はじめに
退職代行を使うと悪い、ずるい、クズと言われそう。こうした不安が頭から離れない状態はつらい時間。結論から言うと、退職代行は悪くない選択肢。退職は権利であり、配慮ある段取りで実害は最小化できる。
運営のひろは会社員時代にブラック環境を経験。社会保険給付金サポートで失業保険を長く受給し、開業届を出して個人事業主へ。失業手当を受けながら再就職手当で約200万円を受け取った実体験をもとに、制度と実務の両輪で案内する立場。
- 退職代行が悪くないと言える理由と、悪いと語られる背景
- メリットとデメリットの整理、非弁ラインの基礎と主体の選び方
- 準備から退職後までのチェックリスト、NG行動、会社から連絡が来た時の対処
- よくある質問の答え、体験談で具体イメージを獲得
おもち僕、退職代行を使ったら怒られそうで震えるんだ…。やっぱり悪いのかな。
ひろ悪くないよ。大事なのは段取りと連絡の整理だ。そこを押さえれば円満に進める。今日はその順番を全部渡すよ。
おもちなるほど…段取りが味方って、いい響きだな。
退職代行が悪くないと言える理由
理由の正体を要点で分解。
- 退職は権利。意思表示の方法は自由。電話、書面、代理連絡のどれでも成立
- 代理人が連絡を担うだけで、無断退職とは異なる。証跡が逆に明確
- 心身が限界の人にとって実務負担を軽くする仕組み。安全確保と生活防衛
- 弁護士運営、労働組合運営など合法的な主体が主流。非弁行為の線引きもルール化
会社の実害は引き継ぎ不足と連絡の錯綜で生まれやすい。情報を可視化すれば負担は小さい
在宅ワークやシフト制など勤務形態に関係なく利用は可能。やり取りはLINE、メール、電話で完結
退職代行が悪いと言われる理由と誤解
| よくある主張 | 実態・誤解のポイント | 配慮と対処 |
|---|---|---|
| 自分で言え | 退職は権利。方法は自由 | 退職届と連絡窓口の一本化を文面で通知 |
| 会社に迷惑 | 迷惑は段取り不足が原因 | 引き継ぎメモ、貸与物リスト、送付先指定で可視化 |
| 無断退職と同じ | 代理連絡と書面はむしろ明確 | 追跡便、書留、スクショで証跡を残す |
| 非弁で違法 | 交渉は弁護士、団体交渉は労組のみ可 | 争点ありは弁護士型、条件調整は労組型 |
| 転職に不利 | 無断照会は通常行わない | 連絡窓口を代行に固定。私物・書類の処理を迅速化 |
損害賠償や未払い賃金の交渉は、一般の退職代行では不可。主体の選択ミスがトラブルの入口
退職代行サービスのメリット・デメリット
| 項目 | 内容 | リスク低減のコツ |
|---|---|---|
| 即日離脱 | 当日通知で対応可能 | 希望日と有給の提案書面を同封 |
| 精神的負担の軽減 | 上司・人事と直接会話なし | 連絡窓口の一本化を最初に宣言 |
| 手続きの簡素化 | 退職届、送付状、返却方法の指示 | 追跡番号と控えを保存 |
| 情報の証跡化 | 書面・履歴で経緯が明確 | LINEやメールのスクショ保全 |
| 費用負担 | 2万〜5万円程度が相場 | 後払いの可否、追加費用の条件を確認 |
| 非弁リスク | 一般業者は交渉不可 | 弁護士型・労組型の選択で回避 |
費用は機能に比例。金銭交渉や懲戒の懸念があるなら最初から弁護士型を検討
退職代行はこんな人におすすめ
- パワハラ、セクハラ、暴言で通院や不眠が続く状態
- 退職届の受領を拒否される、上司から連絡攻勢を受ける状態
- 在宅ワークや夜勤で対面が難しい勤務環境
- 私物の受け取りや貸与物返却を郵送で完結したい人
- 次の仕事や学業へ支障なく移りたい人
音信不通で放置、貸与物の未返却、有給の希望を口頭だけで済ませる
信頼できる退職代行サービス15選
おもちひろ、退職代行ってたくさんあるけど、正直どこを選べばいいか全然わからないよ。
ひろうん、迷うのも無理ない。
でも、まずひとつだけ挙げるなら「退職代行ヤメドキ」だね。
おもち最初にそれ？なんで？
ひろ理由はシンプル。一律24,000円の明朗会計で、しかも後払いOKなんだ。お金の心配を先にしなくていいのは大きい。
おもちなるほど、それなら動きやすいかも。でも相談とかはしづらくない？
ひろそこも安心。退職代行ヤメドキの申込み窓口は公式LINEだから、相談も気軽でスピーディー。仕事で疲れ切った状態でも、スマホひとつで完結できるんだ。
おもちへぇ〜！LINEで完結できるのはありがたいね。電話とかメールだと気力いるもんなぁ…。
ひろそれになんと言っても、転職成功者には24,000円キャッシュバックサービスがあるのもありがたいんだ。
おもちしかも転職成功でキャッシュバック？実質タダになるパターンもあるってこと？それ、もはや辞め得じゃん（笑）
ひろそうそう。辞める勇気出した人へのご褒美みたいなもんだね。
