はじめに
SNSや掲示板で退職代行を使う人はクズという言葉を見かけます。会社を辞めたいのに上司へ伝えられない人は、自分を責めてしまいがち。人間関係の悪化、長時間労働、パワハラ、評価の行き違い。限界の手前で助けを求める行動は、逃げではなく安全確保のための手段です。
辞めると決めたら退職ナビのひろは、会社員時代にブラックな環境で消耗しました。社会保険給付金サポートを活用して失業保険を通常より長く受給し、脱サラ。失業手当を受給しながら開業届を出して個人事業主となり、再就職手当として約200万円を得ました。制度と実務を踏まえ、安心して進めるための道筋をまとめます。
・退職代行はクズというレッテルの背景と誤解
・退職代行を使う合理的な理由と利用の流れ
・メリットとデメリット、費用相場、法的な限界
・NG行動と失敗を防ぐチェックリスト
・体験談とよくある質問、退職後の生活設計
おもち僕、もう心が限界…。退職代行を使ったらクズって言われるのかな。
ひろそんなことないよ。言葉が一人歩きしてるだけで、体と心を守る行動はクズじゃない。まずは呼吸を整えて、それから段取りを決めよう。
退職代行はクズと言われる理由とは
・手順を踏まない非常識という古い価値観
・上司や人事の感情。突然の連絡停止に驚く心理
・無断退職やバックレと混同されやすい現状
・退職代行サービスの仕組みを知らない人の思い込み
・「最後まで責任を持て」という標語の独り歩き
・心身の不調が強いとき、直接交渉は危険。第三者の介入で冷静さを取り戻す設計
・退職日や有給休暇、社用物の返却など基本情報を先に整理。感情ではなく事実で進める
クズ扱いの背景にある5つの誤解
| よくある誤解 | 実像 |
|---|---|
| 退職代行は無断退職と同じ | 無断欠勤ではなく、第三者が連絡と手続きの橋渡しを行う仕組み |
| 使う人は無責任 | 多くは限界まで我慢した末の選択。有給消化や引き継ぎメモの意思を伝える人も多い |
| 違法なサービス | 連絡や伝達は合法の範囲。未払い残業代など法的交渉は弁護士の領域 |
| 使うと転職で不利 | 退職理由の言い換えと職務経歴書の整理で評価は変わる |
| 会社に大迷惑 | 退職は労働者の権利。窓口を一本化して混乱を減らすのが代行の役目 |
・労働組合型や弁護士型などタイプの違いを理解。できることとできないことを区別
・メール、勤怠、チャット履歴、上司からの指示はスクリーンショットで保存。時系列の証拠整理
退職代行を使う人は本当に無責任なのか
・責任感が強い人ほど追い込まれる現場。人手不足、評価ギャップ、長時間労働
・精神的な限界では会話自体が困難。第三者の介入が安全弁
・有給休暇の取得打診、業務引き継ぎメモの提出、社用物の返却調整。責任を形にする行動は可能
・挑発的なメッセージ送信
・社用PCやカードの持ち出し放置
・会社の情報を個人端末へ無断保存
・特定商取引法表記や返金条件の未確認
退職代行のメリット・デメリット
| 角度 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 心身 | 上司と直接やり取りせずに意思伝達。心理的負担の軽減 | レッテルへの不安が残る場合 |
| 実務 | 有給消化の打診、私物・社用物の受け渡し調整、離職票など書類案内 | 書類回収に時間がかかるケース |
| 速度 | 即日の窓口切替がしやすい。電話・メール・書面で連絡 | 会社の規程次第で退職日の確定に時間 |
| 法務 | 弁護士型なら未払い残業代や損害賠償の請求まで視野 | 民間型では法的交渉は不可 |
・費用相場はおおむね2万〜5万円台。弁護士型は事案で上下
・土日深夜の対応可否、追加費用、返金条件を必ず確認
正しく使えば退職代行は逃げではない
進め方の標準ルート
- 体調の回復を最優先。睡眠と食事の確保
- 代行へ最小限の情報を提出。退職日候補、有給残日数、連絡手段の希望、返却物一覧
- 会社との連絡を代行へ一本化
- 書類と返却物の手順を確認。郵送と宅配を活用
- 退職後の生活設計。失業手当や社会保険給付金サポートを活用
- 職務経歴書の更新、面接準備。退職理由は環境のミスマッチや健康配慮へ言い換え
・退職金規程、就業規則、再雇用制度、有給残日数を控える
・固定残業の範囲、深夜労働、評価制度を入社前に確認。再発防止
退職手段の違いを一目で理解
| 手段 | 連絡窓口 | 交渉範囲 | 費用相場 | 即日切替 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|---|
| 自力で退職 | 自分 | 伝達・日程調整 | 0円 | 条件次第 | 体力と時間に余裕がある人 |
