町法律事務所
ほっとライン
退職代行ゼロユニオン
- 運営：労働組合
- 料金：正社員23,980円 / アルバイト18,700円
- 特徴：新卒社員の割引がある点が特徴です。退職が完了するまで追加料金はかからず、有休や残業代の交渉にも対応できます。書類送付などもサポートしてくれます。
- 公式サイト
退職代行プラスサービス
- 運営：民間企業
- 料金：正社員21,780円 / アルバイト16,280円
- 特徴：女性スタッフだけで運営されているため、女性が相談しやすいと評判です。交渉はできませんが、全額返金保証や転職サポートなどが手厚いです。
- 公式サイト
ヤメドキ
- 運営：民間企業
- 料金：24,000円
- 特徴：後払いシステムを特徴としています 。
- 公式サイト
フォーゲル綜合法律事務所
- 運営：弁護士
- 料金：33,000円～
- 特徴：有名弁護士が在籍しており、公務員やナイトワークでも対応可能です。会社側が損害賠償を請求してきても、法的にきちんと対処してくれます。
- 公式サイト
退職代行あおぞらユニオン
- 運営：労働組合（あおぞらユニオン）
- 料金：12,000円～（詳細は要問い合わせ）
- 特徴：弁護士や社労士の資格を持つメンバーが複数在籍し、有給休暇や傷病手当金の手続きなどに詳しいです。低料金で団体交渉権が得られる点も評価が高いです。
- 公式サイト
退職代行相談所（司法書士）
- 運営：司法書士・行政書士
- 料金：55,000円
- 特徴：140万円以下の未払い残業代などであれば代理請求できます。弁護士より費用が安めで、民間業者より強力な法的権限を持っています。
- 公式サイト
退職代行やめたらええねん
- 運営：民間企業（労組提携情報あり）
- 料金：アルバイト9,800円～ / 正社員22,000円～
- 特徴：アルバイトなら1万円未満という格安料金が魅力です。交渉は難しい場合がありますが、「リピート割」などユニークな制度を設けています。
- 公式サイト
退職代行SARABA
- 運営：労働組合（SARABAユニオン）
- 料金：24,000円
- 特徴：テレビや雑誌で紹介実績が多く、知名度が高いです。有給消化交渉や残業代の請求などもしっかり代行してくれます。追加料金が発生しない一律料金も魅力です。
- 公式サイト
辞めるんです
- 運営：民間企業（LENIS Entertainment）
- 料金：27,000円
- 特徴：業界初の「後払いプラン（審査なし）」を打ち出したサービスとして有名です。会社と交渉はできませんが、退職代行が成功したあとに支払う形なので、経済的に厳しい方にはありがたいでしょう。
- 公式サイト
退職代行EXIT
- 運営：民間企業
- 料金：20,000円（一律）
- 特徴：最安級の価格設定と、業界初期からの実績が魅力です。メディア露出も豊富で、多くの方に認知されています。交渉はできませんが、単純な退職意思の伝達で十分な方には向いています。
- 公式サイト
退職代行ガーディアン
- 運営：東京労働経済組合（労働組合）
- 料金：24,800円
- 特徴：団体交渉権があるため、会社が退職を拒否しても粘り強く交渉してくれます。24時間365日相談を受け付けており、早朝や深夜でも連絡しやすいので助かる方が多いです。
- 公式サイト
退職代行の選び方（フィットネス版）
雇用形態の確認（正社員／契約社員／アルバイト／業務委託／フリーランス）
・正社員/契約社員は就業規則、有休、残業、歩合・インセンティブの算定方法を確認。
・業務委託やフリーのインストラクター/パーソナルトレーナーは契約解除条項、違約金、施設内営業規程、競業避止義務の条文を写真で共有。
契約書、約款、勤怠・予約のスクショを先出し。初動が速くなる。
鍵・IC・会員データ・予約アプリ
・入退館IC、ロッカー鍵、スタッフアカウントの返却と権限停止を順序立てて実施。
・会員データや予約アプリは削除証跡（操作ログやスクショ）を残す。
・個人LINEやSNSでの顧客応対は即日停止。会社経由の一本化を合意。
会員へ個別DMで退職告知。トラブルの温床。
代講・休講・顧客向けアナウンス
・代講/休講の告知は会社経由のみ。個人SNSやグループDMは使用しない。
・契約上の告知義務や最低実施回数がある場合は基準日を設けて線引き。
アナウンスは短く正確に。私見や感情は控えめ運用。
判断基準まとめ
・未払い歩合、違約金、競業避止、パワハラが絡む → 弁護士運営
・速度と費用のバランス → 労働組合 or 実績豊富な民間
・見るべき指標 → 24時間LINE、女性相談員、鍵返却テンプレ、予約アプリ停止手順、削除証跡指示
おもち競業避止ってさ、僕のSNSでの告知もアウトになるの？
ひろそれは契約の条文次第だよ。地域や期間、媒体がどう限定されてるかがポイント。もし書き方が曖昧なら、弁護士が運営してる代行に相談するのが安心だ。
おもちなるほど…SNSまで縛られたら僕のつぶやき先どこ行くんだって感じだな（笑）。