一般企業が運営する退職代行で、退職の意思伝達や各種手続きをスピーディに代行するのが中心です。非弁行為にあたるため会社との法的交渉は行いませんが、その分コストを抑えやすく、トラブルが大きくないケースで「シンプルに・早く」退職したい方に最適。即日対応や後払いに対応するサービスも多く、まずは費用とスピードを重視したい方に向いています。
退職代行ヤメドキ｜LINE相談でお手軽退職、24,000円キャッシュバックが熱い！
＼24,000円キャッシュバックが熱い！／
| サービス名 | 退職代行ヤメドキ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社25H |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払いOK（退職日決定・受理後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（ご相談当日から退職可、24時間対応／最短即日連絡） |
| 転職サポート | あり（転職成功者には24,000円キャッシュバックサービス） |
| 公式サイト | https://yamedoki.co.jp/ |
- 退職日が決定・受理された後の後払い対応で安心
- 24,000円の定額・追加料金なし
- 退職率100％を掲げ、LINE相談し放題／電話回数無制限
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- 上司と顔を合わせず、今日から出社せずに辞めたい方
- 費用の支払いを退職決定後にしたい方
- 有給消化をサポートしてもらい、円満に退社したい方
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退職代行辞スル｜法・価格・スピードの三拍子。辞めるなら“辞スル”
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| サービス名 | 退職代行辞スル |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社シーズ |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員：22,000円 2.パート・アルバイト：18,000円 ※追加料金なし ※書類送料等の実費は別途 |
| 即日対応 | 可能（24時間相談・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（退職後の必要書類フォロー・各種相談） |
| 公式サイト | https://jisuru.com/ |
- 弁護士監修＋労働組合（日本労働改善ユニオン）提携で、有給消化などの交渉に対応
- 追加料金なしの明朗価格
- 後払いOK（ミライバライ・自社後払い）ほか、クレカ・銀行振込・PayPay・Amazon Pay対応
- 退職成功率100％を掲げ、全額返金保証あり
- 申込み〜退職完了までLINEで完結、24時間365日受付
- 会社と直接やり取りせず、即日で退職手続きを進めたい方
- 費用を抑えたい／後払いで頼みたい方
- 有給消化の調整や必要書類の手配まで任せたい方
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退職代行ほっとライン｜業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい
＼業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい／
| サービス名 | 退職代行ほっとライン |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ベルクライン |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・業務委託：19,800円 2.パート・アルバイト：9,790円 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり（無料相談・提携転職エージェントの紹介） |
| 公式サイト | https://taishoku-hotline.jp/lp/ |
- 業界最安級の料金設定（正社員19,800円／アルバイト9,790円）
- 弁護士検索サイト「弁護士ほっとライン」運営会社が提供、全国47都道府県の弁護士と連携
- 提携労働組合（労働組合ほっとライン）と連携し、適法な範囲での交渉に対応
- 全額返金保証／相談は24時間365日・回数無制限