| 退職代行（民間・労働組合） | 代行業者 | 会社連絡、有給取得の打診、返却調整 | 2万〜5万円 | しやすい | 上司と話したくない人 |
| 弁護士対応 | 弁護士 | 未払い残業代や退職金の請求、損害賠償対応 | 事案次第 | 事案次第 | 法的争点が明確な人 |
・LINEの返信速度、土日祝の運用、担当固定の可否でストレスが変わる
【実際の声】退職代行を使った人の体験談
体験談1｜長時間労働からの離脱（28歳・販売職）
残業が続き、休日にも上司から電話が鳴る生活。胃痛が慢性化し、上司の前では言葉が詰まってしまうほどでした。深夜に退職代行へLINEで相談すると、翌朝には会社との連絡がすべて代行窓口に切り替わりました。社用スマホは宅配で返却し、私物はロッカーから郵送。有給休暇の残りもまとめて消化できました。休養を経てコールセンターの内勤へ転身。睡眠と食事が戻ったことで、日常の表情が明るくなったと感じています。
体験談2｜ハラスメントからの回復（34歳・事務）
会議での公開叱責や人格否定、さらには深夜のメッセージ連投に心が限界を迎えていました。日々の記録をスクリーンショットや日記に残し、退職代行に相談。必要に応じて弁護士面談へも接続してもらいました。離職票の発行時期を事前に確認し、社会保険給付金サポートを利用して生活の見通しを確保。退職後は在宅の経理アシスタントとして再出発しました。呼吸が浅くなる症状も消え、心身の安定を取り戻せたことが何よりの収穫でした。
体験談3｜中堅管理職の板挟み解消（45歳・営業マネージャー）
新規と既存の目標が膨らみ、部下の育成やクレーム対応に追われる日々。日曜の夕方になると動悸が止まらなくなり、退職を決断しました。退職代行に連絡し、会社との窓口を一本化。引き継ぎ資料はクラウドで共有し、社用PCは宅配で返却しました。三か月の休養を経て、無理のない規模の会社でカスタマーサクセスへ転職。収入は横ばいでしたが、睡眠の質が安定し、ようやく安心して働ける環境を得られました。
クズと言われたくない人が選ぶべき退職代行サービスの見方
| 評価軸 | 目安 | メモ |
|---|---|---|
| 初回返信の速さ | 連絡から何分か | LINE既読の早さ |
| 提案の具体性 | 退職日案、返却方法、有給提案 | 文面サンプルの有無 |
| 透明性 | 料金、追加費用、返金条件 | 特定商取引法表記 |
| 連携体制 | 労働組合・弁護士の連携 | 争点発生時の流れ |
| 実績 | 利用者の声と件数 | 役職や年齢層の幅 |
・深夜や土日の追加費用、書面発行料、キャンセル条件を事前チェック
・個別の法的交渉は弁護士領域。民間型に過度な期待を持たない設計
おすすめ退職代行サービス15選
おもちひろ、退職代行ってたくさんあるけど、正直どこを選べばいいか全然わからないよ。
ひろうん、迷うのも無理ない。
でも、まずひとつだけ挙げるなら「退職代行ヤメドキ」だね。
おもち最初にそれ？なんで？
ひろ理由はシンプル。一律24,000円の明朗会計で、しかも後払いOKなんだ。お金の心配を先にしなくていいのは大きい。
おもちなるほど、それなら動きやすいかも。でも相談とかはしづらくない？
ひろそこも安心。退職代行ヤメドキの申込み窓口は公式LINEだから、相談も気軽でスピーディー。仕事で疲れ切った状態でも、スマホひとつで完結できるんだ。
おもちへぇ〜！LINEで完結できるのはありがたいね。電話とかメールだと気力いるもんなぁ…。
ひろそれになんと言っても、転職成功者には24,000円キャッシュバックサービスがあるのもありがたいんだ。
おもちしかも転職成功でキャッシュバック？実質タダになるパターンもあるってこと？それ、もはや辞め得じゃん（笑）
ひろそうそう。辞める勇気出した人へのご褒美みたいなもんだね。
一般企業が運営する退職代行で、退職の意思伝達や各種手続きをスピーディに代行するのが中心です。非弁行為にあたるため会社との法的交渉は行いませんが、その分コストを抑えやすく、トラブルが大きくないケースで「シンプルに・早く」退職したい方に最適。即日対応や後払いに対応するサービスも多く、まずは費用とスピードを重視したい方に向いています。
退職代行ヤメドキ｜LINE相談でお手軽退職、24,000円キャッシュバックが熱い！
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| サービス名 | 退職代行ヤメドキ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社25H |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払いOK（退職日決定・受理後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（ご相談当日から退職可、24時間対応／最短即日連絡） |