退職代行のメリット/デメリットとトラブル回避策
メリット
デメリット・誤解
トラブル回避チェック
・委任契約/利用規約の範囲と追加費用を事前確認。
・退職届/辞意通知のPDF保全。勤怠、売上、予約、DM履歴を保存。
・権限停止の順番を合意（予約アプリ→会員CRM→店舗アカウント→入退館IC）。
・競業避止や施設内営業規程は条文を確認。地域・期間・媒体の限定要件に注意。
画像と日付で残す記録。あとで自分を守る盾。
退職までの流れと準備チェックリスト【当日～退職後】
・雇用/委託契約書、就業規則、給与明細、歩合・評価シート、勤怠/予約ログ
・貸与物一覧：IC、鍵、ユニフォーム、名札、社用端末
・顧客対応の証跡：DM/予約のスクショ、クレーム/指示履歴、ハラスメントの記録
・退職希望日、最初の連絡先（人事/支配人/本部）、雇用形態、貸与物一覧を共有。
・上長や会員からの直接連絡停止を要請。以降は代行窓口のみ。
・鍵/IC返却とアカウント停止（来社/宅配、受領記録を残す）。
・有休、残業、歩合清算、違約金主張の有無を整理（争点化は弁護士運営へ）。
・代講/休講告知の最小限実施、SNS/LINEの使用停止を完了。
・源泉徴収票、離職票、委託終了通知の受領。
・守秘義務/NDAの再確認（会員個人情報、プログラム資料、撮影素材）。
・次キャリアの検討（PT独立、オンライン指導、事業会社CS/セールス、ヘルスケア企業など）。
準備チェック表（保存して使える型）
| 区分 | 必要物 | 例 | 記録の残し方 |
|---|---|---|---|
| 契約 | 契約書/約款 | 競業避止条文 | 写真とファイル名に日付 |
| 勤怠/予約 | ログ | アプリ/CRM | スクショを時系列保存 |
| 鍵/IC | 返却品 | 鍵/IC/名札 | 追跡番号と受領控え |
| アカウント | 停止対象 | 予約/CRM/店舗アカ | 停止ログの撮影 |
| 書類 | 退職届/通知 | 送付履歴を保存 |
【体験談】退職代行でジム業界を離れたリアルストーリー
事例1｜ジム社員（20代後半・正社員）
早番から遅番まで続くシフトと、会員獲得ノルマに追われて心身が限界に。退職代行に相談すると、その日のうちに上長や会員からの連絡がすべて停止しました。鍵とICカードは宅配で返却し、受領控えを共有。有休も5日間消化して退職が成立しました。さらに予約アプリの権限停止ログが手元に残り、トラブルを心配せず安心して次の転職活動へ進むことができました。
事例2｜グループインストラクター（30代女性・業務委託）
代講依頼が常態化し、準備時間が無償化される状況に疲れ果てていました。退職代行が間に入ったことで、退職基準日が明確に設定され、休講告知は本部経由の一括通知へ。競業避止義務の条文については弁護士運営のサービスに確認し、地域と期間の限定でクリアできました。翌月からは自分のペースでオンライン指導を開始し、納得のいく形で働き方をシフトできました。
事例3｜パーソナルトレーナー（40代男性・フリー）
契約解除を申し出た際に違約金を示唆され、不安で動揺しました。退職代行を通じて契約書やメッセージ、売上ログをまとめて弁護士運営へ提出。条文の妥当性を精査してもらい、違約金なしで合意できました。会員データや予約情報は削除証跡を残して完了させ、クリーンに退職。
その後は新規開業の準備に集中できるようになり、自分のキャリアを自分の手で切り開く感覚を取り戻せました。
よくある質問（FAQ）
- 即日退職は可能ですか
-
就業規則や契約条項、引き継ぎ状況で変わります。弁護士運営なら法的観点で進めやすく、民間/労組型は連絡停止と条件調整が中心です。
- 会員への告知やDMは必要ですか
-
告知は会社経由のみ。個人DMやSNSは避けます。窓口を一本化すると誤解とトラブルを防げます。
- 違約金や競業避止の条文が不安です
-
条文の範囲（地域・期間・媒体）を確認し、弁護士運営に相談。必要最小限の原則で整理します。
- 鍵・IC・システム権限の返却はどう進めますか
-
返却チェックリストで管理。宅配や来社で受領記録を残し、予約アプリ→CRM→店舗アカ→入退館ICの順で停止するのが安全です。
- 歩合やインセンティブの未払いは請求できますか
-
証跡が前提。評価シート、売上明細、予約ログ、指示メッセージを整理し、弁護士運営や労組運営で相談します。
まとめ
・法的論点が絡む場合は弁護士運営、速度と費用は労組/民間が候補
・予約アプリ停止、会員データ削除、鍵/IC返却を記録つきで実施
・代講/休講の告知は会社経由の一括運用
・退職日と引き継ぎ基準日を決め、証跡で自分を守る
・準備チェック表に沿えば、今日からでも連絡停止と段取り開始が可能
おもち今日、退職の基準日を決めたよ。やっと心拍が落ち着いてきた。
ひろいい流れだ、おもち。退職は筋トレと同じで、正しいフォームでやれば確実に結果が出る。
おもちフォーム意識って、なんかカッコいいな（笑）。僕もちゃんと鍛える気分で進めるよ。
コメント