- 代表は個人情報保護士、秘密厳守を徹底
- 料金を安く抑えつつ、今日すぐ辞めたい正社員・パート/アルバイトの方
- 法的なトラブル（未払い残業代など）が出た際、適切な弁護士紹介まで望む方
- 退職代行の利用が再就職に不利にならないか不安で、転職サポート付きを選びたい方
＼業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい／
退職代行Jobs｜弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
| サービス名 | 退職代行Jobs |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アレス（労働組合：合同労働組合ユニオンジャパンと提携） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：27,000円 2.安心パック：29,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（無料の求人紹介など） |
| 公式サイト | https://jobs1.jp/ |
- 顧問弁護士監修＋ユニオンジャパン連携で、有給消化等の交渉にも対応可。
- 明朗料金に加え、後払い（Paidy）・コンビニ払い・銀行振込・クレカなど支払い方法が豊富。
- 最短30分での連絡・24時間対応、退職完了まで無期限フォロー。
- 有給消化など会社との調整・交渉が必要な方。
- 料金と支払い方法の柔軟さ（後払い/コンビニ/クレカ等）を重視する方。
- 即日でスピーディに退職を進めたい方。
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
退職代行イマスグヤメタイ｜弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
| サービス名 | 退職代行イマスグヤメタイ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社Maimo（監修弁護士：久松法律事務所） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣：19,000円（キャンペーン中、通常22,000円） 2.アルバイト：12,000円 3.業務委託：30,000円 4.公務員：40,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短即日対応） |
| 転職サポート | あり（退職後の再就職・キャリアチェンジまで完全サポート） |
| 公式サイト | https://maimo-inc.co.jp/ |
- 弁護士監修で法的に安心して進められる
- 提携の労働組合に無料加入可、有給消化などの交渉も対応
- 退職後の転職・キャリア支援までワンストップでサポート
- 完全秘密厳守、退職成功率100%
- 弁護士と労働組合の二重バックアップで確実に退職したい方
- 引継ぎなしでスムーズに即日退職を目指したい方
- 退職後の転職活動やキャリアチェンジが不安な方
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
退職代行即ヤメ｜完全後払い×最短10分連絡で即退職！
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
| サービス名 | 退職代行即ヤメ |
|---|---|
| 運営元 | ネルサポート株式会社 |
| 料金（税込） | 20,000円 ※追加料金なし・完全後払い（退職日決定後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（24時間対応・最短10分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（2ヶ月間のアフターサポートあり） |
| 公式サイト | https://taishokudaikou-sokuyame.com/ |
- 審査ありの完全後払い制を採用（退職決定後の支払いで安心）。
- 弁護士監修の運用でコンプライアンス徹底、退職成功率100%を謳う。
- 最短10分で退職連絡・24時間対応、全国対応。
- 事前決済に不安があり、退職確定後に支払いたい方。
- とにかく迅速（最短10分）に退職連絡まで進めたい方。
- 追加費用なし・完全後払いでトラブルを避けたい方。
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
退職代行win-win｜即日×後払い×転職支援で“安心退職”