| 転職サポート | あり（転職成功者には24,000円キャッシュバックサービス） |
| 公式サイト | https://yamedoki.co.jp/ |
- 退職日が決定・受理された後の後払い対応で安心
- 24,000円の定額・追加料金なし
- 退職率100％を掲げ、LINE相談し放題／電話回数無制限
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- 上司と顔を合わせず、今日から出社せずに辞めたい方
- 費用の支払いを退職決定後にしたい方
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退職代行辞スル｜法・価格・スピードの三拍子。辞めるなら“辞スル”
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| サービス名 | 退職代行辞スル |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社シーズ |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員：22,000円 2.パート・アルバイト：18,000円 ※追加料金なし ※書類送料等の実費は別途 |
| 即日対応 | 可能（24時間相談・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（退職後の必要書類フォロー・各種相談） |
| 公式サイト | https://jisuru.com/ |
- 弁護士監修＋労働組合（日本労働改善ユニオン）提携で、有給消化などの交渉に対応
- 追加料金なしの明朗価格
- 後払いOK（ミライバライ・自社後払い）ほか、クレカ・銀行振込・PayPay・Amazon Pay対応
- 退職成功率100％を掲げ、全額返金保証あり
- 申込み〜退職完了までLINEで完結、24時間365日受付
- 会社と直接やり取りせず、即日で退職手続きを進めたい方
- 費用を抑えたい／後払いで頼みたい方
- 有給消化の調整や必要書類の手配まで任せたい方
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退職代行ほっとライン｜業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい
＼業界最安級×弁護士連携。今日、もう行かなくていい／
| サービス名 | 退職代行ほっとライン |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ベルクライン |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・業務委託：19,800円 2.パート・アルバイト：9,790円 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり（無料相談・提携転職エージェントの紹介） |
| 公式サイト | https://taishoku-hotline.jp/lp/ |
- 業界最安級の料金設定（正社員19,800円／アルバイト9,790円）
- 弁護士検索サイト「弁護士ほっとライン」運営会社が提供、全国47都道府県の弁護士と連携
- 提携労働組合（労働組合ほっとライン）と連携し、適法な範囲での交渉に対応
- 全額返金保証／相談は24時間365日・回数無制限
- 代表は個人情報保護士、秘密厳守を徹底
- 料金を安く抑えつつ、今日すぐ辞めたい正社員・パート/アルバイトの方
- 法的なトラブル（未払い残業代など）が出た際、適切な弁護士紹介まで望む方
- 退職代行の利用が再就職に不利にならないか不安で、転職サポート付きを選びたい方
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退職代行Jobs｜弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
| サービス名 | 退職代行Jobs |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社アレス（労働組合：合同労働組合ユニオンジャパンと提携） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト：27,000円 2.安心パック：29,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短30分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（無料の求人紹介など） |