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
| サービス名 | 退職代行win-win |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ウェブプラン |
| 料金（税込） | 22,000円 ※追加料金なし／後払い可 |
| 即日対応 | 可能（24時間365日対応・最短即日で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（提携エージェントによる無料支援） |
| 公式サイト | https://taishoku-winwin.webplan.co.jp/ |
- 弁護士・司法書士監修のフローで安心運営
- 一律22,000円・全額返金保証・後払い対応
- 有給消化や未払い賃金の相談、各種申請サポートまでワンストップ
- 費用を抑えつつ、即日で手続きを進めたい方
- 後払いや返金保証など安心材料を重視する方
- 退職後の転職支援や各種申請サポートまで受けたい方
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
退職代行ニコイチ｜【実績No.1】円満退職者1万人超！
＼【実績No.1】円満退職者1万人超！／
| サービス名 | 退職代行ニコイチ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ニコイチ |
| 料金（税込） | 27,000円 ※追加料金なし／全額返金保証 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://www.g-j.jp/service/retirement/ |
- 成功率100％継続／トラブル無しの運用を掲げる
- 累計6万件以上の退職確定実績
- 依頼当日から上司への連絡や出社が不要になるよう配慮
- プライバシー配慮
- 退職後の転職支援に前向き
- 上司に退職の意思を直接伝えられない方
- 精神的に追い詰められており、当日から出社を止めたい方
- 退職の意思は伝えたが手続きが進まず困っている方
＼【実績No.1】円満退職者1万人超！／
弁護士法人が運営する退職代行で、退職の意思伝達に加え、有給消化・未払い賃金・残業代・退職金・損害賠償などの法的交渉や請求まで対応可能です。必要に応じて内容証明・訴訟対応まで一貫して任せられるのが強み。費用は民間型より高めですが、ハラスメントや未払いなどのトラブルを抱える方、確実に権利を回収したい方に適しています。
青山北町法律事務所｜公務員・委託・役員もOK。複雑ケースは弁護士へ
＼公務員・委託・役員もOK／
| サービス名 | 青山北町法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 青山北町法律事務所（弁護士 松本 理平） |
| 料金（税込） | 1.アフターフォロー無し：29,800円 2.アフターフォローあり：55,000円 3.特殊な雇用形態向け：77,000円 4.オプション：回収額の20%〜30%（成功報酬） |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://aoyamakita-lawyer.com/ |
- 弁護士が直接退職を申し出るため安心・安全
- 有給取得率95％超で、有給消化が拒否されにくい
- 公務員・業務委託・会社役員など特殊な雇用形態にも対応
- 給与未払い・退職金未払いは交渉対応（成功報酬型）
- 損害賠償請求をされる不安がある方
- 公務員や業務委託など特殊な雇用形態での退職を希望する方
- 弁護士事務所ならではの交渉権や法的対応を重視する方
＼公務員・委託・役員もOK／
弁護士法人ガイア綜合法律事務所｜交渉から請求まで“法で守る”退職代行
＼交渉から請求まで“法で守る”／
| サービス名 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所 |
| 料金（税込） | 1.基本55,000円＋実費（郵送代等） 2.オプション：金銭回収は成功報酬20%〜30%目安 |
| 即日対応 | 可能（最短当日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.gaia-law-office.jp/taisyoku/ |
- 弁護士法人が直接対応（未払い賃金・残業代・退職金などの交渉可）。
- 基本料金55,000円の明朗設定＋請求回収は成功報酬制。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど幅広い雇用形態に対応、即日退社も可。