| 公式サイト | https://jobs1.jp/ |
- 顧問弁護士監修＋ユニオンジャパン連携で、有給消化等の交渉にも対応可。
- 明朗料金に加え、後払い（Paidy）・コンビニ払い・銀行振込・クレカなど支払い方法が豊富。
- 最短30分での連絡・24時間対応、退職完了まで無期限フォロー。
- 有給消化など会社との調整・交渉が必要な方。
- 料金と支払い方法の柔軟さ（後払い/コンビニ/クレカ等）を重視する方。
- 即日でスピーディに退職を進めたい方。
＼弁護士監修×交渉可。即日で“円満退職”／
退職代行イマスグヤメタイ｜弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
| サービス名 | 退職代行イマスグヤメタイ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社Maimo（監修弁護士：久松法律事務所） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣：19,000円（キャンペーン中、通常22,000円） 2.アルバイト：12,000円 3.業務委託：30,000円 4.公務員：40,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間受付・最短即日対応） |
| 転職サポート | あり（退職後の再就職・キャリアチェンジまで完全サポート） |
| 公式サイト | https://maimo-inc.co.jp/ |
- 弁護士監修で法的に安心して進められる
- 提携の労働組合に無料加入可、有給消化などの交渉も対応
- 退職後の転職・キャリア支援までワンストップでサポート
- 完全秘密厳守、退職成功率100%
- 弁護士と労働組合の二重バックアップで確実に退職したい方
- 引継ぎなしでスムーズに即日退職を目指したい方
- 退職後の転職活動やキャリアチェンジが不安な方
＼弁護士監修×労働組合連携により、即日安心退職／
退職代行即ヤメ｜完全後払い×最短10分連絡で即退職！
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
| サービス名 | 退職代行即ヤメ |
|---|---|
| 運営元 | ネルサポート株式会社 |
| 料金（税込） | 20,000円 ※追加料金なし・完全後払い（退職日決定後7日以内の支払い） |
| 即日対応 | 可能（24時間対応・最短10分で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（2ヶ月間のアフターサポートあり） |
| 公式サイト | https://taishokudaikou-sokuyame.com/ |
- 審査ありの完全後払い制を採用（退職決定後の支払いで安心）。
- 弁護士監修の運用でコンプライアンス徹底、退職成功率100%を謳う。
- 最短10分で退職連絡・24時間対応、全国対応。
- 事前決済に不安があり、退職確定後に支払いたい方。
- とにかく迅速（最短10分）に退職連絡まで進めたい方。
- 追加費用なし・完全後払いでトラブルを避けたい方。
＼完全後払い×最短10分連絡で即退職！／
退職代行win-win｜即日×後払い×転職支援で“安心退職”
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
| サービス名 | 退職代行win-win |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ウェブプラン |
| 料金（税込） | 22,000円 ※追加料金なし／後払い可 |
| 即日対応 | 可能（24時間365日対応・最短即日で会社へ連絡） |
| 転職サポート | あり（提携エージェントによる無料支援） |
| 公式サイト | https://taishoku-winwin.webplan.co.jp/ |
- 弁護士・司法書士監修のフローで安心運営
- 一律22,000円・全額返金保証・後払い対応
- 有給消化や未払い賃金の相談、各種申請サポートまでワンストップ
- 費用を抑えつつ、即日で手続きを進めたい方
- 後払いや返金保証など安心材料を重視する方
- 退職後の転職支援や各種申請サポートまで受けたい方