- 未払い賃金や退職金など金銭請求を含む交渉が必要な方。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど複雑な雇用形態で確実に進めたい方。
- 即日対応で会社との直接連絡を避けたい方。
＼交渉から請求まで“法で守る”／
弁護士法人みやび｜弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
| サービス名 | 弁護士法人みやびの退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人みやび（代表弁護士：佐藤 秀樹） |
| 料金（税込） | 1.アルバイト・会社員・契約社員（交渉なし）：27,500円 2.アルバイト・会社員・契約社員・公務員（交渉込み）：55,000円 3.特殊職（自衛隊・業務委託・会社役員など）：77,000円 4.オプション（回収額の20％＋税） |
| 即日対応 | 可能（有給を充てることで当日から出社不要） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.miyabi-law.jp/retirement/ |
- 弁護士が直接会社に介入し、その後の対応まで責任を持って実施
- 有給消化・残業代・退職金・未払い給与などの請求・交渉が可能
- 弁護士系としては低価格で、民間系に近いシンプル料金
- 公務員（自衛隊・警察・消防）や業務委託、会社役員など幅広い雇用形態に対応
- 未払い賃金や有給消化など、確実な交渉が必要な方
- パワハラ・セクハラ等に対する損害賠償請求も同時に進めたい方
- トラブルなく、法的に正当な手続きで円満退職を目指す方
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
労働組合が運営し、団体交渉によって会社との条件調整（有給消化、私物回収、連絡停止の要請 等）が可能です。訴訟代理はできませんが、一般企業型よりも交渉力が必要な場面に強く、料金も比較的明朗な定額が中心。大きな法的紛争までは想定していないが、有給や退職時の取り決めを整えたい方に向いています。
退職代行トリケシ｜一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
| サービス名 | 退職代行トリケシ |
|---|---|
| 運営元 | 労働組合（JLI Union／日本労働産業ユニオン） |
| 料金（税込） | 1.通常料金：19,800円 2.後払い料金：22,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間LINE相談／当日連絡対応） |
| 転職サポート | あり（無料の転職サポート） |
| 公式サイト | https://torikeshi.jp/ |
- 労働組合運営＋弁護士監修で有給消化などの交渉が可能
- 業界最安級の定額：19,800円（あと払いは22,000円）
- 全額返金保証つき／LINE相談し放題・電話回数無制限
- 必要書類の手配やアフターフォローまで一貫対応
- 交渉権のある労働組合運営で安心して任せたい方
- 有給をしっかり消化して円満に辞めたい方
- 相談当日からのスピード退職を求める方
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
男の退職代行｜男性のための“即日×確実”退職代行
＼男性のための“即日×確実”／
| サービス名 | 男の退職代行 |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（早ければ数分、遅くても数時間以内に対応） |
| 転職サポート | あり（業界初の完全無料転職サポート） |
| 公式サイト | https://otoko-next.jp/ |
- 日本初の男性専門退職代行
- 法的に認められた労働組合×弁護士指導で違法性の心配なし
- 業界No.1の利用者数・3万件以上の実績
- 退職成功率100％・全額返金保証
- 損害賠償リスクを避ける円満退職シナリオを提案
- パワハラ・人間関係など男性特有の悩みを抱えている方
- 確実かつ迅速に退職したい男性
- 退職後まで手厚いアフターサポートを重視する方
＼男性のための“即日×確実”／
わたしNEXT｜女性のための“即日×安心”退職代行
＼女性のための“即日×安心”／
| サービス名 | わたしNEXT |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（最短で依頼当日に退職可能） |