＼即日×後払い×転職支援で“安心退職”／
退職代行ニコイチ｜【実績No.1】円満退職者1万人超！
＼【実績No.1】円満退職者1万人超！／
| サービス名 | 退職代行ニコイチ |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社ニコイチ |
| 料金（税込） | 27,000円 ※追加料金なし／全額返金保証 |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://www.g-j.jp/service/retirement/ |
- 成功率100％継続／トラブル無しの運用を掲げる
- 累計6万件以上の退職確定実績
- 依頼当日から上司への連絡や出社が不要になるよう配慮
- プライバシー配慮
- 退職後の転職支援に前向き
- 上司に退職の意思を直接伝えられない方
- 精神的に追い詰められており、当日から出社を止めたい方
- 退職の意思は伝えたが手続きが進まず困っている方
＼【実績No.1】円満退職者1万人超！／
弁護士法人が運営する退職代行で、退職の意思伝達に加え、有給消化・未払い賃金・残業代・退職金・損害賠償などの法的交渉や請求まで対応可能です。必要に応じて内容証明・訴訟対応まで一貫して任せられるのが強み。費用は民間型より高めですが、ハラスメントや未払いなどのトラブルを抱える方、確実に権利を回収したい方に適しています。
青山北町法律事務所｜公務員・委託・役員もOK。複雑ケースは弁護士へ
＼公務員・委託・役員もOK／
| サービス名 | 青山北町法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 青山北町法律事務所（弁護士 松本 理平） |
| 料金（税込） | 1.アフターフォロー無し：29,800円 2.アフターフォローあり：55,000円 3.特殊な雇用形態向け：77,000円 4.オプション：回収額の20%〜30%（成功報酬） |
| 即日対応 | 可能 |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://aoyamakita-lawyer.com/ |
- 弁護士が直接退職を申し出るため安心・安全
- 有給取得率95％超で、有給消化が拒否されにくい
- 公務員・業務委託・会社役員など特殊な雇用形態にも対応
- 給与未払い・退職金未払いは交渉対応（成功報酬型）
- 損害賠償請求をされる不安がある方
- 公務員や業務委託など特殊な雇用形態での退職を希望する方
- 弁護士事務所ならではの交渉権や法的対応を重視する方
＼公務員・委託・役員もOK／
弁護士法人ガイア綜合法律事務所｜交渉から請求まで“法で守る”退職代行
＼交渉から請求まで“法で守る”／
| サービス名 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所の退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人ガイア綜合法律事務所 |
| 料金（税込） | 1.基本55,000円＋実費（郵送代等） 2.オプション：金銭回収は成功報酬20%〜30%目安 |
| 即日対応 | 可能（最短当日連絡） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.gaia-law-office.jp/taisyoku/ |
- 弁護士法人が直接対応（未払い賃金・残業代・退職金などの交渉可）。
- 基本料金55,000円の明朗設定＋請求回収は成功報酬制。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど幅広い雇用形態に対応、即日退社も可。
- 未払い賃金や退職金など金銭請求を含む交渉が必要な方。
- 公務員・役員・業務委託・SESなど複雑な雇用形態で確実に進めたい方。
- 即日対応で会社との直接連絡を避けたい方。
＼交渉から請求まで“法で守る”／
弁護士法人みやび｜弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
| サービス名 | 弁護士法人みやびの退職代行サービス |
|---|---|
| 運営元 | 弁護士法人みやび（代表弁護士：佐藤 秀樹） |
| 料金（税込） | 1.アルバイト・会社員・契約社員（交渉なし）：27,500円 2.アルバイト・会社員・契約社員・公務員（交渉込み）：55,000円 3.特殊職（自衛隊・業務委託・会社役員など）：77,000円 4.オプション（回収額の20％＋税） |
| 即日対応 | 可能（有給を充てることで当日から出社不要） |
| 転職サポート | なし |
| 公式サイト | https://www.miyabi-law.jp/retirement/ |
- 弁護士が直接会社に介入し、その後の対応まで責任を持って実施
- 有給消化・残業代・退職金・未払い給与などの請求・交渉が可能
- 弁護士系としては低価格で、民間系に近いシンプル料金
- 公務員（自衛隊・警察・消防）や業務委託、会社役員など幅広い雇用形態に対応
- 未払い賃金や有給消化など、確実な交渉が必要な方
- パワハラ・セクハラ等に対する損害賠償請求も同時に進めたい方
- トラブルなく、法的に正当な手続きで円満退職を目指す方
＼弁護士が“正攻法”で即日解決。交渉から請求まで一任／
労働組合が運営し、団体交渉によって会社との条件調整（有給消化、私物回収、連絡停止の要請 等）が可能です。訴訟代理はできませんが、一般企業型よりも交渉力が必要な場面に強く、料金も比較的明朗な定額が中心。大きな法的紛争までは想定していないが、有給や退職時の取り決めを整えたい方に向いています。
退職代行トリケシ｜一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
| サービス名 | 退職代行トリケシ |
|---|---|
| 運営元 | 労働組合（JLI Union／日本労働産業ユニオン） |
| 料金（税込） | 1.通常料金：19,800円 2.後払い料金：22,000円 |
| 即日対応 | 可能（24時間LINE相談／当日連絡対応） |
| 転職サポート | あり（無料の転職サポート） |
| 公式サイト | https://torikeshi.jp/ |
- 労働組合運営＋弁護士監修で有給消化などの交渉が可能
- 業界最安級の定額：19,800円（あと払いは22,000円）
- 全額返金保証つき／LINE相談し放題・電話回数無制限
- 必要書類の手配やアフターフォローまで一貫対応
- 交渉権のある労働組合運営で安心して任せたい方
- 有給をしっかり消化して円満に辞めたい方
- 相談当日からのスピード退職を求める方
＼一律19,800円。即日・交渉対応で“丸ごとお任せ”／
男の退職代行｜男性のための“即日×確実”退職代行
＼男性のための“即日×確実”／
| サービス名 | 男の退職代行 |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（早ければ数分、遅くても数時間以内に対応） |
| 転職サポート | あり（業界初の完全無料転職サポート） |
| 公式サイト | https://otoko-next.jp/ |
- 日本初の男性専門退職代行
- 法的に認められた労働組合×弁護士指導で違法性の心配なし
- 業界No.1の利用者数・3万件以上の実績
- 退職成功率100％・全額返金保証
- 損害賠償リスクを避ける円満退職シナリオを提案
- パワハラ・人間関係など男性特有の悩みを抱えている方
- 確実かつ迅速に退職したい男性
- 退職後まで手厚いアフターサポートを重視する方
＼男性のための“即日×確実”／
わたしNEXT｜女性のための“即日×安心”退職代行
＼女性のための“即日×安心”／
| サービス名 | わたしNEXT |
|---|---|
| 運営元 | 合同労働組合（toNEXTユニオン） |
| 料金（税込） | 1.正社員・契約・派遣・内定辞退：21,800円 2.アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円 |
| 即日対応 | 可能（最短で依頼当日に退職可能） |
| 転職サポート | あり（転職成功者続出の完全無料サポート） |
| 公式サイト | https://taishoku.to-next.jp/ |
- 日本初の女性特化型退職代行を専門運営
- 法的に認められた労働組合が、弁護士指導のもとで業務を実施するため違法性の心配がない
- 退職成功率100％
- 業界初・唯一のサブスク型プラン「ヤメホー」あり
- 退職後も会社との間に入り続けるアフターサポートが充実
- 長時間労働・人間関係のストレスから今すぐ解放されたい女性
- 退職できなければ全額返金などの安心材料を重視する方
- 初期負担を抑えたい、またはサブスク（ヤメホー）で柔軟に利用したい方
＼女性のための“即日×安心”／
退職代行OITOMA｜労働組合運営×定額24,000円。即日・後払い・全額返金OK
＼労働組合運営×定額24,000円／