| 転職サポート | あり（転職成功者続出の完全無料サポート） |
| 公式サイト | https://taishoku.to-next.jp/ |
- 日本初の女性特化型退職代行を専門運営
- 法的に認められた労働組合が、弁護士指導のもとで業務を実施するため違法性の心配がない
- 退職成功率100％
- 業界初・唯一のサブスク型プラン「ヤメホー」あり
- 退職後も会社との間に入り続けるアフターサポートが充実
- 長時間労働・人間関係のストレスから今すぐ解放されたい女性
- 退職できなければ全額返金などの安心材料を重視する方
- 初期負担を抑えたい、またはサブスク（ヤメホー）で柔軟に利用したい方
＼女性のための“即日×安心”／
退職代行OITOMA｜労働組合運営×定額24,000円。即日・後払い・全額返金OK
＼労働組合運営×定額24,000円／
| サービス名 | 退職代行OITOMA |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社H4（運営労働組合：日本通信ユニオン） |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払い可（手数料5,000円・最長1ヶ月） |
| 即日対応 | 可能（申込み翌日から出社不要、24時間対応） |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://o-itoma.jp/ |
- 労働組合が運営のため会社との交渉が可能。未払い・有給などの調整にも対応。
- 定額24,000円・追加料金なし。後払いにも対応（手数料5,000円・最長1ヶ月）。
- 退職できなければ全額返金保証、24時間受付で即日退職に対応。
- 交渉力のある労働組合運営で安心して進めたい方。
- 追加料金なし・定額でコスパ重視の方、後払いを使いたい方。
- できるだけ早く（即日）職場と連絡を断ち、スムーズに辞めたい方。
＼労働組合運営×定額24,000円／
「ちょっと待って」退職代行利用時の落とし穴とは？
おもちひろ、退職代行で辞めるのも大事だけど、辞めた後の生活設計ってやっぱり不安だよね…。
ひろうん、それが一番リアルな悩みだよね。実際、辞めたあとに収入が途絶えて困る人も多い。でも「社会保険給付金サポート」を使えば、次に進む準備期間をしっかり確保できる。
おもちそれ、気になる。ひろも使ったんだよね？
ひろそう。僕もブラック企業を辞めたとき、この制度を使って失業手当を長く受け取りつつ、開業準備までできたんだ。最終的に200万円以上の支援を得て、今の仕事に繋がった。正直、あれが転機だったね。
おもちなるほど…退職って終わりじゃなくて、設計次第で“再スタート”なんだね。
ひろその通り。しかもこの制度、書籍「お金の大学」で有名なライオンYouTuberの両学長も推してるから安心感もあるよ。
おもちよし、僕もちゃんと調べてみる。おすすめの会社、あとで教えて？
ひろもちろん。次の記事で、僕が実際に使って信頼できた社会保険給付金サポート会社のおすすめをまとめてあるからここから見てみよう。
おすすめ社会保険給付金サポートサービス6選
準備から退職後までのチェックリスト
| タイミング | やること | 具体項目 |
|---|---|---|
| 事前 | 退職理由の骨子作成 | 体調、環境、家庭事情など中立表現 |
| 事前 | 有給残数と退職希望日の確認 | 代替案も用意 |
| 事前 | 引き継ぎメモの作成 | 案件、期限、関係者、保管場所、ログイン情報 |
| 事前 | 貸与物リスト化 | PC、鍵、カード、制服、端末。同梱チェック表 |
| 事前 | 書類準備 | 退職届、送付状、返信用レターパック |
| 事前 | 連絡窓口の方針 | 代行経由のみ。本人対応は行わない旨を通知予定 |
| 事前 | 支払い方法確認 | 後払い可否、追加費用、返金条件 |
| 当日 | 代行へ最終ヒアリング | 勤務形態、連絡先、荷物、書類送付先 |
| 当日 | 退職届の投函 | 追跡番号の保存 |
| 当日 | 貸与物の返送 | 追跡便。同梱リスト、写真保全 |
| 退職後 | 書類受領 | 離職票、源泉徴収票、健康保険の喪失確認 |
| 退職後 | 在籍確認対策 | 代行窓口の継続明示、短文テンプレの準備 |
| 退職後 | 生活設計 | 失業手当の手続き、休養計画、転職準備 |
写真、スクショ、控えを残す習慣が安心に直結
会社から連絡が来た時の正しい対応
| 連絡の内容 | 対応 | 補足 |
|---|---|---|
| 貸与物返却の確認 | 必要 | 追跡番号を共有。受領サインの控えを保管 |
| 給与・書類送付先 | 必要 | 最小限で返信し、代行にも共有 |