| サービス名 | 退職代行OITOMA |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社H4（運営労働組合：日本通信ユニオン） |
| 料金（税込） | 24,000円 ※追加料金なし／後払い可（手数料5,000円・最長1ヶ月） |
| 即日対応 | 可能（申込み翌日から出社不要、24時間対応） |
| 転職サポート | あり |
| 公式サイト | https://o-itoma.jp/ |
- 労働組合が運営のため会社との交渉が可能。未払い・有給などの調整にも対応。
- 定額24,000円・追加料金なし。後払いにも対応（手数料5,000円・最長1ヶ月）。
- 退職できなければ全額返金保証、24時間受付で即日退職に対応。
- 交渉力のある労働組合運営で安心して進めたい方。
- 追加料金なし・定額でコスパ重視の方、後払いを使いたい方。
- できるだけ早く（即日）職場と連絡を断ち、スムーズに辞めたい方。
＼労働組合運営×定額24,000円／
「ちょっと待って」退職代行利用時の落とし穴とは？
おもちひろ、退職代行で辞めるのも大事だけど、辞めた後の生活設計ってやっぱり不安だよね…。
ひろうん、それが一番リアルな悩みだよね。実際、辞めたあとに収入が途絶えて困る人も多い。でも「社会保険給付金サポート」を使えば、次に進む準備期間をしっかり確保できる。
おもちそれ、気になる。ひろも使ったんだよね？
ひろそう。僕もブラック企業を辞めたとき、この制度を使って失業手当を長く受け取りつつ、開業準備までできたんだ。最終的に200万円以上の支援を得て、今の仕事に繋がった。正直、あれが転機だったね。
おもちなるほど…退職って終わりじゃなくて、設計次第で“再スタート”なんだね。
ひろその通り。しかもこの制度、書籍「お金の大学」で有名なライオンYouTuberの両学長も推してるから安心感もあるよ。
おもちよし、僕もちゃんと調べてみる。おすすめの会社、あとで教えて？
ひろもちろん。次の記事で、僕が実際に使って信頼できた社会保険給付金サポート会社のおすすめをまとめてあるからここから見てみよう。
おすすめ社会保険給付金サポートサービス6選
よくある質問（FAQ）
- 退職代行を使うとクズと思われますか
-
ネット上の言葉に引きずられない姿勢が大切。健康を守る合理的な行動。業務の引き継ぎメモや返却物の整理で誠実さを示す
- 会社から損害賠償を請求されますか
-
通常の退職で損害賠償は例外。無断欠勤や情報持ち出しなどの問題行動は火種。NG行動を避け、やり取りの記録を保存
- 退職代行は違法ではないですか
-
会社への連絡や伝達は適法の範囲。未払い残業代や退職金の請求など法的交渉は弁護士の担当
- 再就職に不利になりますか
-
退職理由の言い換えと成果の整理で評価は変わる。環境のミスマッチ、健康配慮、キャリア再設計と説明
- 即日で辞められますか
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連絡窓口の切替は即日が多い。退職日の確定は就業規則や契約で変動。代行の指示に沿って段取り
退職後の生活設計と再スタート
行動タイムライン
| 時期 | 手続き・行動 | 目的 |
|---|---|---|
| 退職直後〜1週間 | 睡眠と食事の回復、通院、離職票や健康保険の手続き確認 | 体調の立て直しと事務整理 |
| 1〜2週間 | 失業手当の手続き、社会保険給付金サポートの相談 | 収入の見通し確保 |
| 2〜4週間 | スキル棚卸し、職務経歴書作成、エージェント面談 | 応募準備 |
| 1〜3か月 | 面接、内定、入社。副業・開業の検討 | 収入再開 |
・面接では退職理由を前向きに言い換え。人間関係の悪化やハラスメントの深掘りは避ける
・就業条件通知書の確認。固定残業の範囲、深夜労働、評価制度の透明性
おもちLINEで送ったよ。手が震えたけど、なんとか押せた。
ひろよくやったな。今日は睡眠を最優先にして、明日の朝ごはんのあとに退職日候補を二つメモしよう。
おもち社用物リストも作っておいた。鍵とカードとPCね。
ひろ完璧だ。焦らず一歩ずつでいい。体が整えば、次の選択肢が自然と見えてくるさ。
結論：退職代行はクズではなく安全確保の道具
・退職代行はクズというレッテルは誤解。無断退職と混同しない理解が必要
・使う理由は心理的安全の確保、実務の簡略化、ハラスメントの抑止
・費用相場や法的限界を把握し、過度な期待は避ける
・NG行動を避け、証拠と書類を整理すればトラブルは減少
・退職後は休養→手続き→準備→応募の順で再スタート。社会保険給付金サポートと失業手当サポートで生活の 見通しを確保
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