| 直接呼び出しや説得 | 不要 | 代行窓口へとだけ伝えて以後は未対応 |
| 感情的なメッセージ | 不要 | 記録を残す。返信はしない |
| 実家や家族への連絡 | 不要 | 以後は代行窓口のみの旨を文面で再通知 |
短文テンプレ
退職に関する連絡は退職代行へお願いします。本人の電話・メール応対は控えます。
家族への連絡が続く場合は、送付先指定と連絡窓口方針を再度書面で通知
主体の違いと選び方（弁護士・労働組合・一般）
| 主体 | 連絡代行 | 交渉 | 法的助言 | 価格感の目安 | 向くケース |
|---|---|---|---|---|---|
| 弁護士 | 可 | 可 | 可 | 高め | 未払い、損害賠償、懲戒の懸念 |
| 労働組合 | 可 | 団体交渉可 | 不可 | 中 | 有給、退職日、条件調整 |
| 一般 | 可 | 不可 | 不可 | 低め | 連絡の一本化と即日離脱 |
争点が金銭や処分に及ぶかで判断。迷う場合は初回から弁護士型の相談が安全
費用の考え方と後払いの現実
- 一般は2万円前後から、労組は2万〜3万円台、弁護士は5万円前後が目安
- 後払い対応は一部あり。審査や支払い期限が設定される場合がある
- 追加費用（内容証明、書類作成、荷物対応）の条件は必ず事前確認
価格だけで選ぶと非弁ラインや追加費用で逆に高くつくことがある
よくある質問（FAQ）
【体験談】退職代行を使ってよかった理由
体験談1｜20代女性・販売職
毎日のような叱責と、急なシフト変更に振り回されて睡眠が崩壊。自分では言い出せず、退職代行に頼る決断をしました。依頼前に有給残日数と退職希望日を整理し、労働組合運営の代行へ相談。団体交渉で退職日と有給の一部消化が確定しました。貸与物はチェックリストを添えて返送し、その後の連絡はすべて代行窓口に一本化。結果、翌週からは食欲と睡眠が戻り、転職活動を再開できました。「健康を取り戻せたこと」が最大のメリットでした。
体験談2｜30代男性・事務職
費用を抑えたくて一般サービスを選んだところ、未払い残業代の請求が発生した時点で対応できなくなり停止。仕方なく弁護士型へ切り替えると、未払い分の交渉が進展しました。この経験から「最初に自分の状況や争点を洗い出し、適切な主体を選ぶべきだった」と痛感。価格だけで決めると遠回りになることを学びました。適切なサービスを選ぶ重要性を理解できた点は、失敗から得た“よかった理由”とも言えます。
体験談3｜40代男性・在宅IT職
在宅勤務中でも、深夜の通話や私物端末への常時連絡が止まらず、生活が限界に。弁護士型へ相談し、即日で通知を実行。有給日程を文面で提案し、PCは初期化して返送。離職票や源泉徴収票は郵送で受け取りました。会社からの連絡はすべて代行に任せたため、家族に知られることなく静かに手続きを完了。在宅勤務という特殊な環境でも「きちんと辞められる」と実感できたことが大きな安心につながりました。
退職届と送付状の骨子（使い回し可）
| 書面 | 主要項目 | 書き方のポイント |
|---|---|---|
| 退職届 | 退職希望日、氏名、押印 | 期日を明確に。私情は簡潔 |
| 送付状 | 退職届在中、連絡窓口、書類送付先 | 代行窓口のみの対応を明記 |
| 引き継ぎメモ | 現状、期限、関係者、保管場所 | 箇条書き。リンクやファイル名を添付 |
| 貸与物リスト | 品目、台数、シリアル、状態 | 追跡番号と同梱チェック欄を設置 |
書面は写真とPDFでも保管。いつでも提示できる状態にする
まとめ｜退職代行は悪くない。権利と配慮の両立で円満へ
退職代行は悪くない。退職は権利。悪く見える原因は準備不足と主体選定ミス。引き継ぎ、連絡経路、書類・貸与物の三点を整えれば実害は最小化できる。争点が金銭や処分に及ぶなら弁護士型。条件調整は労働組合型。即日離脱だけなら一般でも十分。
- 悪いとされる主張は誤解が多い。段取りで解消可能
- メリットは精神的負担の軽減と証跡化。デメリットは費用と非弁ライン
- 主体の違いを理解し、ケースに合わせて選ぶ
- チェックリストで準備。当日は書面投函と貸与物返送、記録の保存
- 会社からの連絡は代行へ一本化。短文テンプレでブレをなくす
おもち悪くないどころか、ちゃんと段取りすればみんなに優しいやり方なんだね。
ひろその通り。退職は権利だし、配慮と両立させれば安心して進められる。今日はきっとよく眠れるよ。
おもちうん、明日が少し軽く感じられそうだ。
- 本記事は一般的な解説。就業規則、契約形態、体調、家庭事情で適切な対応は変わる
- 交渉や法的判断が必要な場合は弁護士へ相談すること
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